Lykkedes det ikke at få formet lårbasserne faste før ferien? Så er årsagen måske, at du troede, det var en to-uger-før-badesæsonen lynkur. Beklager, der skal faste rutiner til. Hver dag!
WHAT TO DO? Som jeg tidligere har skrevet, så pynter faste muskler jo altid. Det er altså en rigtig god idé at få flot form på dem. Jeg foreslår cykling i stedet for løb, svømning er altid suveræn motion og fitnesscentrenes maskiner bestemt også effektive. Kost betyder altid noget og ikke mindre, hvis man har brug for at skrumpe. Masser af grøntsager og frugt med fibre, der er rene detoxere. Magert protein (gerne planteslagsen fra ærter og bønner f.eks.) og gode fedtstoffer fra valnødder, mandler og hørfrø (husk at male dem ellers er de bare afførende) samt fede fisk (sild er faktisk rigtig fint og billigere end laks). Den type kost er anti-inflammatorisk og det er der altid brug for – ikke mindst dér, hvor blod-og lymfecirkulation let står stille. Med alderen slappes huden som bekendt, og er man buletypen, så vil det bule mere med tiden. Så stram op i tide.
Bulekampen kan med stor fordel også føres udefra, for lige som faste muskler former flot, så giver et fast huddække en glattere overflade. Og selv om det er tvivlsomt, om produktets bulebullits når gennem alle hudlagene og ned til fedtvævet, så arbejder cellulite-produkter bedre på problemzoner end en almindelig bodylotion. De mest populære ingredienser er:
Koffein er næsten uden undtagelse på ingredienslisten, idet det tillægges lipolytiske egenskaber. Det vil forenklet sagt sige, at fedtet nedbrydes til stoffer, der så kan forbrændes og udskilles. Æterisk olier af grape og andre citrusolier anvendes af samme årsag. I det hele taget er æteriske olier populære, fordi de lige som flere planteekstrakter og de allestedsnærværende alger virker drænende og har til formål at klemme stagneret væske ud af bulerne. Hudfornyeren retinol har også fundet vej til cellulite-sagerne. Fordi A-vitaminet – hvis der er nok i – giver en tykkere hudoverflade på den celletætte opstrammende måde og også forynger de fibre, der som fjedre i en madras går ned gennem hudlaget ovenover fedtvævet. Og det er her man har mulighed for at stramme op.
Clarins Masvelt Body Shaping Cream koster 410 kr. for 200 ml * Shiseido Advanced Body Creator Anti-Cellulite koster 420 kr. for 200 ml * Balance Me Super Toning Body Oil koster 250 kr. for 200 ml * Estelle & Thild Violet-serien har priser fra 210 kr. til 275 kr.
Har du lyst til at vide mere om, hvad appelsinhud er for en størrelse, så klik på linket herunder
FAQ Der er forvirrende mange udlægninger af årsagen til appelsinhud – ofte fejlagtigt kaldet cellulitis. I givet fald skulle det være en betændelsestilstand, som –itis endelsen siger, og det har endnu ingen med videnskabelig tyngde erklæret. Og da mere end 70 procent af den feminine del af befolkningen har buler i fedtvævet på lårbasserne, er der da også noget, der tyder på, at det er en feminin disposition alene fordi vi har mere underhudsfedt omkring lår og hofter end mænd generelt. Hypodermis, som underhuden hedder på ”lægelatin”, har slet ikke det tætte netværk af små blodkar, som læderhuden ovenover, så her er det selvfølgelig en sandhed, at appelsinhud skyldes dårlig blodgennemstrømning. Der er bare ikke meget at gøre ved lige det, for det laver ikke om på, at naturen har placeret store blodkar men ikke mange kapillærer i fedtvævet. Bindevævet i ”hypodermis” er også ”løst”, så der kan blive plads til fedtlommer. Det udnytter man i øvrigt til depotmedicin, der skal frigives over tid. I øvrigt er der veludviklede nerver i underhudsfedtet, det er derfor, at ”cellulitter” kan være ret så ømme, når de klemmes
Skriv et svar