Mød et lille mirakel med stor effekt. Og få et par ekstra tips
Det var et meget holistisk pressemøde, det, som jeg fortalte om med New Nordic, hvor temaet var overgangsalder. Og hvis der er nogen, der er klar med urtelindring, så er det dem, og på pressedagen havde de inviteret Rikke Goerlich til at indvie os i naturens alsidige talenter.
Men de havde også invitere Pernille Fournais, psykoterapeut fra Balancekompagniet, og hun havde mange gode råd især til det mentale. Den stress og ind imellem følelse af hjælpeløshed/opgivenhed, der jo kan gribe én uanset om der er uorden i kønshormoner eller andet i livet. Et af hendes gode råd var den lille bold her. Tydeligt inspireret af Ball Stik boldene men blødere og dermed bliver det mere bærligt at rulle på/med den.
Har jeg fortalt jer+ Ja, jeg har, men jeg gør det lige igen (smil). Ball Stik bolden er ‘opfundet’ af Grethe Wolfgang for mange år siden. Sikke en dame. Vi skulle fotografere nogle øvelser på den store Ball Stik til ALT for damerne, og den bestemt ikke unge dame smed sig ned og trillede lystigt. Sejt!
Hun fortalte, at hun fik ideen til sin massagebold til en fest, hvor der var mangel på siddepladser og hun satte sig på en bold. Tak for den idé Grethe, jeg håber, at du fik en af dine ballstikkere med i himlen. Husk i øvrigt lige det med at sidde på en bold, for det træner rank ryg, og det kræver, at man bruger muskler, som hos mange af os sjældent er aktive.
Og nu, da jeg også minder mig selv om det, så vil jeg lægge den lille bold på skrivebordet om dagen og så trille den mellem hænderne ind imellem. Jeg har efterhånden fået det ind i rutinen at trille de bare fødder på den om morgenen. Det gør lidt nas, men jeg tænker, at det er fordi ‘zonerne’ fortæller, at ikke alt er tiptop. Det er lige som hvis man skal gå på småsten for at komme ud i vandet, det gør hylende ondt, og det husker jeg ikke, at det gjorde, da jeg var barn.
Skulle du overveje at anskaffe den store Ball Stik, som er på størrelse med en foldbold, så er det en rigtig god idé. Dels fordi øvelserne vil styrke muskler, du ikke troede, du havde, og dupperne vil prikke til cirkulationen og så får man fat i nogle af de zoner, der sjældent får berøring. Fysioterapeut Lotte Paarup, Den intelligente krop, fortæller HER om træning med bolde, og de behøver jo ikke have dupper, det giver bare den ekstra zonepåvirkning.
Ifølge zoneterapien, så er hver side af os fra tå til top inddelt i ti på-langs-løbende zoner. Og de løber så igen undervejs ud til zoner i hænder, hoved, fødder osv. Tryk på forskellige punkter har forbindelse til organer og kan være smertelindrende og påvirke energistrømme.
Men zoneterapi påvirker også nervesystemet og kan fremkalde en dyb afslapning, lindre spændinger og lette tilfælde af stress og ængstelse. Zoneterapi kan spores tilbage til mange forskellige kulturer, for det er jo en refleks at bearbejde et ømt punkt med fingrene, og man har formentlig opdaget, at det lindrede. Og så er berøring i sig selv den måske stærkeste form for healing.
Og når vi nu er ved krop og velvære inside & out, som det hedder lige nu, så vil jeg lige minde om Weil-åndedrættet, som jeg nu har praktiseret hver aften i et stykke tid for at signalere til Ole Lukøje, at nu var det tid, og det har virket SÅ godt. Ingen garanti for, at de kognitive popcorn ikke kan hamre så hårdt, at de ikke kan pustes væk, men virker gør det.
Det gør magnesium glycinat også, og når netop den magnesiumform er bedst som søvnfremkalder, så skyldes det, at det er den lettest optagelige form for kroppen. Magnesium har mange opgaver/effekter, som jeg vender tilbage til. Jeg snupper en af New Nordics Magic Magnesium Glycinat i forbindelse med min aftensmad, og krydse-krydse fingre, jeg har sovet godt i flere nætter. Men i aften går det sikkert galt, for jeg skal på farten i morgen, og det ryster vanen i mit system.
Kære Lise 🌹
Sikke en skøn artikel! Og er så enige med de bolde, både det at sidde på dem og også bruge dem på ømme områder.
Jeg har en lille fræk hund som ELSKER alle bolde, så min kan ikke ligge frit fremme 😅
Har et off-topic spørgsmål: har brugt Bioeffect hver anden aften hele den kolde periode, (de andre aftener Tretinoin), og det har fungeret fint, men nu får jeg mæslinge-lignende eksem på huden af Bioeffect, og det ér desværre den der driller, for når jeg lader den stå og bruger Tretinoin hver aften, forsvinder eksemen efter to til tre dage, men kommer øjeblikkeligt igen næste morgen hvis jeg bruger den en enkelt aften.
Har du hørt om det før? Og ved du hvad det skyldes?
Har selfølgelig et lille lager af den dyre serum 🙄
Er godt nok træt af det, men måske huden kan få nok, eller endda for meget?
Knus Karin
Karin VS: kære Karin, hvor er det dejligt med så mange boldentusiaster – det var jo jer erfarne, der skulle have skrevet. Men nu lægger jeg mig i selen for at genindføre den effektive vane.
Jeg har ikke hørt om problemet ‘mæslingeudslæt’ ved brug af Bioeffect. I serum er der jo stort set ikke andet end fugt og så EGF’en. Så enten er der en af ingredienserne, du er overfølsom overfor eller også aktiverer vækstfaktoren en reaktion. Som i princippet godt kan skyldes, at Tretinoin gør huden følsom.
Men det er bare løst krudt, for jeg aner det ikke. Men jeg vil gerne sende dit spørgsmål/problem videre, for jeg synes da også, at det ville være interessant at få opklaret.
Knus Lise
Det må du godt nok gerne sende videre kære ❤️
Karin VS: Det er gjort <3
Kære Karin
Lise har været sød at sende dit spørgsmål videre til os her hos Bioeffect. Tak for det, og tak for din loyalitet overfor EGF Serum.
Lise er en hudklog kvinde og hendes svar er bestemt korrekt ift. det vi selv ville svare dig. Vi har desuden kontaktet vores HQ i Island, som fortæller (nøjagtig, som vi selv oplever det), at der så godt som aldrig ses intolerance overfor EGF Serum. Den indeholder kun 7 ingredienser. Overbehandling af huden ved brug i kombination med andre produkter eller brug af for meget EGF Serum alene, kan altså være årsagen. Det er derfor, vi anbefaler EGF Serum som et stand alone produkt morgen og/eller aften. Der er ved brug på den måde, at de dokumenterede resultater vi har er opnået.
Bedste hilsner
Vibeke Nielsen
Bioeffect Danmark
Kære Vibeke,
Tusind tak for dit svar!
Jeg ved godt det med de 7 ingredienser, men hvis det nu er én af dem jeg ikke kan tåle?
Mvh Karin
Karin VS: Kære Karin, Vibeke/Bioeffect har åbenbart ikke set din kommentar og spørgsmål her. Og ingen kan jo afgøre det uden en egentlig test ingrediens for ingrediens. Og som du jo ved, så kan man være allergisk over for selv vand og dermed også over for en ingrediens i et helt enkelt produkt uden ‘mistænkelige’ ingredienser.
Den nemmere udgave er, at du udelukker Bioeffect Serum og ser, om du oplever forbedring. Men selv om du så gør, så kan det jo stadig godt være, at der ikke er tale om allergi men for meget aktivitet i din hud med både A-vitaminsyre og vækstfaktor. For meget af det gode (;
Jeg håber, at du finder frem til det, for jeg ved, at du er glad for begge produkter.
Påskeknus fra mig, lise
Elsker mine bolde, hænder, fødder, ryg, skuldre, baller you name it. Det er bare en fantastisk opfindelse. ❤️
Det er en spændende magnesium mix de har lavet, new Nordic. Den må jeg have på listen.
For tiden driller søvn mig ikke, for jeg har skaffet mig noget melatonin som jeg tager i en periode, sammen med en puori magnesium ved 20 tiden.
Jeg vil jo helst sove uden hjælp, men nogen gange er det bare som om, der kommer en drille periode !
God tur i morgen! ❤️
Karin wither: Og her har vi så endnu en boldentusiast all over <3 Jeg kan godt se, at det er for dårligt, at jeg kun ruller fødder og nylig hænder.
Jeg vågnede godt nok kl. 5 i morges, men magnesium'en klarede det jo så meget godt med 6-7 timers søvn. Så kan jeg blunde lidt i toget, når jeg rumler ind om lidt.
Jeg har det nøjagtig som dig og vil helst sove uden hjælp men jeg oplever også, at der er perioder, hvor Ole har travlt med at lukke øjne andre steder.
Og tak for alle tips og turønsker <3
Bolde er en gave til kroppen. Min lille ballstik bruges bl.a. til ømme rygmuskler – ruller bolden mellem væg og ryg, og får dæmmet op for myoser fra nakke til lænd. Til fødderne bruger jeg en mindre af slagsen. Helt hård og væsentlig tungere. Med den træner jeg tæernes gribefunktion. En mellemstørrelse er perfekt til den store ballemuskel. Jeg er totalt boldfan!
Apropos meridanbaner, klapper jeg hele kroppen igennem langs meridianbanerne. Lidt svært at forklare her😉 Men tro mig – det er en super hurtig energiser til at vække kroppen om morgenen.
God tur imorgen Lise. Ånd ud. Ånd ind. 🥰
Pernille S: Og her har vi så en ægte boldentusiast og kender. Det kunne da være at jeg, når nu jeg er så heldig, at du minder om det, skulle finde mine små ballstikkere frem og lade dem tage sig af de skriveømme skulderbladsmuskler, som jeg ikke kan nå med fingrene.
De må også tage sig af ballerne, for jeg har ingen mellemstore, og den store blev Nikko’s (ufatteligt, at han kunne gabe over den). Men det skal ski nok gå og nu har jeg fået et skub. TAK for det du boldfan <3 Og klapperiet må jeg kunne finde ud af. Jamen, vil du ikke overtage bloggen <3 <3 <3
Og jeg starter min tur om et øjeblik - målet er Islands Brygge, og det har bare ikke at vådte fra himlen ((;
Jeg har også stor glæde af den lille bold med piggene, som jeg bruger hver morgen med fødderne.
Jeg laver lidt fodøvelse hver morgen, som en del sf min morgengymnastik.
Det lyder forkromet, men det er det ikke, det er simpelthen for at få gang i min ømme krop 😊
Jeg har lagt mærke til, at jeg får varmen i hele kroppen, når jeg ruller bolden frem og tilbage under foden.
Som sædvanlig en tak fra mig for et godt indlæg fra din hånd 💜
Liv Davids: Lad os starte med det sidste og endnu et stort tak fra mig <3
Fodøvelser er en rigtig god ting, som jeg selv forsømmer. Men du har jo ret, undersåtterne skal funke for at systemet kører godt. Og det gør pigbolden jo noget ekstra for. Jeg er så glad for, at jeg har fået det ind i vanen, for man kan mærke, at der kommer varme og energi opad. God aften kære