Den ene ting er aktuel for mange, den anden bliver det forhåbentlig ikke
“Vi skylder dem en tak for at have skabt den verden, vi lever i. De er så meget mere end værelse 42b på en plejeafdeling.” Citat Silas Holst i HELSE
Der er uden tvivl en del af tidens mange unge demonstranter, der vil mene, at der ikke er noget at takke den ældre generation for. De kan så glæde sig over, at de er under afvikling. Men hvis man er født som krigs/efter-krigs-generation, så var det rigtig svært ikke at ‘køre’ kul og koks og fossilt, for der var ikke så meget at vælge imellem. Til gengæld gik der mange år før de fik mulighed for at flyve på charterferie (;
Men tilbage til Silas Holst og hans smukke ord og endnu flere af dem i HELSE-artiklen om den demens, der tog hans far fra ham før hans hjerte stoppede. Artiklen finder du HER. Og Silas Holst’s historie fik mig til at huske, at jeg havde gemt en artikel om betydningen af D-vitamin OGSÅ i forbindelse med demens. Det er vist på tide at få ændret syn på det vitamin som andet end solvitaminet med betydning for kalk og knogler. I hvert fald hælder man stadig mere til, at det er i hormon-familien mere end vitamin-familien.
Artiklen HER. Der er tale om en omfattende analyse, hvor man netop søgte svar på, om og hvordan lave D-vitamin-niveauer øgede risikoen for bl.a. demens. Faktisk hele 53%. Fødevarestyrelsens anbefalinger HER, hvor det fremgår, at personer over 70 år anbefales 20 μg dagligt kombineret med calcium.
Når vi er ved de mange ting, D-vitamin har indflydelse på, så skrev jeg HER om, at mængden af D-vitamin i blodet kan påvirke produktionen af kønshormon hos mænd. Og så er der jo det snigende problem med engelsk syge også hos etnisk danske børn, hvis mødre havde lave værdier af D-vitamin.
Vejret er ikke rigtig til blottede arme og ben i dag og selv om nogle måske havde det de foregående sommeragtige dage, så er der ikke krudt i solen til at formidle produktion af D-vitamin via huden. Så brug bare solcreme (smil). Men vi skal ikke føle os for frelste med vores solcremer for tidligt, for måske er fornuftig solbestråling en mere sikker kilde til D-vitamin end ikke mindst kosttilskud, som jeg skrev om HER, og hvis du vil direkte til studiet, så er det HER. Der er jo i øvrigt også en ulogik i, at den farlige melanoma-hudkræft langt hyppigst ses i hud, der sjældent får sol.
Foto: Foreløbig er interessen for D-vitamin i hudpleje ret ny, så der er endnu ikke så mange brands, der kan fremvise det på ingredienslisten. Men du finder D-vitamin hos Beauté Pacifique D-Force Risk Management (avocado), Esse Skincare Clarifying Range, (provatamin D3/ 7-Dehydrocholestrol), som er deres nye akneserie, de_CURE Barrier Drops (provitamin D3-/7-Dehydrocholesterol), Mellisa D-vitamin Cream (avocado), pHformula Vita D (avocado) og så har Murad en Multi-Vitamin Infusion Oil (provitamin D3/7-Dehydrocholesterol). Ligesom der er der er Pro-Vitamin D-kompleks i den nye Dermalogica Biolumin-C Night Restore.
Man har kaldt D-vitamin den næste store ingrediens i hudpleje. Det skulle jo også være mærkeligt, om ikke naturen var så viselig, at den ud over at bruge hud som formidler også havde en mening med D-vitaminet i huden selv, og at heller ikke den bør komme i underskud.
I øvrigt siger det jo noget, at det ikke er ukendt i lægesalver til psoriasis, eksem og rosacea, som man IKKE skal begynde at smøre sig unødigt med, for der er også kortison i. I øvrigt kan D-vitamin også noget med akne.
Det vides, at D-vitamin understøtter hudens barriere ved at styrke immunforsvar herunder dens mikrobiom, og det betyder forebyggelse af inflammation, som unægtelig er roden til mange problemer. En hysset hud arbejder ikke særlig kompetent på vedligeholdelse og optimering, og da D-vitamin også kan noget med celledeling, så kan det måske også noget med fibrene, der går hen og bliver slappe. Og så virker det som antioxidant.
cancer.dk skriver HER noget om vitaminer og således også D-vitamins eventuelle forebyggelse af kræft.
Flere af de produkter, der er kommet indeholder netop også præbiotiske og for Esse’s vedkommende probiotiske (Clarifying Oil) ingredienser, som understøtter hudens egenbeskyttelse.
Skriv et svar