Pigment (misfarvninger), sensitivitet, porer, akne, ar, hudens egen beskyttelse og fugt hører til talenterne. Og ny forskning viser, at B3/niacinamid måske er den hudkræftforebyggende ingrediens, vi godt kunne bruge. Efter fire randomiserede, dobbeltblinde studier, hvor man anvendte simuleret kortbølget UVB- og langbølget UVA-stråling (altså ikke sol), sås en tydelig immunbeskyttende effekt. Selv ved stråling svarende til 20 minutters sol. Der blev anvendt nicotinamide (på dansk nikotinamid) – en anden betegnelse for B3* – i 0,2 eller 5 %. Endnu er mekanismen ikke klarlagt, men B3 er blandt andet vigtigt i cellernes energiproduktion.
* Betegnelsen B3 er fællesbetegnelse for nikotinamid og nikotinsyre, der tilsammen også kaldes niacin
PS: Og hvordan B3 har det med fætter C, det er der et bud på HER It’s all about pH!
Hej Lise
wow, er lige faldet over din blog og er allerede fan 🙂
Jeg har for første gang kastet mig ud i The ordinary og dermed specifikke seraum. Jeg har købt Niacamide 10% med zinc og Hyaluron 2 % med B5. Jeg mener, at ekspedienten sagde at jeg skulle bruge Niacamiden nederst og den anden ovenpå, men bliver i tvivl. Så hvad anbefales, hvilken rækkefølge af de to?
Vil det være hensigtsmæssigt at nøjes med Niacamide om natten og så en c-vitamin om dagen?
Jeg har en lidt sart ud med tendens til urenheder, og urenhederne pibler frem hvis jeg peeler eller noget andet som er lidt skrapt…
Bruger derudover en mist og en ansigstcreme fra Ole Henriksen, begge fra hans Nurture me serie.
Bettina Bjørneboe: Dejligt og velkommen Bettina <3
Du skal altid tænke: Hvad er det, jeg gerne vil ændre ved min hud. Og det, du køber for at skabe denne ændring - typisk et serum - det skal så tæt på huden som muligt. For det er jo begrænset, hvor mange lag, der får adgang. Hvilket ikke betyder, at for eksempel en creme yderst ikke gør godt. For uden god beskyttende barriere er resten spildt.
Det tilfælde, du nævner med The Ordinary vil jeg give ekspedienten ret - niacinamid nederst og hyaluron over. Hyaluron kan selv i fraktioneret udgave ikke komme ret langt ned i overfladen, men det kan i den grad suge fugt på overfladen. Men selvfølgelig skal der creme over med fedtstof til at holde fugten inde.
Og ja, brug du eventuelt niacinamid om natten og C-vitamin om dagen. I mange cremer er der E-vitamin og E og C er et rigtigt powerpar. Generelt har antioxidanter det godt sammen, beskytter hinanden - og din hud.
Peeling er ikke nogen betingelse og i øvrigt, så drysser hudceller af os hele tiden lige som vi jo får skrubbet dem af, når vi renser hud og tørrer os i håndklæde.
Mist og creme a la Ole Henriksen lyder fint. Mist før serum og creme over serum.
Tusind tak for et rigtig godt svar!! Hvor er det en fornøjelse at få et fantastisk svar 🙂
Det er en jungle at finde rundt i!!!!
Bettina Bjørneboe: Selvfølgelig kære Bettina. Hvis du bruger tid på at skrive og har tillid til at jeg kan hjælpe, så svarer jeg selvfølgelig så udførligt, som et kommentarfelt tillader (i længde). Men ude til højre er der et søgefelt, hvor du måske også kan få svar på ting, du er i tvivl om. God weekend og tak for at skrive tak <3
Jeg bruger den fra the Ordinary mod pigmentpletter og skønt at læse at den også skulle være hudkræftforebyggende. Interessant!
Mette Kjærsgaard Eriksen: The Ordinary har det hele – undtagen den lækre creme (; Endnu er det formodninger, for med videnskaben er det jo sådan, at man skal lave mange og store studier før man betragter noget som bevist. Men i mellemtiden kan vi jo tro på naturen, og B3 kan jo meget godt for hud.
Rigtig spændende læsning Lise. Hvilken b3 / niacimid ville du så anbefale?
Jeg kan se pudderdåserne har lavet en (;
Store juleknus og god dag
Nanna: Dejligt, at du kunne bruge det. Pudderdåserne har ganske rigtigt lavet en niacinamid 10%, og hvis silikone ikke er et problem for dig, så er den fin. The Ordinary er dog svær at konkurrere med på pris (59 kr.). Deres Niacinamide 10% + Zink 1% indeholder som navnet sige også zink, som virker talgregulerende og ofte ses i akneprodukter. Og ellers er der et produkt som Apot.Care. De har jo rigtig mange boostere https://www.magasin.dk/maerker/apot.care
God dag med julekram også til dig
Lise hvor i rutinen ville du bruge den fra apot.care? Bruger bioeffect mist efterfulgt af serum og creme fra Pai – umiddelbart tænker jeg efter mist og før resten?
Har prøvet den fra the ordinary, men brød mig ikke om teksturen og kan ikke med silikone så overvejer meget at prøve apot.cares ?
HeleneR: Fuldstændig som du selv foreslår – efter Bioeffect mist og før de øvrige produkter. Apot.Care siger selv, at man kan mixe med andre produkter, men jeg ville nok snuppe de tre dråber og klappe/varme dem godt ind før noget andet. For at være sikker på, at de fik cellesnakken i fred (;
Så godt med mere godt om B3, Lise, love it. Jeg er vild med niacinamide 5% fra Garden of wisdom som jeg også lavet en anmeldelse af her på bloggen et sted. Er på flaske 5+….
Mærket kaldes kort for GOW, og kan købes fra Victoria Health i UK. Den er også billig og lækker, jeg synes den er lidt mere fugtgivende end den fra ordinary som kan være lidt udtørrende for nogle pga indholdet af zink (men perfekt til ung eller fedtet hud af samme årsag). Bare min 25-øre.
@leafysmoothie: Det har du nemlig og jeg indsætter link nederst her. Og lad mig tilføje, at du og alle er velkomne til at dele gode erfaringer med produkter med andre i dette beautyforum. I kommentarfeltet men også på forsiden. Selvfølgelig ikke sponsorerede. Der skal være tale om produkter, der ikke er parallelimport eller lignende. Det er hårdt at være importør her i landet og forbundet med store udgifter og meget arbejde at overholde love og regler. Og det må vi respektere. Men selvfølgelig kan man handle på e-shops helt legitimt.
https://www.lisegrosmann.dk/gow-alternativet-til-deciem/