For det er noget vrøvl og vildledning
Nu hvor ferien slutter vil du møde ordet ‘detox’ rigtig meget spår jeg. For sådan plejer det at være ved sæsonskift. Lige som til jul har vi jo nok snavset os til i ferien både indvortes og udvortes.
Slår man dette engelske ord op f.eks. HER, så står der blandt andet: “a period when you stop taking unhealthy or harmful foods, drinks, or substances into your body for a period of time, in order to improve your health.” Altså meget lig definitionen af den danske betydning af ordet – afgiftning.
Det kan jeg gå med til – bortset fra, at det måske var en god idé, ikke at gøre det til ‘a period of time’ men bedre vaner. Men der er noget i ordet, der frister ikke mindst dem, der vil sælge noget ‘udrensende’, til at kalde det en kur.
Ofte bestående af smoothies. Er det din lever, du vil detoxe, så klarer den faktisk det meste selv. Nyd du bare din smoothie og følelsen af at blive renset, men det flytter ikke noget. Jeg kan fortælle dig, hvad eksperter på webmed konkluderer om detox: “We’ve heard a great deal about detox diets in recent years. But it’s all hype with no health benefits. There are many ways to get your body clean and healthy. This isn’t one of them.”
Pst! HAR du levet lidet hensigtsmæssigt i ferien, så kast dig over sæsonens frugt og grønt i naturens hele udgave, for så får du fibre, der gør gavn i din eventuelt belastede tarm og får den til at lave stoffer, der kan optimere alle funktioner ♥
Detox går altså på at lade være med noget. Som vi kender det fra tidens mest hypede råd: ‘digital detox‘.
Og handler det om at detoxe hud, så glem det! Vi spiser ikke med huden og vi udskiller heller ikke affaldsstoffer på huden. Den har ikke nogen fordøjelse. Og skrubberi har intet at gøre med at fjerne påståede affaldsstoffer. Det fjerner kun celler fra hudbarrieren. Og jo mere du kradser, jo mere svækker du hudens immunforsvar.
OG selv de mest effektive og hudforbedrende ingredienser virker ikke ved at detoxe, de understøtter hudfunktionen via signalnetværk mellem cellerne. Og hvis nogen påstår, at en rødme-reaktion på deres produkt skyldes, at huden er i gang med at rense skidt ud, så stop du med det produkt, for din hud fortælle dig, at der er noget, der generer den.
Det kan udmærket være noget forbedrende som f.eks. retinol i for høj koncentration, men beskeden lyder alligevel ‘stop’ og gå langsommere frem. Og nogen udrensning er der altså ikke tale om. En reaktion er ikke en udrensning.
Hvis man overhovedet skal tale om detox i hudpleje-forstand, så er det at skrue ned for antallet af produkter og rutiner. Det vil en plaget hud sætte pris på.
Ih altså, Lise!
Jeg elsker at du påpeger det indlysende! Kejserens nye klæder findes i tusinde udgaver. Tak for at filtrere vrøvl og vildledning fra. Se det er jo næsten også en slags detox… Hi hi!
De bedste sommerhilsner
Sanna
Sanna E. Hemmingsen: Ih altså TAK <3 og jeg smiler stort af din afsluttende bemærkning, den vil jeg huske. Masser af sommerhilsener også til dig <3
Tak Lise ❤️
Kære Lise. Ja, der er mange penge i sundhed-og skønhedsdrømmene. Tak fordi du holder os på sporet, så vi ikke forvilder os til at tro at Quick fix er løsningen. Men derimod sund fornuft, frugt og grønt🌸🍀
Kære Lise.
Jeg husker engang du nævnte en creme/salve du brugte fra apoteket på de lidt skældede øjne. Men jeg huske ikke hvilken. Bruger du kun den? Mine øjne begyndte at få eksem i foråret, så nu er jeg på jagt efter det gode til øjnene🌞
Sanne Asnæs: Tusind tak kære, quick fix løsninger findes måske nok men lige her er det vildledning. Dyr og potentielt ikke særlig sundhedsfremmende. Som netop alt det, naturen dækker op med <3
Cremen er Ducray Palpebral (se link nederst), som jeg har brugt, når min psoriasis har drillet. Fantastisk produkt <3
https://www.ducray.com/da-dk/p/dexyane-med-palpebral-3282770202830-c1428227
Jeg holder også på de bedre vaner, nu da jeg er blevet ældre og klogere, Lise ☺️ 🙏🏼.😇
I de yngre dage var jeg hurtig til at hoppe på et eller andet Quick Fix, skrub skrub, mærkelige ansigtsmasker , sult og faste, bitre teer, Cayenne peber i vand med citron …..
Så hellere frisk grønt og frugt!
Tænk at vi fra artens oprindelse er designet til, at alt bliver ordnet, hvis altså vi fodrer systemet godt! Og farer energisk rundt. ( Jeg hjælper gerne med lidt ekstra tilskud, selvom jeg måske nok bare afleverer en “dyr urin” 😂 ( Klarlund ))
Karin Winther: Ja, det er jo lige det – ældre OG klogere. Desværre er det blevet uhyggelig nemt i dag at hoppe på quick fix og vildledende vejledning (; der indimellem er direkte skadelige.
Og som du skriver, så er det jo taknemligheds tankevækkende, at vi er designet til, at alt blive ordnet. Også selv om vi hopper på det, der resulterer i ‘dyr urin’. Men her synes jeg, at læger somme tider skær for hårdt, for hvis man lever af ultraforbejdet mad, som de selv udskælder, så kan det jo ikke være så tosset at tage den der ‘multi’, som de går så hårdt efter.
🙌❤️
Åh tak Lise…🙏🏼
…for dine altid kloge små-opsange.
Digital detox er vejen frem for især hudforståelse-nybegyndere, som falder for alt for smarte buzzwords og som ikke gider eller ikke ved, hvor de skal opsøge ekspertviden.
Sommerhilsner/Anna
Anna Møsting Krag: TAK for tak <3 Og ja det var vist en af mine små opsange - absolut inspireret af digitale påstande (; Men den opgave er jeg og andre med fornuftens ord jo dømt til at tabe.
Sommerhilsener også herfra, Lise