Vi kender det fra andet i livet, vi vil hellere overtales end vi vil trues.
I en ikke så fjern fortid var det legalt at bruge hormon i hudplejecremer, og lidt østrogen på kinderne ville i sandhed også have en foryngende virkning på huden. Men forbudt blev det. I dag arbejder man blandt andet med stamceller og i USA og ude østpå er man som bekendt mere loose i lovgivningen, så her er udgangspunktet ikke roser eller æbler men human-derived * om end non- embryo.
Så for nu at begynde med sidste sætning HER, så nærmer vi os måske den virkelighed, som manden bag ‘must-have, need-to-have, nice-to-have hudplejepyramiden’, Joe Lewis, har forudsagt, hvor vi ikke vil efterspørge Botox og Restylane , for der vil være udviklet ingredienser i kosmetik, der gør det overflødigt. Løsningen vil være i serumflakonen, vi vil simpelt hen kunne pleje os til den hud, vi ønsker os. Også uden at behøve forvolde skade.
Og så er der jo det, vi tænker ind, når det gælder at holde kroppen i sund og god form. Kosten og motion. Der er på sin vis ikke noget, der hedder at spise specielt for dette eller hint, for vi skal spise det hele. Spise varieret. Hele regnbuen. Så får huden også det, dens celler skal bruge. Og husk lige, at sukker ikke er et af behovene, det er tværtimod superskurken. På samme måde har motion en generelt forbedrende virkning. Det styrker cirkulationen af blod- og lymfe, booster immunforsvaret, mindsker stress og meget mere som også huden har gavn af. Så ud at gå med os.
Men kan man alligevel målrette det noget mere, lave gymnastik for huden? Ja selvfølgelig. Ansigtet har jo muskler, og det har huden i øvrigt også. Her er et par facercise-forsalg til det for hudpleje (endnu) svære område – de synkende ansigtskonturer altså kinder, hage/kæbelinje og hals.
# Læg venstre hånd fladt på brystet, hvor halsen slutter og halsmusklen hæfter, og højre hånd med fingrene opad under hagen, hvor musklen hæfter i den anden ende. Tryk venstre hånd let ind mod brystet og forsøg nu at åbne munden mens højre hånd yder modstand. Slap af og gentag.
# Læg en af håndfladerne mod hagen og lad den yde modstand, når du forsøger at presse hagen frem (uden at bevæge ansigtet). Slap af og gentag.
# Hold højre og venstre håndled mod hinanden, så hænderne danner en skål. Læg nu hagen i hænderne og forsøg at åbne munden, mens hænderne presser let imod. Slap af og gentag.
# Sæt pegefingeren mellem tænderne, pres tungen mod ganen bag fortænderne, slap af og gentag.
# Pres en ringfinger mod hvert mundkrog mens du forsøger at smile/trække opad. Slap af og gentag.
Gentag øvelserne flere gange og helst hver dag
Som det fremgår, så går disse øvelser ud på at lave en muskelbevægelse mens man yder modstand, lidt lige som princippet i vægttræning.
Og så må det være passende at give credit til foto i indledningen, som jeg har tyvlånt (og redigeret på) hos maskespecialisten HER. I havde sikkert gættet det, for det er jo Avajar Perfect V Lifting Premium Mask, som meget passende i denne forbindelse har undertitlen ‘A Woman’s Age is Determined by Her Jawline’. Måske kan I også huske, at øjenmaskerne i serien var med i denne TEST. Og vil man være opdateret på fremtidens hudpleje, så er det en rigtig god idé at holde godt øje med K-beauty’en stadigvæk.
Og har nogen mod på noget mere facercise, så har hende her rigtig mange gode øvelser. Da trenden var allerstørst i 90’erne var Carole Maggio den største. Finder I videoer med hende på nettet, så advarer jeg, det er frygtelig amerikansk og jeg tror også, at fruen har benyttet sig af andre hjælpemidler, men det ændrer ikke på, at øvelserne er gode.
*) Inden for plastikkirurgien har man allerede i nogen tid arbejdet med bl.a. fedttransplantationer med indhold af stamceller og vækstfaktorer. Læs mere HER.
Jeg er her ikke i dag, men kommentarfeltet er åbent og I er så velkomne – som altid. God mandag til alle med en kærlig hilsen fra mig.
Den der strømting Nuface, den sku vel gøre lidt det samme? Er der nogen der har erfaringer med det, men igen det kræver jo man gør det…
HeleneR: Det er rigtigt, at mikroimpulserne stimulerer musklerne, men som jeg har ‘indrømmet’, så har jeg ingen personlig erfaring med den. Som du måske har set, så har jeg efterlyst inputs i dagens tekst.
Jeg kom til at smile da jeg genså den pinke hængekøje-hagemaske på billedet, fordi jeg på et tidspunkt fik den tossede ide at hvad der synker (pga. tyngdekraften) om dagen vel kan hejses om natten;) Jeg prøvede derfor at sove med den pinke hængekøje på, hvilket resulterede i at jeg vågnede midt om natten og var super ør i hovedet fordi den var alt for stram – gør det aldrig igen:):) Jeg er også nysgerrig ligesom HeLene om der er nogen der har opløftende erfaringer med ansigtsgymnastik?
Anna: Åh, den var sød….sikke et billede, du kan fremkalde. Men logikken var der jo. Marie Brodersen har ‘indrømmet’, at den er meget kort til den ansigtsform, som mange af os jo er født med her i Skandinavien, for det er jo et Korea brand.
Og jeg gentager opfordringen om deling er erfaring i ansigtsgymnastik på forsiden i dag! God dag kære
Spændende, jeg er rimelig god til det med at spise en masse farverigt grønt, protein og alt det der, men det er jo fordi jeg nyder af det og jeg alligevel skal lave mad hver dag.
At bruge mine facedimser regelmæssigt, eller lave faceercise… der bliver vist aldrig rigtig en vane, trods at jeg ofte prøver og det ikke tager så lang tid egentlig, men man falder af, eller er det bare mig?
Er glad at jeg altid når at rense af hver aften og bruge gode produkter og lidt masker til afslapning (eller ærligt talt oftere til multitasking, som at lave mad eller folde vasketøj, og slet ikke den der lukkede dør og 10 minutter på sofaen jeg altid anbefaler andre… hm).
Men jeg tror på det ansigtsgymnastik, og har set en del om det på IG der man kan finde det på visse profiler og før og efter billeder ser imponerende ud, men det tager nok mindst en måneds daglig gymnastik for at det kan ses, tror jeg, ligesom med almindelig træning, og det kræver disciplin og at oparbejde en vane. Er det nogen af jer der har prøvet over længere tid?
@leafysmoothie: Ja, du har ret….lad os få at vide, om der er nogen i klubben her, der gymmer for ansigtet? Det er jo egentlig mærkeligt, for rigtig mange løber og går i fitnesscenter for at holde kroppen i form, mens jeg faktisk ikke tror, at ansigtsgymnastik praktiseres – sådan gennemført – af ret mange. Selv om det er indlysende, at musklerne i ansigtet kvitterer lige så positivt på træning som musklerne i kroppen. Og man kan lave øvelser her og nu og hvornår det passer at løfte hænderne et øjeblik fra tastatur eller skærm. For hvis man skal styrketræne, og det er jo det, der udvikler musklerne, så skal der modstand til.
Nå sikke en smøre…..men i det mindste havde jeg godt grønt på tallerkenen både til frokost og nu. God aften kære