Marts er den store skirejsemåned men flere steder i landet behøver man bare blive hjemme – og kan måske heller ikke komme nogen steder for sne. Her er det netop begyndt. Hvis du skal ski og især, hvis formen er rusten, så tag Arnica med. Arnica montana også kaldet guldblomme med speciale i stød og slag og blå mærker samt overanstrengte ømme muskler og led. Den virker varmende og muskelafslappende, når den masseres på huden.
Den er en smertelindrer, en dulmer og en dæmper af inflammation. Og i øvrigt også effektiv ved tunge, trætte, hævede ben og åreknuder. Med rette berømt i urtemedicinske kredse herunder homøopatiske. Men lav en test før du bruger den på større hudpartier – og KUN, hvor huden er hel – for den indeholder et stof, der ikke er ukendt i forbindelse med allergi. Lad være med at bruge arnicaprodukter, hvis du er gravid eller ammer. Der er flere produkter derude, blandt andet A. Vogel og Melissa, men denne indeholder, som det ses, hele 10%.
Og så er der fusserne. Altid i brug, når man er så heldig, at man har dem og kan gå på dem. I øjeblikket pakket ind. Og det er godt, for tæerne er et af de steder, vi hurtigt bliver kolde, hvis der mangler sokker i sko og støvler. Men at være fem tæerne tæt pakket kan man ikke bare blive øm af, det kan også nære små svampe, som huden ellers lever fredeligt med. Og så har vi Tinea pedis, fodsvamp. Rigtig irriterende, og så smitter det.
Fødder vil være frie. Og når man kommer hjem er det en god idé at slippe dem ud af alt, der lukker tæt. Og mest af alt undgå noget i plastik. Har man gulvvarme, så måske bare i et par tykke sokker, så man ikke fryser men så tæerne kan bevæge sig og får luft. Eller tage tage forskud på sommerens glæder i tåfrit fodtøj (ikke kunststofmateriale, hvis man har svamp). Men fodhud bliver også ekstra tør for tiden, og her er vi ved en af de store risikofaktorer for fodsvamp. Indespærret fugt.
SÅ husk det nu, det med at tørre grundigt mellem tæerne og vente med at tage strømper på (undgå kunststof). Og har du fået fodsvamp, så skift strømper et par gange om dagen. Gå ikke barfodet, hvis du har fodsvamp af hensyn til smitte. Og brug ikke creme mellem tæerne, hverken hvis du har eller ikke har. Neem ekstrakt, som der er i fodcremen her, kan lige som Tea tree* holde balance i mikrobelivet på huden, men brug den om aftenen før sengetid, hvor tæerne ikke efterfølgende spærres inde.
*Du kan også komme et par dråber i den bodylotion eller fodcreme, du smør dine fødder med.
PS: Der fås egentlige svampemidler, tal med apoteket, og gå til læge, hvis problemet udvikler sig fra lidt rødme og revner og begynder at brede sig måske til neglene. Også neem og tetræ kan give allergi, så lav en test.
OG SÅ……Her en god start på det allergitema, jeg har lovet (og ellers har emnet været oppe HER). I det hele taget kan jeg ikke foreslå jer noget bedre end at holde jer orienteret hos Allergy Certified, følge deres blog og følge dem på Facebook. Deres logo på et produkt er jeres garanti for, at man ikke kun har studeret, hvad der er i ifølge INCI, men også hvad der er i råvaren. Det kan nemlig også give allergi, og det er det, denne video handler om.
GOD WEEKEND og tak for endnu en dejlig uge i jeres selskab <3
https://www.youtube.com/watch?v=59E6ZCxYhBQ&feature=share
Skriv et svar