Med den lummervarme, vi har i øjeblikket, kan man ikke vifte med et øjenbryn uden at sveden springer.
Og alligevel får Tour de France hvert år ekstra mange af de lycraklædte, som de benævnes, ud på landevejene. Med kulmination i går, hvor man afholdt Geopark Bjerg Grand Prix her i Odsherreds bakker. Og vel er det ikke bjergterræn, men siden jeg var barn har netop Odsherred været yndet træningsområde, fordi bakkerne er mange og lange. Og i skovene og langs strandene er det løberne, der sveder for at opnå deres ‘runners high’.
Sveden er nemlig en del af formålet, forklarer sociolog Birthe Linddal. Sved er cool. Det er renselse. At svede sig gennem en lang løbetur viser stærk vilje, viljen til at gennemføre, overvinde udmattelse og smerte og atter engang vinde over sig selv. Komme ud på kanten og mærke, at man lever. Men det er den valgte sved og ikke sveden som vilkår ved hårdt arbejde, der er cool. Cool er slet ikke sved, der skjolder skjorten, fordi man er stresset. Eller overvægtig. For så har man jo ikke kontrol.
VIDSTE DU, at en toptrænet løber kan udskille 3-4 liter sved i timen, og at svedudskillelsen hos fit folk træder i funktion hurtigere end hos sådan en som mig, der kun kan køle mig med en halv liter sved i timen. Det fortalte hudlæge Susanne Vissing på samme seminar. Sved regulerer kropstemperaturen, når den fordamper fra huden. Sved er også en vigtig ingrediens i vores huds naturlige fugtfaktor. Og uden sved ville hændernes og føddernes tykke hornhud være stift som sandpapir og uden gribeevne. Sved har således betydning for det, der kaldes de taktile egenskaber.
Hvordan stopper man den sved, der not er hot? Med en antiperspirant! Og det var selvfølgelig derfor, Sanex havde inviteret til seminar. De har nemlig konstrueret det, jeg ser lidt som en ”probiotisk” anti-perspirant (det er ikke noget Sanex kalder den!). Dermo Active Bioresponse™ bekæmper nemlig de bakterier, der giver svedlugt, men beskytter ”de gode” bakterier, der er vigtige for hudens balance (fås i flere varianter, bl.a. “Extra Control”). Og samtidig stopper den svedudskillelsen midlertidigt i sin egenskab af anti-perspirant.
FAQ Den kølende sved er den, der kommer fra de ekkrine svedkirtler, der ligger som små garnnøgler nede i huden overalt på kroppen men tættest i håndflader og fodsåler. De afgiver sveden direkte på hudoverfladen, og den består af 99 procent (lugtløst) vand. Det er kombinationen af sved og bakterier på huden, der giver den typiske svedlugt. Vi har også nogle apokrine svedkirtler, som afgiver deres sekret ud i den kanal, som vores hår sidder i – lige som talg. De findes i armhuler, omkring navle og brystvorter og de nedre regioner, og de udskiller feromoner, som spiller sammen med hormoner og i det hele taget vores indbyrdes ubevidste kommunikation.
Maleriet er Pablo Picasso’s ”The Race” – og teksten er delvist genbrug fra 6. august 2013, men sved er mere cool end nogen sinde.
OBS! Der er NYT HER
Jeg kan ikke linke, er det bare fordi du skal godkende Lise?
Plejer at kunne se beskeden og der så står: awaiting confirmation el.lign
Anneka: Ja, det er fordi jeg skal godkende, når der er links, så fremmede ikke kan sprede uønskede ting her i vores forum ((; Det er gjort begge gange, du forsøgte.
her:
http://autoimmunesecrets.ontraport.com/c/s/fI6/vm0Md/6/eH/6QAM/61gce8/sjRBdvAuAv/P/P
? Jeg synes altså lige jeg vil dele det her. Følger en serie “Autoimmune Secrets” og i dagens afsnit er der bl.a. om æteriske olier og inflammation i hjernen bl.a. (0050:00 ca hvis man ikke gider se det fra start)
Afsnittet er kun tilgængelige i dag.
🙂 Rigtig god dag ?
http://autoimmunesecrets.ontraport.com/c/s/fI6/vm0Md/6/eH/6QAM/61gce8/sjRBdvAuAv/P/P
Håber det går igennem…
Anneka: Jeg har skyndt mig at godkende begge gange, du har delt (for en sikkerheds skyld). Tusind tak kære, jeg er spændt på at se/høre men skal lige have dagens post klar. God dag <3
🙂 Tak
Det er så spændende!…
♡
Hold da op 3-4 liter!!!!!!
Jamen jeg kan da blive lidt klogere hver gang jeg titter forbi dig.
God varm sommerdag ønskes herfra:-)
Tænk det kan også være så individuelt hvad som virker af deo, det ser jeg i familie og vennekreds. Nogle fx af dem uden alu virker slet ikke på mig, men på andre er de super og det modsatte gælder også.
Det må være den der personlige flora der spiller ind, jeg skal kikke på den nye fra Sanex, som ikke er et mærke jeg bruger normalt. Men jeg prøvede fx for nylig en af de nye (andet mærke) uden alu og ærligt talt var den værre for mig, og min sved, end at gå helt uden… Men på en ven var samme deo lige så god som en med alu.
Spændende det med sved, fordi når jeg trænede hårdere svedte jeg altid masser men fik at vide at det kun var en myte at sved=god form.
Også den kulturelle forklaring omkring sveden morer mig meget tak for att skrive om det *thumbs up*
@leafysmoothie: Hvis jeg skal være endnu mere svedsikker end med Aurelias, som jeg nu snart har slidt helt ud i kanterne, så bruger jeg Nivea (ofte den til mænd) eller Eucerin Anti-Transpirant, som indeholder aluminium. Jeg er så heldig, at jeg ikke udfordres så meget på stresssved til daglig, fordi jeg sidder hjemme og arbejder, og derfor bruger jeg ikke deo og synes så, at jeg godt kan bruge aluminium. Men juryen er jo stadig ude på det stof.
Der er under alle omstændigheder meget psykologi i det, for jeg har oplevet, at hvis jeg har en skjorte på, der sidder tæt og hvor sved straks vil kunne ses, så sveder jeg med garanti også. Men har jeg brugt en deo, der har vist sig at kunne modstå, så sveder jeg formentlig slet ikke.
Der er så meget tabu i forbindelse med sved – hvis det altså ikke lige er den, der er så cool (;
Som ung havde jeg svært ved at svede , Iøvrigt svedte en kvinde aldrig, fik jeg at vide.
Men transpierede (tror jeg det hedder) . ??
Men det har ændret sig, som så meget andet.
Idag sveder jeg som andre dødelige, og synes det er vild ubehageligt .?
Hvem der var ung igen ?
Kirst: Hi hi….hvem, der var ung igen og transpirerede (; Men skjolder på tøjet – hvis det ikke er det til motion eller man arbejder hårdt – signalerer stadig usikkerhed. Vi er kommet videre men ikke så langt (;