så pas godt på det her!
Selv om barriereomsorg er afgørende i den ældre hud, som mangler vigtige elementer og er blevet tyndere, så er det på intet tidspunkt i livet uvæsentligt at fokusere på, hvordan – og om – huden har sammenhæng. Der er ikke noget af det, vi gør – kan gøre – for vores hud, der er vigtigere end at styrke dens forsvar, dens barriere udad og indad, og dermed gøre den bedre til det, den er bedst til. Det gælder jo netop hudens fremtid.
Kig lige på grafikken herover, hvor man ser en celles forandring fra den sendes opad fra det lag i huden, hvor celledeling sker, og ændrer form (og indhold) og til slut mister sin cellekerne. Og bemærk, at der står ‘sekretion af lipider i intercellulærrummet’. Cellerne afgiver noget vitalt, før de slutter flade og forhornede og tæt sammenbundne af det, man ofte ser omtalt som mørtel mellem mursten. Den mørtel består bl.a. af ceramider.
En dynamisk struktur, der gør vores hud næsten 100% vandtæt og sikrer, at det, der skal blive dernede, bliver der. Og så dødt, vi end betragter dette keratinlag af tæt sammenkittede celler øverst på huden, så udskiller cellerne definsiner, peptider, der er aktive mod mikroorganismer og en vigtig del af immunforsvarets straks reaktion og heling. Tænk over det, hvis du er en af dem, der skrubber løs.
Tabletterne er Smuuk Skin Hydro Balance, der indeholder ceramider (sfingolipider=indgår i opbygning af ceramider)
Ceramider udgør omkring 50% af de yderste cellelag, så det må siges, at naturen har prioriteret deres funktion. Og de er selvfølgelig ikke mindre vigtige, hvis du har hud til den sarte vandtabende side. Eksem måske. Ceramider deltager i heling af hullet hud og har dulmeeffekt.
Og hvis du tænker mere i noget af det, der sparker til cellevækst og fornyelse, så er du temmelig afhængig af ceramider. Dels mister vi af dem, men ud over at ceramider holder fugt i huden, og det ved vi jo alle, hvad det betyder for udseendet – tæt på allermest faktisk – så kører kommunikation fra ingrediens til celler skidt uden. Man kalder dem faktisk lipid second messengers. Så ceramider regulerer celleaktivitet. Plus, at de ved at holde barrieren tæt, forhindrer at aggressioner skaber inflammation. Og al stress ælder.
Ceramider passer med stort set alle ingredienser og det kan være en god idé at anvende dem sammen med andre barrierelipider, som squalane, et fedtstof, som vores talgkirtler producerer. Og har du mod på mere ceramidsnak, så bare klik HER, hvor du også finder produkteksempler.
Jeg kommer med mere barrieresnak. Og noget om at snige sig til påstande i den forbindelse.
Jeg har købt dagcremen fra Cerave i dag, til ca 109 kr,- spf med faktor 25. jeg glæder mig så meget til at bruge den.
desuden, jeg har aldrig brugt øjncreme og kunne aldrig finde på at bruge mange penge på det, MEN jeg ser dog linjer osv der er ved at komme frem.. er a-vitamin godt der, eller er det hylaronsyre eller andet? Jeg tænker nemlig man ‘bare’ kan bruge andre cremer rundt om øjnene. helst den der hjælper lidt til kragerne (:
nanna: Jeg er ret sikker på, at du bliver glad for den. Jeg bruger den uden SPF og den gør bare huden så veltilfreds. Du kan bruge den og de fleste andre cremer helt op til undervipperne. Der, hvor problemet kan være med f.eks. A-vitamin, det er på selve øjenlåget, fordi det er her huden er tynd. Under øjet er den mere ‘løst bundet’, hvis man kan sige det, fordi øjet jo ligger i et hul og derfor er huden under øjet ikke understøttet som på f.eks. kinderne. Men pas altid på ved tårekanalen uanset, hvilken creme du bruger.
Jamen Lise, jeg har standset min skrubbe trang og ærer nu min hudbarriere så godt jeg kan. Jeg har læst og lært.
Renses skal huden dog, og nu kommer der snart solfaktor i spil igen. Det kræver lidt ekstra for at føle sig ren.
Som et forårsboost prøver jeg en måned med Vitaglow food supplement. Der er mange gode ting i, men desværre ikke ceramider, så vidt jeg kan se.
Jeg klikker lige på HER 🙂
Karin winther: Nåe, det var godt <3 Men ja og ja til at selvfølgelig skal huden renses og ekstra godt, når der er solcreme på.
Jeg kendte ikke Vitaglow men har selvfølgelig været inde og kigge. Og godt nok er der ikke ceramider, men en hel del andet må man sige. Husk nu, at du skal op på 5 g kollagen (; God dag kære
I know Lise !! Jeg hælder kollagen pulver i min morgenmad og snupper en pille i ny og næ 😂❤️
Karin winther: OK, det er så i orden <3 Du spiser jo også simremad, husker jeg (:
Tror skisme du er istand til sætte barrierer op for skyerne, så de ikke slipper deres regndråber i utide🤣
Du er barriere “keeperen” over alle! Og ja, den er feset ind; ingen skrubben løs😜
Vil ikke undlade at sige WAUW!! For syv søren hvor ser du skøn ud som voksen, og voksenvoksen! Smuk udvendig såvel som indvendig🥰
Pernille S: Barrierekeeper, det vil jeg gerne være (; Når man ser på den der illustration og tænker på, HVOR tynd huden er, så bliver det da lidt svært at skrub-skrubbe, ik’!
Men jeg kan læse, at du var inde før jeg fik fjernet de billeder. Jeg var lidt i tvivl, da jeg satte dem på, og da jeg så havde snakket med træerne i Grønnehave skov, blev vi enige om, at det var for meget me me me, så jeg gik hjem og fjernede dem.
Men det var nu altså for at vise et ældningsforløb, og jeg havde kigget i arkiverne, om ikke jeg også havde noget teenage og 20’erne, så man kunne følge, hvad der sker. Men det kan man jo ikke alligevel, for så er frisuren en anden og fotos er taget med forskelligt lys og kamera osv. Så væk med dem.
Men TAK for dine søde ord kære <3