I hvert fald oplever hver af os flere typer hud gennem livet!
I de fleste tilfælde nævnes der fire hudtyper – normal, tør, fedtet og kombineret, som er den med fedtet midterzone og mere tørre kinder. Men så kommer jo alle de typer hud, som vi oplever gennem et liv. Vi tackler dem forskelligt ud fra et genetisk udgangspunkt som bl.a. hudtyperne ovenfor, men i dag er man meget mere optaget af epigenetikken. Vi kan tænde og slukke gener gennem vores adfærd og livsstil. Og det kan faktisk nedarves, og dermed har vi dobbelt indflydelse på eventuelle børns udgangspunkt.
Men lad os starte med det fælles og tillade os at gå ud fra, at vi får lov at blive ældre og forhåbentlig gamle. Herover illustreret med de rosenfotos, som jeg har brugt før. Mere realistisk er nok de to fotos herunder, hvor jeg bruger mig selv som illustration. Barnekinden og den ældre kind er ikke helt ens, og det er huden under bestemt heller ikke. Og det er her, jeg mener, at man måske kan tale om hudtyper.
Med det fælles, at doing less er en god strategi! Barnehud skal man lade være og ældre hud skal man udfordre med omtanke. For som jeg har skrevet før, så sætter naturen os på afvikling og en langsommere celledeling bliver ikke lynhurtig fordi vi fjerner barrieren hidsigt med eksfoliering. Tværtimod risikerer man at starte en inflammation, og det ved vi jo speeder ældning.
Ser man barnehud og ældre hud i grafik, så er der mange forskelle. Den styrkende kollagen og elastisk elastin i barnehuden er misundelsesværdig. Fuldtallige cellelag og deres sammenhængskraft og fugtevne ikke mindre. For slet ikke at tale om den fornyelses-og vækstkraft, der er så nødvendig for udviklingen fra barn til voksent individ. Alt i en sund barnehud illustrerer naturens geni. Det kan man vel kalde om ikke en hudtype, så en type hud.
Ser man ældre hud – fraset påvirkning af alt det, vi gør og ikke gør – så vil jeg sætte kronologisk ældre til omkring 60 år. Fordi det er her forandringer for alvor bliver synlige selv om de starter tidligere og skubbes ekstra ved overgangsalderen. Sæt blot minus ved alt det, jeg nævner under barnehud, så har du billedet.
Huden bliver tyndere, overgangen mellem hudlagene flader ud og huden mister fedtdepoter. Indtil det HER fra indtaget de hjemlige hylder er det svært at ændre ad hudplejevej. Men der er én meget væsentlig ting, vi kan gøre, og det er at fokusere på at styrke den hudbarriere, der mere end nogensinde er væsentlig for at undgå de provokationer, som er blevet sværere at tackle. Hold huden hel! Gør det til dit mantra, hvis du er nået til hudtype ældre hud.
Altså: Skru ned for eksfoliering og vælg enzym-eller ‘syre’metoden frem for scrubs. Fyld fugt på og dæk til med ikke mindst ceramider, som huden selv anvender til at tætne mellem cellerne. Det er noget af det væsentligste. Og så er der heldigvis et helt bibliotek af ingredienser fra A B C til cellesnakkende peptider, som et sikkert valg. Lige nu ser min aftenrutine så enkel ud. Der er det, huden har brug for til sit natarbejde.
CeraVe Hydrating Cleanser er en skøn gel-lotion, der gør rensearbejdet nænsom og effektivt. Jeg renser med vattet og vasker efter med svamp og lunkent vand og tørrer. Og mens huden stadig har fugt lægger jeg EGF-serum. Jeg er stadig en mistmoster, og bruger glad og gerne, men man kan klare sig uden, hvis der skal minimeres i budgettet. For eksempel for at nyde alle fordelene ved det her serum. Blot vil det efterfølgende produkt arbejde mest effektivt, hvis ikke hudoverfladen når at blive tør og i bogstaveligste forstand frastødende.
Hvem kan stå for lille Lises øjne og underfundige smil? Åh, så sød. Store Lise er en smuk voksen kvinde, stadig med smukke øjne og smil 🥰
Tankevækkende og så smuk en metafor med rosen som falmer. Værd at huske på, at den ældre hud også er smuk, fordi den har levet et liv! Det vil jeg skønne på.
Dine rutiner er enkle og virksomme kan jeg se. Jeg tænker dog at een måde at spare på de dyre dråber fra BioEffect er at supplere med en base af BioEffect EGF Essence. Synes den fungerer som en tynd udgave af BioEffect serum, som så kan strækkes endnu mere.
Noterer mig CeraVe’s mildhed som rens. Må prøves når jeg er i bund med anden rens. Har netop købt deres kropscreme, og den er jeg faktisk ret tilfreds med. Især til tørre ben og arme. Let at smøre ud, og giver afsindig meget fugt af sig.
God aften! Kh Pernille S
🧡🧡 Jeg biver helt rørt af de fotos.. Dit fine væsen.
Kan kun tilslutte mig Nannas – og Pernilles ord
Anneka: Er du bare det sødeste, tak kære Anneka <3 Jeg sad og tænkte, da jeg havde sat foto på....tænk, at jeg har haft buttede kinder engang (;
Ja æblekinder 🍎
Vil lige tilføje at det er så dejligt at se fotos af dig, der er ALDRIG noget ‘ ‘mig – me – moi’ over det (!) som der ellers er i tiden.
Har du set the Brown sister fotografed in 40 years (ca) Det er smukt at se udviklingen gennem årene deres levet liv, for nogle mere hårdt end andre.
Har tænkt det må være underligt for dig ikke at have ansigt på os ‘følgere’ men så danner du sikkert nogle indre billeder af os.
Kram fra det nordjyske 🧡🍊
Anneka: Det er sådan et sødt udtryk – æblekind <3
Jeg syntes allerede, da jeg satte dem på, at nu var jeg på vej over i 'noget-mig-noget', og da jeg havde gået tur og snakket med træerne om det, så fjernede jeg billederne, da jeg kom hjem (konen er totalt tosset). Fornemmelsen af noget MIG gnavede, men egentlig ville jeg netop vise, hvordan et livsforløb kan se ud og hvad det kan gøre ved hud og havde ledt efter fotos også fra teenagetiden og 20'erne, men jeg fortrød altså.
Jeg kender ikke historien om the Brown sisters, og det er jo fantastisk at se. Mange børn bliver stadig fotograferet hvert år, så bedsteforældrene (og fastre <3) kan få et billede, men man burde jo fortsætte hele livet. I dag er det så nemt. Det må jeg minde min nevø om. Og tak for at nævne det for mig - jeg indsætter link nederst, så andre, der måtte læse her, kan se med.
Ja, det er rigtigt, at jeg nok danner mig et indre billede af jer <3
Kram også sendt din vej fra tæt på Sj. Odde
https://www.theguardian.com/artanddesign/2014/nov/19/nicholas-nixon-40-years-brown-sisters-portraits-moma
Pernille S: Nu bliver jeg godt nok ordforkælet, men jeg gætter på, at du og alle andre stort set vel, har været nogle små nuttede størrelser. Der er noget ved børn i den alder, før bevidstheden indfinder sig.
Der er meget, vi kan bevare, hvad hud angår og andet, som går den vej, det gør på et tidspunkt – nedad! Men vil man det, så er der jo kosmetiske behandlinger og/eller kirurgi.
EGFen er en dyr sag, men den er også noget af det mest effektive til en hud, hvor det begynder at knibe med aktiviteten. Det er langt bedre at overtale end at true med skrubberi. Essence er et superprodukt, og der er da al mulig grund til at bruge den under sin EGF – også for at gøre det fugtige miljø optimalt for EGF at virke i. Lige nu har jeg den ikke og de seneste aftener har jeg faktisk sprunget endog mist over men altså været hurtig efter rens.
CeraVe er jeg ret vild med, og det er fantastisk barrierenyttige produkter, som også sparer budgettet til de mere bekostelige igangsættere. Og ud over EGF er det selvfølgelig i den grad A-vitamin, som jeg faktisk her om vinteren ofte bruger om dagen for at få dobbelt op på det overtalende vækstboost (;
God dag <3 Kh lise
ej hvor ser du bare sød ud. <3 jeg vil prøve det careve og EGF når jeg bliver meget rig, knus
nanna: Og hvor er du bare SØD <3 EGF'en kræver godt nok en bid af kortkapitalen, men CeraVe er i den grad overkommelige produkter. Knus