Få svaret her i solføljeton #3
Jeg gjorde forsøget her til morgen. Kom den der mandel-/lille teskemængde i hånden, og så smurte jeg. Én gang og en én gang til. Så placerede jeg resten af cremen på en ske, så jeg kunne lade gå den tid, det anbefales, før man smør igen. Nu flere timer efter er jeg tyk af creme i ansigtet.
Det kan altså lade sig gøre, men spørgsmålet er, hvor mange, der gennemfører og bruger så meget solcreme. Og se lige på foto, jeg har lånt fra Kræftens Bekæmpelse, hvor meget en håndfuld fylder, og det er det du og de andre i familien skal bruge (hhv. voksen- og børnehåndfuld). Man kunne – jeg siger bare ‘kunne’ – forestille sig, at alene økonomien er bremse på at opfylde mængdekravet. Og dermed få beskyttelsen.
For bruger man korrekt mængde, så skal man jo bruge noget i retning af en tube om dagen, og det er nok, hvad mange regner med rækker til en uge, som Stine Regin Wiegell, overlæge PhD ved Bispebjerg Hospital sagde ved Avène’s præsentation af nye solprodukter.
Og se så lige her i min elendige affotografering af Stine Regin Wiegell’s præsentation ….halv mængde er jo ikke halv beskyttelse, det er kvadratroden. Altså SPF 7, hvis udgangspunktet er en solcreme med SPF 50 . Og de fleste bruger kun en fjerdedel ved man fra de undersøgelser, man har lavet, sagde Stine. Det betyder, at man smør i god tro med SPF 50 og går ud i solen med SPF 2.6.
Optimal mængde – altså 2 mg per cm² hud er umulig, lød det fra eksperten, men rent forsøgsteknisk er det den mængde, man er nødt til at anvende, for at registrere om der er beskyttelse mod rødme. Det, som SPF fortæller noget om.
Så det der med tøj og skygge er nok ikke så tosset endda. I underste skema ser du således, hvilken beskyttelse en skjorte i forskellige materialer giver: acryl mindst med SPF 5-7, bomuld/polyester SPF 11-30, silke SPF 18-125 og så ren bomuld SPF 11-1000 alt efter hvor tæt stoffet er. Tæt bomuld dækker 100% og skjorten kan vaskes og beskytte gang på gang. Og skal vi så lige aflive en påstand….Der er meget mindre UV i overskyet vejr, og det antyder jo også, at skygge skruer ned for hudstrabadserne.
På skemaet her kan du se, hvor dybt i huden de forskellige bølgelængder i sollyset går.
….og her, hvilken effekt, de har i huden.
Jeg håber, at du læste med og så videoen i går og er bevidst om det vigtige i ikke at forskanse sig men være fornuftigt aktiv udendørs i det sollys, der er afgørende for vores mentale og fysiske overlevelse ganske enkelt. Overvej eventuelt et af de nye solråd, som er ‘oral fotobeskyttelse’ med niacinamid (det er i Heliocare 360° Capsules, hvor der også er antioxidanter), som de nævner i Ugeskrift for Læger (side 3).
Og så kan jeg da ikke lade være med at prale, for jeg er i Børsen Pleasure, hvor redaktør Rikke Agnete Dam har stillet mig spørgsmål om hud og dens pleje.
GOD WEEKEND med forår på spring. Det er om at følge godt med for lige pludselig er det hele sprunget ud og så kører vi sommer ♥
Skriv et svar