– og med god grund!
Jeg har lige skrevet mine sider til Helse. Temaet var pigment og selvfølgelig med fokus på det, der nok ses af mange af os som omvendte skønhedspletter. Pigmentkaos og plamager, som vi vil af med. Under al den læsning, der følger med sådan en opgave, stødte jeg ustandselig på ordet inflammation og dermed også ordet post-inflammation.
Og huskede selvfølgelig, hvad en klog mand fortalte om, at hvad der sker i vores hjerne, kan medføre inflammation i kroppen og altså måske også hyperpigmentering. Post-inflammatorisk hyperpigmentering er ikke kun en reaktion på direkte skader i huden, hormoner eller hudsygdom, det er langt mere kompliceret, og der er stadig mange ubekendte.
En af de bedst kendte årsager har stort fokus med god grund.
Foto: A-Derma/Birgitte Batko PublicRelations
For ud over UV-grums og alderens leverpletter (lipofuscin) er vores egen overivrighed, som jeg skrev lidt om HER, en væsentlig årsag. Da jeg spurgte hudlæge Johan Milling Holk Poulsen om netop det – altså om vi selv kunne være årsag til et stigende antal hudproblemer fra hysset hud til eksem, var hans svar et meget bestemt ja. Og så er inflammationen i gang og måske udsigten til post-inflammatorisk hyperpigmentering oveni.
En yderligere pletinvitation kan ironisk nok være egne, kosmetolog- eller endog hudlægens bestræbelser på at mindske problemet og mildne synet. Men det tager vi i et snarligt skriv.
Men nu, vi er ved emnet inflammation, så er der jo også pludselig en masse kostvejledere, der har kastet sig over gode råd til at spise anti-inflammatorisk kost. Men eksperten ud i den øvelse har for længst givet os en kostpyramide, der har plads til kloge udskejelser som rødvin og chokolade. Du får hans egne ord HER.
Der er en grund til, at Weil er vild med gurkemeje og ingefær, den får du HER Foto: pixabay.com
I øvrigt var det netop Dr. Weil, der for flere år siden lærte mig noget om, hvad der sker, når livsnødvendig inflammation løber løbsk. Ilden indeni, som han kalder det. Inflammation er jo kroppens svar, når for eksempel bakterier og virus prøver at bosætte sig og når der sker skader på væv. I sidstnævnte tilfælde ser vi måske hævelse og rødme og oplever varme og smerte.
Kroppens forsvars- og angrebshær er involveret i det meste og klarer sædvanligvis problemet og rydder op efter sig og så er vi fit for fight igen. Men mangt og meget – måske vores egen livsstil – kan spænde ben, så inflammationen ender kronisk eller snurrer immunforsvaret rundt mod os selv, så det begynder at angribe egne celler.
SÅ det jeg egentlig ville er at minde om, at vi skal omgås os med omtanke. I ved det med ‘real food, not too much and mostly green’. Passe at sove, at nyde, elske og leve.
Drop skrub og spar på peel og nøjs med rens om aftenen. Man snavser sig ikke om natten. Er du vild med vaskeklud, så gør du det om morgenen, jeg mister med min Avène og forbereder min hud til fugt. Og så er den godt i gang med at blive bedre til det, den er bedst til. Især, når den nyder omsorg og ikke overlast.
Og i morgen har I longlæsningsfri fra mig ♥
Skriv et svar