Måske kan mine vaner og noget nyt, jeg har tillagt mig, hjælpe dig, der også døjer med at få god søvn
4-7-8 åndedræt
Vigtigere end vand
Vi kommer vidt omkring, kom og vær med <3
Søvn kan hjælpes på vej
Forleden havde TV2 lagt en video på, hvor min yndlingsdoktor Weil underviser i det, der er blevet en verdensomspændende succes – 4-7-8 åndedrættet, som skal formidle afslapning og den søvn, så mange af os døjer med at komme ned i eller blive i. Jeg har tidligere haft linket på, men har indsat det igen. Jeg […]