Det er jo mellem tænderne, den begynder, skønheden, der kommer indefra
Man kan ikke sige tænder uden at frygte økonomiske skrækscenarier i titusindkroners-kategorien. Har du gode tænder, da skøn derpå. Jeg har faktisk gode tænder, men de har mødt nogle tandlæger, der ikke var det. Jeg vil mene, at den ene af dem kunne være blevet en glimrende guldsmed (smil).
Jaeee, så fik jeg en undskyldning for at sætte foto på af mig/moi/me fra for hundrede år siden, da tænderne var fuldtallige og hvide
Vi starter med 32 af dem, og det gælder om at lade dem komme på det arbejde, de er skabt til. Bide og knuse den fiberrige føde som mange får for lidt af. At tygge på en rå gulerod er godt for tænderne, det er motion for ansigtsmusklerne, der skal holde huden oppe, og imens tænderne findeler maden, så tilsætter bl.a. spyttet de enzymer, der begynder nedbrydningen. Nogle tager sig af kulhydrater andre af fedtstoffer og så fremdeles.
Jeg ved det: Det er langhåret læsning, men noget af det vigtigste for ind- som udvortes.
Så er der tungen, den hører man ikke meget om. Den kaster rundt med maden derinde. Og mens maden bliver findelt og flydende, så vi kan få den ned gennem halshullet, så slippes smagsstofferne fri. Vi kan smage med alle tungens sanseceller, smagsløgene, og de har hvert deres speciale.
Den sanseoplevelse har andre funktioner end at give fryd og glæde, for det er ganske vigtigt, at vi spytter ud før vi synker, hvis noget ikke smager sundt for os. Det er ofte sådan – med naturen i hvert fald – at det, der smager grimt, det er giftigt. Men det gælder desværre ikke alt det andet, vi kan finde på at fylde i os.
Husk: Maden skal tygges 36 gange (i hvert fald grundigt).
Når vi synker har maden allerede hilst på milliarder af nyttige bakterier, og nu bliver det alvor nede i syresækken (mavesækken har meget lav pH-værdi) og tarmen. Hernede vil mikrobiomets billioner af mikroorganismer sætte gevaldig pris på den findelte gulerod og andet i samme kategori. Det er ren næring, præbiotika, og det, der nu sker, har rigtig meget at gøre med et stærkt immunforsvar og dit ve og vel. Herunder en glad hjerne og flot hud.
Kulørt kost: Spis så alsidigt som muligt og hele regnbuen. Lad kød være tilbehør, du får sagtens dit proteinbehov dækket.
Det diskuteres meget i disse år, om tandbørstning nu er det rigtige, når der lever så mange mikroorganismer, der vil vores mund og tænder det godt. Men indtil vi ved mere om den sag og er indstillet på at droppe sukkerskidt, så er det nok klogt at holde ved. Jeg skriver om et alternativ, hvis du har lyst at læse, så er det ovre på Nyt & Nyttigt.
Til Pernille S kan jeg oplyse, at jeg kender problemet gennem l a n g tid med blister på grund af blandt andet indholdet af sodium. Jeg har prøvet mange forskellige slags tandpasta uden held.
I dag er jeg blisterfri, da jeg bruger en tandpasta, som nu kan købes i DK (Matas) og på Nettet.
Den hedder “Aloe Vera” fra Urtekram.
Jeg håber, du får samme gode resultat.
Kh – krebsepigen
Annelise Krag: Takker på Pernilles vegne og har lige tippet hende om, at du er kommet til hjælp. Og der er jo helt sikkert også andre, der har problemet. Kh lise
Tusind tak Annelise Krag fordi du giver et godt råd videre!
?????
Ja de tænder skal passes !!
Skønt billede fra din ungdom ?
Karin Winther: Tænderne skal passes og så skal man styre udenom dovne, smarte og udygtige tandlæger.
Som jeg lige svarede Pernille, så vedkender jeg mig lidt flovt, at jeg er glad for det billede, som manden tog for en hel del år siden /;
Det er da det skønneste billede, som du skal knuselske at have i gemmerne – uden at være det mindste flov ??
Kh Linda
Linda Nedergaard: Taaak <3 Jeg er glad for det og jo også fordi det er min mand, der har taget det, og jeg er kun flov, når jeg sætter det på bloggen (; Kh Lise
Jamen det skal du bestemt blive ved med at være ?
Karin Winther: Smil <3
Hvor herligt er det ikke lige at følge min daglige morgengulerods vej gennem systemet. Godt blogindlæg, Lise!
Som barn OG voksen har jeg altid fået at vide at jeg var/er en langsom spiser. Nu har jeg et job hvor maden skal sluges i en ruf… tja, man lærer hurtigt at få dårlige vaner… Så at tygge maden 36 gange, det skal vist opøves igen!
Apropos tandbørstning, så fik jeg lige pludselig en masse små blister i munden. Dette mange år siden jeg holdt op med at bruge gængse tandpasta som Colgate, Macs etc.,men pludselig kunne jeg ej heller bruge almindelig Zendium. Ifølge min tandlæge, er der et specielt stof i tandpasta,jeg desværre ikke kan huske hvad hedder, men som kan give problem er med slimhinden i munden. En slags akut atrofi, som føles som hele mundhulen snerpes sammen. Meget ubehageligt! Gudskelov laver Zendium en tandpasta som hedder Bigum, som ikke indeholder det slimhindeirriterende stof. Underligt, ‘ik?
Wauw for et dejligt billede af dig Lise, og et vidunderligt smil ??
Det er den røde zendium du mener, den hed tidligere biogum men hedder nu kun gum care (men man kan kende udseendet på at den har postkasse rød mønster på). Når ikke att skrive mere idag, men ville lige tilføje hvis nogen nu skulle lede efter den. Zendium har nogle gode tandpastaer. KH, Helene
@leafysmoothie: Tak for at hjælpe, jeg kunne ikke. KH Lise
Tusind tak for hjælpen @leafysmoothie! Nu har jeg nærlæst på min tandpasta MED briller på (det hjælper nogle gange gevaldigt!) og ja, den hedder gum care. ?
Pernille S: Hihi, glad for at det gled ned, indlægget <3
Ind imellem bliver nydelse moderne - sådan a la zeneating - men 36 tyggeomgange er der nok ikke mange, der praktiserer, heller ikke jeg. Selv om jeg ikke bliver pustet i nakken på jobbet.
Jeg droppede Zendium for mange år siden og bruger på min tandlæges anbefaling en Sensodyne-tandpasta. Det lyder frygtelig ubehageligt med de mund/blister-problemer. Har du set, at @leafysmoothie kommer til hjælp med den tandpasta....
Lise er, det indrømmer hun lidt flovt, glad for det billede. Taget af manden til Alt for damerne i sin tid. Åh ja ja! Og tak for dine søde ord og smileys <3
Tak Lise for at lade dine og andres råd gå videre. Nu er jeg opdateret på tandpastafronten. Sensodyne er afprøvet. Ikke god til mig ?
Pernille S: Jeg må også kigge på de andre, men når tandlægen siger Sensodyne, så gør man det jo (;
Pernille S: Annelise Krag har lige som @leafysmoothie tips til dig og dine blister….Kh lise