Det handler om noget rigtig mange af os ikke er gode til
melatonin
Glem, hvad de kalder den
Men det gør indholdet. Lad os gå natten i møde hudberedt.
Søvn og ældning, hænger det sammen?
Læs, hvad søvnforskeren siger om søvn og ældning – og meget andet
Er det bare et ord, der overlever?
Få opskriften på at ældes yngre
Ældes yngre, er det ikke det, vi gerne vil?
Naturen har haft opskriften altid, vi må bare ikke købe det
Er det nødvendigt #1
Night repair, fakta eller påstand
Mon du ved det her?
Hudbarriere, det er noget med at holde på fugten, ikke? Tro om igen og læs med….
Det rykker stærkt
Når lyset svinder stiger indholdet af melatonin i os for at give os en god søvn, men melatonin er meget mere end et ‘søvnhormon’. Allerede nu er hudpleje ikke, hvad det var for det, der forekommer at være et øjeblik siden. I hvert fald når man som mig har været i beautyfaget i mange år. […]
Natten er en travl tid #1
Det er næsten ikke til at forstå det og på den anden side er det som om, den har været her altid. Helt bogstaveligt siden 1982. Dermed blev Estée Lauder de første til at gøre opmærksom på, at huden går i repair mode om natten. I hvert fald de første til at give huden en […]
Sort snak
Se lige på disse to fotos….. De er fra to forskellige strande, men det er ikke det, der er sagen. Derimod at de viser dag og aften. Vi har også en døgnrytme. Og det har ikke ændret sig, fordi vi har fået kunstigt lys af stadig flere forskellig slags. I princippet skal vi stadig stå op, når […]