De er faktisk livsvigtige begge to.
Foto: esse probiotic skincare
Overhudens hornlag, stratum corneum, er hudens yderste lag – ikke? Nej! Vores hud har en barriere på barrieren, og den er det yderste lag. Stratum microbiome kunne man kalde det. En masse bakterier. For det meste nyttige især hvis vi passer på dem. Men der er også svampe og virus og andet småskidt. De beskytter mod invasion fra dem, vi kan blive syge af. De uddanner også vores immunforsvar og meget andet vigtigt. Vi skal altså passe på dem. Og det hornlag, de kommunikerer med. Som kommunikerer med dem nedenunder, som kommunikerer med hele kroppen.
Er det i virkeligheden ikke helt fantastisk, at beskyttelsen af os er overladt nogle bakterier og nogle celler, der ikke fylder mere end 0,1 mm i tykkelsen. De er som glasset omkring det akvarium vi er. De holder vandet inde og skidt ude. Også en del UV-stråler. De er blevet så robuste og unikke mens de mistede livet (cellekernen) under deres vandring fra stratum basale, det lag, hvor de dannes.
Når en celle deler sig, så vandrer dattercellen opad, den bliver fuld af keratin og ender med at miste sin cellekerne. Under rejsen knytter de nu flade keratinfyldte celler sig tæt til hinanden med nogle cellebånd, desmosomer kaldes de. Og så udskiller de keratinprotein og lipider, der lægger sig som ‘cement mellem mursten’, som man plejer at beskrive det. Det er vores overhud. Det er et mirakel.
Sikke noget nørd og så på en mandag ♥ Det, jeg mener, er bare, at hvis vi fjerner både bakterierne, der skal holde immunbalancen og også nogle af de øverste hornceller, så bliver opgaven med at beskytte overladt til celler, der ikke er færdiguddannede. For der er jo en mening med alt det, der sker undervejs. Det er ikke bare en rejse mod død og afskalning. Og i øvrigt klarer de den del helt af sig selv, det er også indkodet.
Så pas nu på dem, de to barrierer. Skru ned for skrub (lad helst være) og også peel. Rens nænsomt, bad lidt mindre og kortere og brug ikke sæbe over det hele. Sørg for fugt, hornceller kan ikke gøre jobbet godt, hvis ikke de indeholder mindst 10 procent vand. Og giv lidt igen til den der alleryderste barriere med probiotika og præbiotika i din hudpleje.
Fotos: esse probiotic skincare
Hjææælp kære Lise…Nu er der en rød advarselstrekant øverst i adressefeltet/ lige før lisegrosmann.dk.
Er det fordi jeg er herinde for tit.. ?
Jeg er så træt af den teknik nogle gange.
Men rigtig god dag ?
Anneka: Hjææælp!!! Jeg aner ikke, hvad det betyder. Men du er IKKE herinde for tit <3 <3 <3 Jeg er nødt til at gå nu, jeg håber, det går over, når jeg afbryder (;
?Den er væk igen. Elsker når problemer løser sig selv!
Taaak ?
Anneka: DEN følelse kender jeg. Tænk nu, hvis det kom herindefra og jeg ikke aner, hvad jeg skal stille op. Det bliver en god onsdag <3
Skønnørd en spændende genre?
Tankevækkende, bør man stoppe med vaskekluden også? Nu så jeg lige en udtale fra Peter Bjerring hos Anette i Berlingske den anden dag, at Gua sha kun menes at øge kollagen, hvis den bruges så hårdt, der kommer blodudtrækninger i huden – det skal man jo selvfølgelig ikke. Og hvis det giver velvære eller andet for den enkelte skal man endelig fortsætte. Så tænkte jeg bare, at det måtte vel være lidt det samme med vaskekluden. Om den så forstyrrer for meget på overfladen eller om den er så blid at den er ok, det er lige spørgsmålet?
Anne-Marie Andersen: Ja, men somme tider tror jeg, det kan være lidt uinspirerende som læser ((;
Med hensyn til Gua Sha, så et det jo lidt et hype, for hænder/fingre har nok flere talenter både massageteknisk og på den velværehormonudløsende side, som man ikke skal ‘underklejne’, som min mor ville have sagt.
I virkeligheden vil alt, som vi gnider og skrubber med, jo fjerne noget fra overfladen. Det snavs, vi gerne vil have væk, men det vil også for en tid forstyrre balancen. I ansigtet er det nok uundgåeligt og især da, hvis man bruger makeup, for så er rens nødvendigt om aftenen. Selv om man kun bruger creme, så vil partikler i luften ude og inde hæfte sig til fedtstoffet på huden og det er selvfølgelig ikke hensigtsmæssigt.
Så er der det med morgenrens, og det er jo her, vaskekluden nævnes. Jeg gør det ikke selv. Jeg vasker hår hver anden dag og så står jeg jo med bruservand ned over ansigtet i flere minutter. Bagefter tror jeg faktisk huden ikke bare er ren men også har fået forstyrret sin barriere for en tid. Så no vaskeklud needed. De dage, hvor jeg ikke får bruservand ned fra oven, da mister jeg med min Avène kildevand og lader det sidde mens jeg børster tænder. Det føles dels utrolig dejligt og forfriskende og så tror jeg, at med efterfølgende håndklædetørring, så har man også fået sovesnavs (; væk og såmænd fået forstyrret hudbarrieren for en kort tid.
Og det var så et meget laaaangt svar på et helt enkelt spørgsmål – som sædvanlig (;
Godt at huskes på det i disse radiator-barreriere-tyve tider. Jeg har lige slået hul på en ny Supersmart og ceramide capsules, det er min vinter-dag-kur til huden. Det plejer at virke, så det håber jeg det gør i år også.
En dag får jeg taget mig sammen og testet esse eller mother earth, fordi der tror jeg virkelig man får et kæmpeskub med de rigtige bakterier.
Regnvejrskrammere på en våd mandag!
@leafysmoothie: Superstart og ceramider er en supersmart hudplejeløsning, fordi det giver igen til både (bakterie)balancen og tætner mellem cellerne, så fugt bliver, hvor fugt skal være – nede i huden og ikke fordampet til netop den radiatortørre luft. Esse er jo kongen af probiotika i mine øjne og med så mange andre også gode balanceskabere for huden <3 Men jeg synes også, at beaumonde har utrolig mange fine bud til fine priser.
Og pyha ja, hvor det regnede i går, så tak for krammere til alle her. Jeg troede aldrig, jeg havde fået styret bilen hjem i mørke og regnvejr og lys lys lys, så man blev helt blind. Godtirsdagskrammere til alle <3
Ja og så sidder jeg og tænker på nogle Islændinge jeg kender, de bruger slet ikke sæbe mv. Kun de varme kilder med mere:-)
Rigtig god mandag til dig Lise!
Tina: Jeg vil mene, at sæbe udelukkende er nødvendigt, hvis man skal fjerne svedlugt – altså under arme, fusser og så lige inderlår langs de nedre læber. Intimsæbe – som bruges ‘intimt’ – er i min optik en tåbelig risiko at løbe for at ødelægge en balance, der er så vigtig for at undgå infektion. Men det var ikke det, du spurgte om ((; Varmt vand opløser bedre fedtstof og jo længere, man bruger det/ligger i det/står under det, jo mere ødelægger man hudens barriere.
I ansigtet er sagen jo, at mange af os bruger makeup, måske solcreme året rundt og i det hele taget vil der lande en del potentielt irriterende partikler på huden i ansigtet, som det er en god idé at få væk. I nogle tilfælde altså med renseprodukt (men ikke sæbe) og i andre tilfælde kan vand være tilstrækkeligt. Hvis man for eksempel har stået under den varme bruser i flere minutter, så er der næppe meget snavs tilbage – hvis man altså ikke har brugt makeup osv.