Og en god del vedligeholdelsestips
Jeg var til solpressemøde på Børsen i går. Inviteret af Kosmetik & Hygiejnebranchen, som også havde inviteret en ekspert fra Kræftens Bekæmpelse samt Christina Skovbølling Haak, Ph.d. og speciallæge i dermatologi. Hun talte selvfølgelig om hudkræft og viste grumme fotos, og så var der en, der stillede spørgsmålet hvorfor hænder, som vi dog har ret meget fremme i lyset, sjældnere end andre dele af os fik hudkræft?
Børsens spir kan jo nok komme i kategori beauty, men det har ikke meget med dagens tema at gøre. Jeg måtte bare dele synet, som det var i går i et smukt men iskoldt København.
Vinklen! Var svaret. Fordi vi det meste af tiden går oprejst og dermed er den mest soleksponerede del af os knolden, ansigtet og især næse samt ører mens hænderne hænger ned. Selv om rigtig mange i dag går med en mobiltelefon, men om ikke andet dækker den da for det meste af hænderne. Til gengæld får nakken rigtig meget UV, når man går med bøjet hoved, og dens hud er ikke så hærdet som ansigt og hænder. Husk det ♥
Men selv om det sker, at hænder får også den slemme modermærkekræft, så har de ud over det med vinklen også et godt hornlag, der er som et reflekterende UV-filter, plus det meste af året noget pigment, der fungerer beskyttende på samme måde. Men tiden med sol kommer lige straks og husk at være opmærksom på håndflader og fodsåler og negle, som er særlig udsat.
PS: På et tidspunkt havde jeg selv en mørk plet under den ene negl, men den var heldigvis ikke det melanoma, det kunne have været, som ligner en klemmelus.
Pigmentpletter er derimod temmelig nærværende på vores håndrygge. Hvis du ikke har dem, så hold dem væk med UV-beskyttelse, og så del din ansigtscreme med niacinamid og A-vitamin med dine håndrygge. Man står jo for det meste med et overskud i håndfladerne, når ansigt og hals har fået.
Den HER har alt det, dine hænder også skal bruge.
Men jeg vil også gerne minde om Ducray Melascreen Photo-Aging Global Hand Care Brown Spots SPF 50+, hvor du får både beskyttelsen og nogle rigtig effektive pletblegere. Serien har flere produkter. Jeg skrev mere om ingredienser HER.
Og så er der jo alt det andet. Først og fremmest fugt og fedt. Brug håndcreme hver gang, du har vasket hænder og brug den før huden er helt tør. Jeg gør det ikke og jeg glemmer også at gribe efter håndcremen på skrivebordet i løbet af dagen. Jeg kan bekræfte, at års forsømmelse en dag kan ses. Dårlige erfaringer er det bedste udgangspunkt for at vejlede i forebyggelse ♥
Hvis hudbarrieren virkelig skal have modstandskraft til bl.a. at holde på fugt i huden og undgå problemer med eksem, så skal man smøre hænder 5-6 gange i løbet af dagen, siger Ellen Marmur, MD, associate professor and chief of dermatoligic and cosmetic surgery, The Mount Sinai Medical Center til webmd.com Hun taler om ‘good product placement’, nemlig at sørge for at placere små tuber forskellige steder, så det ikke er en undskyldning. Og så i øvrigt at huske negle og neglebånd.
Der er jo rigtig mange fine håndcremer derude og her har jeg valgt nogle prisvenlige bud*. Og når jeg har lagt et par plastikhandsker under Beauté Pacifique Enriched Hydrating Hand Creme, så er det jo fordi den inviterer til håndmaske. Peter Thomas Roth Pumpkin Enzyme Mask er godt nok til ansigtet, men også perfekt til slidte plettede håndrygge med sine peelende græskarenzymer, A-vitamin, C-vitamin, fugt m.m. *) Jorgobé Squalane Hand Cream, Derma Hand Cream, CeraVe Reparative Hand Cream
Lige som til huden i øvrigt er det bl.a. glycerin, urea, hyaluronsyre, sorbitol, propylene glycerol, ceramider, squalane…vi skal kigge efter. Og fråds endelig med et pust af den gode toner først. En håndmaske eller en helt almindelig ansigtsmaske er også en god idé. Og har du ikke tid, så brug det gamle tip med at smøre ind til natten og tag bomuldshandsker* på. Og har du ikke sådanne, så brug et par bomuldssokker. Det er lidt luffe-hyggeligt.
*plastikhandsker skal kun bruges i et kortere tidsrum og aldrig natten over, for det vil nedbryde hudbarrieren, og så står man virkelig med problemer.
Og hvad så mere…..hold dem fit, fingrene. I dag, hvor alle fra tidligt i livet har fingrene krummet på en eller anden form for tastatur, er det des vigtigere med det gamle råd om at lave finger/håndøvelser for ikke at miste motorikken. Stræk/spred fingrene, krum dem, før tommelfinger over til lillefinger, sæt håndfladerne mod hinanden og vip armene ud.
En givtigt Børs dag ☺️🤲🏼 Til gavn for vores hænder. Tak for det. ❤️
Jeg har lidt fregnet hud, så langt hen ad vejen har jeg bare kaldt mine pigmentpletter for fregner. Ha ha . Heldigvis ligner de endnu ikke kontinenter, men sammen med blodårer og 70 års hud, så vil man jo gerne forbedre . Trods alt og trods “tal pænt til din krop”. Jeg har jo selv overeksponeret i mange år og da også undskyldt overfor min hud for det. En lille bitte keratose har jeg fået skrabet og brændt på underarm. Holder det sig til det takker jeg.
Hænder og ansigt er jo altid i luft. Det med hændernes position er en sjov detalje. Nogen gange pakker jeg hænderne ind i mit tørklæde når jeg er sydpå, hvis jeg har fået vasket hænder og glemt solfaktor i tasken. Jeg bruger også serum og Ansigtscremen på hænder om aftenen. Om dagen bruger jeg for tiden cerave håndcremen . Den er så fin og lille til tasken, og har en pungvenlig pris. ( har lige modtaget deres ansigtsserum. Den er jo SÅ billig, så jeg er spændt på den)
Jeg fik sidste år af datteren, en Ducray malascreen og den skal jeg bestemt ha på hylden igen. Inden solen bliver stærk.
Jeg har lige været til morgenyoga og apropo så lavede vi fingerøvelser 😃🤲🏼
Go onsdag ❤️
Karin Winther: Ja, det var en god dag – og en smuk dag.
‘Kontinenter’ (; jamen, hvis de flyder sammen, så behøver du jo hverken selvbruner eller sol, for så har du kuløren. Og blodkarrene, de tydeliggør sig faktisk uanset sol, for når bindevævet bliver mere skrøbeligt til at holde på det hele, så bliver de også mere skrøbelige.
En lille keratose, som er fjernet, og din sunde fornuft, så klarer du at stå dig godt med din hud.
Og dine håndvaner både i og udenfor sol er beundringsværdige <3 Jeg havde nær sagt, at det er CeraVe håndcremen også - og i det hele taget deres ceramid-rige produkter. Dem er jeg ret vild med....og så de priser!!
God onsdag også til dig, jeg håber, du også har sol, som vi har her, og lige om ikke ret længe, så skal jeg ud og gå tur og nyde den <3
☀️ jahhh
Spændende solpressemøde du var til i det smukke Børsen, og fin påmindelse om håndgymnastik. Tak for det gode råd!
Uh, hænderne mine har været i øllebrødskrig. Og trods det gode fif jeg praktiserer, med at lade overskydende A-vitamincreme glide over håndryggen, må jeg nok konstantere,
at mange års lysexponering uden spf har afstedkommet brune pletter, der som øer efterhånden har udviklet sig til landfaste kontinenter😆 At have små depoter håndcreme i tasker og på strategisk udvalgte steder er et andet godt råd. Jeg ved, at hvis jeg vælger en creme med en dejlig diskret duft, så er jeg bedre til at huske hænderne. Den gratis (og gode) creme der stilles tilrådighed på mit job lugter så fælt og surt, at jeg bruger egen dyrekøbte cremer som alternativ. Raunsborg har fået ‘thumbs up’, men Jorgobé har en spa-a-like håndcreme med hyaloronsyre og andre hudkærlige ingredienser, som jeg er totalt pjattet med. SÅ – selvom jeg er indehaver af pletter og rynkede håndrygge og skaderne nok er rimelig irreversible, så nyder jeg mine daglige mini-spa! Mit eget ‘selv-tip’ når jeg dagligt bruger Tromborgs Lip Cure, er at smøre lidt af cremen på negle/neglebånd.
Ducray Melascreen Photo-Aging Global Hand Care Brown Spots SPF 50+ introducerede du mig for sidste år tror jeg det var, og den var jeg ikke flink til at bruge. Nu skal den hives frem fra skabets gemmer. Den skal vise sit værd nu forårssolen snart får magt!
God aften! 🥰
Pernille S: Ja, det var spændende, og jeg vender selvfølgelig tilbage til det. Og Børsen og den blå himmel klædte hinanden.
Jeg storsmiler over din ligning….at dine hænder har været i øllebrødskrig, men beslutter du dig for IPL til ansigtet, så kan du måske få mængderabat på hænderne (; Og hvis man har rigtig mange pletter, så er det nok det, der skal til for at blive dem helt kvit.
Men fortsæt endelig med A-vitaminen, og det er vist en vis Ansigtscremen, du bruger, og der er jo også niacinamid i. C-vitamin dur jo også, og Peter Thomas Roth er stærk i den afdeling men også pebret. Du kunne kigge hos The Ordinary!
Håndcremerne, jeg viser i dag, Derma + CeraVe, er virkelig fremkommelige og har alt godt til slidt hud. Det har Jorgobé også med masser af squalane (lige efter vand på INCI), glycerin og gamle hudgode panthenol, og så dufter den dejligt. Jeg tror, den kostede 100 kr., så det er jo dobbelt op. Men om dagen, hvor du ikke vil bruge hospitalets, er de to førstnævnte gode bud.
Og jeg synes faktisk, det lyder som om, du har nogle ret flinke håndrutiner – bedre end mine. Mine hænder får stort set kun creme før sengetid. Til gengæld er de noget af det, jeg husker med solcreme – den ros skal jeg have (; Ducray Melascreen har jeg slidt op, den er som det øvrige fra dette næsten medicinske mærke, effektive sager. Jeg bruger også deres shampoos til min psoriasis-hårbund.
God aften også til dig <3