Jeg ved ikke, om nogen af jer så noget så kedeligt for en lørdag aften, som DR2’s udsendelse om smerter. Jeg gjorde. Og jeg undrede mig flere gange. F.eks. over, at læger – de er jo næppe alle afholdsmænd og -kvinder – aldrig selv har oplevet, at alkohol gør én nærmest ufølsom for smerte. Man […]
åndedræt
Hvor kom vi til…..
Det har været nogle travle og spændende dage. I onsdags mødte jeg jo Sebastian Pole, og det var som altid berigende og kloggørende. Vi begyndte som sædvanlig med en lille enkel sanseøvelse, som vi alle burde unde os hver dag. Bare nogle få minutter og bagefter er man tunet ind på en helt anden nærværende […]
Tak farmor…..
Kender du Mentholatum? Ellers er det mig en meget stor fornøjelse at præsentere dette lille geni for dig. Jeg har altid en Mentholatum i huset, det lærte jeg nemlig af min farmor, og nu, hvor vi går ind i forkølelsessæsonen burde den være i ethvert husapotek. Salven giver LUFT, når hele hovedet føles stoppet. Bare […]
Find din komfortzone på 20 minutter
En forhåbentlig dejlig weekend nærmer sig og traditionen tro er det her, vi skal se venner og familie, og samtidig få sovet igennem og stresse ned, så vi er klar til en ny arbejdsuge. Det kan nemt blive et krævende program. Men der findes enkle metoder til at tømme hovedet, få musklerne ud af spændetrøjen […]
sov godt og lev længere (måske)
Her ligger Albert, familiens yndling, og sover dyb søvn med sit elskede æseldyr. Dyb søvn sover man meget af i hans alder og mindre af senere i livet. Dyb søvn har blandt andet betydning for udskillelsen af væksthormon, og det har Albert mægtig brug for meget af, så han kan vokse og blive en flot […]
træk vejret og træk år fra din alder
Jeg er født i et ildtegn, det er måske derfor, jeg tiltrækkes så meget af havet. Jeg er der stort set hver dag. Ser på bølgerne, når de løfter sig og brækker over i et brus. Eller lægger mig på stranden og lytter til […]