Ved du, hvad UV-indeks er i solariet? … LÆS MERE om Solføljeton #2
Main Content
Vi solpauser lidt i dag – men ikke helt
Vidste du for eksempel, at to ugers solferie sydpå giver dig UV som hele den danske sommer! … LÆS MERE om Vi solpauser lidt i dag – men ikke helt
Solbeskyttelse #1
Og jeg lover, at du får overraskende viden, så hæng på.... … LÆS MERE om Solbeskyttelse #1
NYT & NYTTIGT
Kan man ikke selv skrive en….
så er det jo godt at låne spalter ♥ … LÆS MERE om Kan man ikke selv skrive en….
Forenkling er ikke det, der fylder mest. Desværre!
Det er ellers bedst på længere sigt … LÆS MERE om Forenkling er ikke det, der fylder mest. Desværre!
Jeg sk![Ved du, hvad UV-indeks er i solariet?
🆘 Jeg skynder mig at udløse spændingen: UV-indeks i solariet er 12, hvilket er det samme som ved ækvator, mens UV-indeks sydpå i Europa om sommeren er 14 og herhjemme er det 7. I dag med fuld sol er det 3 her ved hav og strande i Odsherred.
Make your choice, som indlysende må være at lade være med at solariestege!
Jeg er rigtig bange for, at noget af årsagen kunne være, at påstanden om at det er godt at forberede huden før ferierejsen til langbortistan stadig lever. Det er det ikke, det er derimod godt at selvbrune og så ellers tage tøj og hat på, holde siesta og søge skygge samt bruge solcreme.
‼️ FAQ ifølge Ugeskrift for Læger [1]: For solariebrugere under 35 år er risikoen for modermærkekræft øget med 60% og for voksne over 35 år med 20%. Jo yngre jo større risiko udgør farlig soladfærd herunder forbrænding.
Op til 90% af alle tilfælde af kræft i huden kan forbindes med UV-stråling fra sol og solarier. Altså for solariet vedkommende selvforskyldt og hvad solen angår muligt at forebygge.
Til trods for de alvorlige tal, så maner den skotske professor og formand for det skotske dermatologiske selskab Richard Weller til at have et holistisk syn på solen og tage dens gavnlige effekter mere i betragtning [2]. Han henviser således til et engelsk og et svensk studie, som tyder på, at sol også kan forlænge livet.
🌝 Må jeg anbefale dig at se/lytte til denne TEDtalk (der er dansk tekst) [3], det er noget af en øjenåbner, for Weller fortæller, at sol ifølge studier viser at beskytte over for hjertesygdom. Og vejen går ikke over D-vitamin ligesom der er taget højde for andre risikofaktorer. I vores del af verden er der 100 gang så mange, der dør af hjertesygdom som hudkræft.
Der er link på bloggen bl.a. til artikel i Ugeskrift for Læger om almindelig hudkræft [4[
[1] https://ugeskriftet.dk/nyhed/modermaerkekraeft-nu-kan-laegen-vaelge-foto-frem-skalpel
[2] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X2400280X
[3] https://www.youtube.com/watch?v=Lh9lDWPMWrM
[4] https://www.lisegrosmann.dk/solfoeljeton-2/](https://scontent-cph2-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/487753820_18336973714094358_1739594005816348855_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=wov6Fq577roQ7kNvwHjhlwO&_nc_oc=AdlahHuXVnfIDWDM1g6IGTJLKLSo9Q7PsmqA2gu0qp9JrPYSXPsf85zpqoiZPmKIEL4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-cph2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ew3d5VsitwyU5j3l4eE5-Q&oh=00_AYHZchQJ6NdwTqVOm7cy56esl5YZPCrMGjEDYdhqXazx3w&oe=67F4F4FC)
![Det kan knibe selv for de klogeste at holde styr på det.
🌱 Jeg kom til at tænke på det for nylig, hvor jeg desværre ikke kunne deltage i en begivenhed på Medicinsk Museion - 'Aftenkonsultation: Fra plante til patient' var overskriften.
🤔 Det, jeg huskede, var en en artikel, hvor en yderst respekteret hud- og hårklog professor kaldte nogens hårekstrakt for snyd og bluff. Det indeholdt jo naturlige ingredienser, og der var ikke videnskabelige forsøg bag den påståede effekt. Det stilles der nu heller ikke krav om, hvis ellers formel og indhold opfylder kosmetikforordningen i EU. Men lad nu det ligge.
💊 Der er utallige eksempler på, at vestlig medicin har udgangspunkt i naturen, og planter udgør stadig en afgørende ressource i udvikling af moderne medicin. Og 'hør' lige, hvad en kemikerklog professor siger, nemlig Lars Porskjær Christensen [1]:
💚 Han har de sidste 30 år "blandt andet forsket i, hvordan plantestoffer kan bruges til udvikling af medicin til forebyggelse og behandling af en lang række sygdomme, herunder især cancer, inflammation og type 2 diabetes..... Men hvordan finder man frem til de plantestoffer, der har en effekt mod en specifik sygdom og hvordan kan man udnytte denne viden til at udvikle nye lægemidler?" Citat Medicinsk Museion slut.
🫶 ØV, at jeg ikke sad på bænken på det smukke museion og fik bekræftet det, så mange læger mistrives med, at planter ikke kun er giftige og skal frygtes men måske vil os det godt.
👉 Måske endda stimulere hårvækst.
[1] Her en publikation/randomiseret dobbeltblind placebo-kontrolleret forsøg om effekten af rødkløver isoflavoner til behandling af gener i overgangsalderen hos kvinder https://www.researchgate.net/profile/Lars-Christensen-21
#hårtab #hairloss #hårvækst #medicinskmuseion #medicine #urter #syg](https://scontent-cph2-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/487417400_18336774601094358_2634104339687507134_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=hW1_BYlAbBEQ7kNvwHUmwp3&_nc_oc=AdkalaLz2vahgmpmQcA9Pf2y7tkBELbi5PhsogNiYW6XaQy0ifXA0Kfjg3_EuL-AV0c&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-cph2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ew3d5VsitwyU5j3l4eE5-Q&oh=00_AYGhLkylvm6wBPwo51p0i6uFmMBKfJehLqiQT7RRK47hfA&oe=67F5011E)
Om det er de![Din hud ved alt om dig! 👈👈
🔹Om det er det, du spiser, det du tænker, dit søvnmønster, dit åndedræt, dit stressniveau, din hormonstatus. Og selvfølgelig det, du gør ved den.
🔹For nylig var jeg til et møde skabt med en god intention om at højne informationsniveauet indenfor hudpleje i respekt for forbrugeren.
🔹Men endnu en gang gik det op for mig, at mange betragter hud som ’en’, der bare har at vænne sig.
🔹Jo jo….. man skal ’lytte‛ til den og gå langsomt frem, og så til sidst affinder den sig. Indordner sig. Lyder sådan en strategi i mine ører. Måske med kronisk inflammation til følge.
🔹Inflammation er roden til uendelig meget skidt. Også at din hud bliver gammel at se på ’før tid’.
🔹Hvis du udfordrer din hud, så giver den dig problemer. Det er jo ret og rimeligt og ganske logisk, hvis man sætter sig ind i dens helt unikke sammenhæng med alt i os.
🟥 Derfor ved din hud alt om dig!
👉 Og hvis du vil vide mere om det, så er er det temaet for den artikel, jeg er heldig at have i det nye Helse. Det ligger gratis derude nu [1], og du kan læse det på mithelse.dk (mit skriv starter på side 30)
[1] direkte link: https://issuu.com/mediegruppen/docs/helse-2025-02?fr=xKAE9_zU1NQ](https://scontent-cph2-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/487439334_18336635419094358_7925583229745786960_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=tDXYLNyXN8oQ7kNvwGL2gOb&_nc_oc=AdlvNSUDkyxDeDrLkbtCXjYH5hB7wV3nhXjAbJhr--He7LmSfULAVpcXOtRYvteatD4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-cph2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Ew3d5VsitwyU5j3l4eE5-Q&oh=00_AYFM5mtA6nIN_8nwZkas9GjApoVRBKYfHmLqvhpwQdhiCw&oe=67F4F395)