Opad!
Hårtab er gået fra at være noget, man ikke talte om men forsøgte at skjule til at være hovedfokus i bogstaveligste forstand. Det er der mere end forfængelig fornuft i, fordi det kan være et signal om, at det måske er tid at omprogrammere sit liv. Inflammaging er det døbt.
I alle tilfælde er stress en megafaktor, der lige som madsjusk kan skabe kaos i immunsystem, hormoner og mikrober. Stress gør os dårligere til at optage næringsstoffer, herunder de for hårvækst så vigtige B-vitaminer. Stress prikker ifølge lægen Sara Gottfried/’Lev dig yngre’ huller i mavesækken og kan føre til fødevareintollerance. Stress fører til dårlig søvn, som fører til færre reparationshormoner herunder væksthormon, understreger den amerikanske læge og gynækolog.
Stress er noget skidt, som altså også kan hive håret af hovedet på os. Og selvfølgelig er der også mange andre faktorer, for vi er jo en helhed, og celler sladrer til hinanden. SÅ gør som Weil råder: “…. spise rigtigt, være fysisk aktiv, gøre noget ved stress og have det sjovt – det er meget vigtigt.”
Og så pas huden i håret lige så godt som du passer din hud i ansigtet. Og rens er som bekendt vigtigt, men ikke alt er hensigtsmæssigt netop i hårbunden….!
Lars Skjøth, manden bag Hårklinikken, var den første til at fokusere på vigtigheden af rensning af hårbunden og hårsækkene, og det gør alle hans shampoo’s uanset til hvilken hårtype, de er formuleret. Men måske husker I, at jeg spurgte ham, hvad han synes om de hypede scalp scrubs. Jeg gentager lige hans svar:
“Problemet med scalp scrubs er, at håret er i vejen og den effekt, der rettes mod hårbunden, påvirker den nederste del af håret i negativ retning, da scrubs er meget hårde mod håret. Nogle får tilmed reaktioner på hårbunden.”
Så hold renserutinen til shampoo’s, der gør jobbet godt men hensynsfuldt.
På foto: John Masters Organics Honey & Hibiscus Hair Recontructing Shampoo med fedtsyrer, der gør hårstrået stærkere. Juhldal PSO Shampoo No 4 med flere antiinflammatoriske naturlige ingredienser samt bromelin, der renser hårbunden for skæl. Hårklinikken Stabilizing Shampoo Deep Cleansing og Hair Rituel by Sisley Revitalizing Straightening Shampoo Hair & Scalp Care (se link nederst). Sachajaun Scalp Shampoo med salicylsyre, der lige som på huden løsner døde celler og talg. Pharmaceris H-Stimupurin Specialist Hair Growth Shampoo indeholder vækstfaktor/FGF, biotin, niacinamid, D-panthenol samt koffein.
Men allermest berømt er Hårklinikken jo for deres Extracts, der har givet mange mennesker grokraft i hårbunden tilbage. Så Lars Skjøth var også når det kommer til skinifications of haircare og personlized trenden en pionér. Derfor har jeg selvfølgelig også spurgt ham, hvad han mener om denne trend…
“Efter at have været en del af skønhedsindustrien i 27 år er det ikke overraskende for mig, at man kaster sig over hårbunden, da der er behov for nyt. Men det meste af det, der nu pludselig tilbydes, er i bedste fald unyttigt.”
Men hvad så med mikrobiomet i hårbunden, kunne man ikke udrette noget balance og bedre grokraft ad den vej?
“Jeg vil sige, at vi er godt i gang med vores arbejde med forskellige probiotiske stammer.” Og Lars Skjøth lovede at give mere info, når man er videre med arbejdet. DET er spændende.
Men jeg måtte jo også vide noget om CBD, når nu jeg ‘havde ham’, så hvad med det i forhold til hårbund?
“Det er primært de anti-inflammatoriske egenskaber, som CBD kan have på huden, som kan være værd at se nærmere på. Da CBD tilmed optages gennem huden er det værd at undersøge.
Nu læser Lars Skjøth nok ikke med her, så jeg vover (smil) et par anbefalinger – herunder tilskud med de næringsstoffer, der måske mangler i din kost men er vigtige for din hårvækst. Med hensyn til Hårklinikkens Extract, så er det selvfølgelig i en klasse for sig, fordi det ‘ordineres’ efter en faglig hårbundsanalyse.
Sachajuan har jeg slidt op og været glad for, i serien er også Scalp Shampoo med bl.a. salicylsyre til at holde hårbunden fri for skæl- og talgophobning. Juhldal PSO Conditioner No 18 med flere hårbundsregulerende og anti-inflammatoriske ingredienser samt skælløsnende bromelin bruger jeg jævnligt efter hårvask, men den kan også blive i håret og anvendes som en kurmaske, før man vasker ud.
Tea Tree Oil Grow Serum og The Ordinary Multi Peptide Serum for Hair Density er nye indkøb, som jeg p.t. tester. Jeg har også genkøbt Tea Tree Oil Scalp Cure, som er rigtig fin til min pityriasis, en lille svamp vi alle har i hårbunden, men som trives lovlig godt i min hårbund på grund af en genetisk overlevering.
Men der er jo eftersom denne skinification of hair care er en megatrend selvfølgelig mange flere sera og kure derude. Den, jeg hyppigst ser rost til skyerne er Hair Rituel by Sisley Revitalizing Fortifying Serum. Jeg tror helt sikkert på, at Sisley, der laver uovertruffen hudpleje, har lavet et effektivt serum til hårbunden, men det er jo ikke markedets billigste med en pris på 1.230 kr. Videoen viser, hvordan du bruger et serum rigtigt.
Og hvis I er nået så langt…..GOD WEEKEND derude ♥
Jeg bliver nødt til lige at høre mere om “stress prikker huller i mavesækken” hvordan skulle det hænge sammen? Jeg har været syg med stress gennem en periode, og begræder tabet af mit gamle jeg.
Men jeg har aldrig stødt på “ huller i maven”
På forhånd tak og rigtig dejlig weekend?
Mariannegylding: Ifølge lægen Sara Gottfried (Lev dig yngre) øger megen stress udskillelsen af kortikotropin, som så igen ‘prikker huller’ i mavesækken. Så vidt jeg kan læse mig til, så er en af bivirkningerne ved kortikotropin som lægemiddel, at det har en ødelæggende virkning på mave-tarmkanal på grund af enzympåvirkning. Så man må formode, at det er det, der også gør sig gældende, når kroppen selv speeder op. I det hele taget påvirker medicin vores mikrobiom.
Nu er jeg jo ikke læge, man det er almindelig kendt, at stress kan gribe ganske meget ind i krops(og hjerne)funktioner herunder hormoner og immunforsvar. Og da vores immunforsvar er stærkt knyttet til de mikrober, vi har fra mund til endetarm, og 70% befinder sig under taljen, så spiller det velsagtens ind. Rig diversitet nedsætter risiko for inflammation.
Engang mente man, at stress gav mavesår men senere aflivedes den påstand, da man fandt ud af, at det var bakterien Heliocobacter Pylori, men i dag forsøger man at løse, hvordan mikrobiom og psykiske sygdomme hænger sammen, for det gør det. Og måske forrykker stress på mikrobiomet til fordel for H Pylori, MEN det er helt mit gætteri.
Men,der er vist ikke noget helt enkelt svar…
God weekend <3
Kroppen er vist aldrig helt enkel? tak for rigtig fint svar.
Nogle gange er det bare noget bøvl når det hele hænger så godt sammen
Mariannegylding: Eller også er den, men vi har bare ikke opdaget det. Men du har da helt ret i, at det føles utrolig bøvlet, at man ikke bare slås mod et problem men at det hele hænger så godt sammen, så man pludselig føler, at man står med et multiproblem.
Jeg har selv stress-eftervirkninger som ikke holder sig til hårtabet men har sat sig i immunforsvaret og så er fanden jo løs i Laksegade, som man siger ((;
Suk, jeg bliver helt vemodig når jeg ser den smukke hår fletning…der var engang…
Vil med spændthed følge Lars Skjøths arbejde med CDB. Lige før jeg overvejer selvbestaltet at lave min egen hårserum af CDB dråber, for jeg synes ikke jeg længere har effekt af Hårklinikkens ekstrakt.
Er også spændt på hvilke erfaringer du får med The Ordinary Multi Peptide Serum. Også fordi prisen er til mit budget, ift Sisleys!
Har du nogen erfaring med mintshampooen fra Rudolph Care?
God weekend, Lise 🙂
Pernille S: Ak ja, hvem der havde….men så tyk en fletning har jeg godt nok ikke kunne lave på noget tidspunkt.
Ja, det synes jeg også – lige som probiotika – lød spændende. Men hvis Hårklinikkens Extract ikke virker mere, så skal du da snakke med dem om det. Går du i Amaliegade? Man kan selvfølgelig også forestille sig, at man på et tidspunkt når, hvad der er at nå med hensyn til at vække hårfollikler.
Lidt køkkenkosmetik med CBD-dråber….I not know, men det må jo være det, der i givet fald skal anvendes. Måske kan man berige den Ordinary, hvis peptider o.a. kan sammen med olie (her mangler jeg en tænksom emoji…). Jeg håber ikke, at nogen læser med her (smil).
Ja,jeg har på et tidspunkt brugt Herbal Mint Shampoo/Rosemary & Sage. Ud over, at den selvfølgelig er dejlig og skummende, som Andrea jo kan lide det, så husker jeg ikke ‘andet’ end rent, let, blankt hår – altså jeg mener ikke noget med mere af det. Men det lover de jo heller ikke.
God weekend <3
nej det er jo en dyr pris, mon der findes noget til os der får tyndere hår når man når op i alderen:) hilsen en oldemor i halvfjerdserne:)
sonja zattlander: Det var da ellers flot at være oldemor i din alder <3
Kuren er den samme, nemlig at skabe optimale betingelser for væksten ved at holde hårbunden sund og sørge for den rigtige næring indefra - eventuelt suppleret med tilskud som f.eks. Smuuk Skin Hair Booster eller Imedeen's tilsvarende. Plus bevægelse, fordi det jo bl.a. får blodet til at rulle helt op i knolden (;