Det er et meget godt udtryk, han bruger ham dr. Weil – ilden indeni. Og den er også indeni, når det er huden, der brænder. Huden er jo et levende organ og påvirkeligt både udefra og indefra. Der er uendelig mange ting, der får vores organisme til at reagere med den inflammation, han hentyder til.
Foto: Ajale pixabay.com
En af flere af naturens anti-inflammatoriske talenter er gurkemeje, fætter til ingefær. Her i den vestlige verden bliver den trendhypet ind imellem, men for eksempel i Indien vil ingen kunne huske, at man ikke brugte gurkemeje. Både i maden og ayurvedisk medicin. Også hos længeleverne på Okinawa-øerne er gurkemeje vigtig. Gurkemeje er i øvrigt også en antioxidant, og der er jo en vis ‘anti’sammenhæng der.
Der er de seneste år lavet mange videnskabelige studier af den gule rod og dens talent for endog at forebygge eller behandle kræft – herunder i huden. Men få det hele HER fra ham, jeg (stadig) er vild med og har haft det store held at interviewe to gange. Han var på besøg på bloggen blandt andet HER (snup lige kommentarsporet med, det er videns-erfaringsdeling, der vil noget).
Bemærk, at Weil nævner sort peber (eller piperine) i forbindelse med indtag både af gurkemeje i mad samt gurkemejeekstrakt eller curcumin i kosttilskud. Fordi det fremmer optagelsen. Curcumin er det stof i gurkemeje, som man mener er mest aktivt, men dr. Weil anbefaler gurkemejeekstrak frem for curcumin, fordi han mener, at de øvrige curcuminoider bidrager til effekten.
Eftersom Dr. Weil er den kyndige ingrediensinspirator hos Origins med serie i eget navn, Dr. Andrew Weil for Origins, så er Curcuma Longa Root Extract en af de ingredienser, der skal slukke ilden i hysset hud i Mega-Mushroom Skin Relief. Bemærk, at det er gurkemejeekstrakt.
Det er også, hvad man anvender i New Nordic Gurkemeje. Og selvfølgelig har denne kyndige svenske kosttilskudsproducent også husket sort peber ekstrakt. Læs mere HER
Og herunder opskrift på gurkemejemælkedrik og for jer, der som mig ikke drikker mælk, er der også en opskrift på te. GOD dag allesammen ♥
LIGE TIL SIDST! I har selvfølgelig set, at hende HER (den nævnte konkurrence er slut) er på besøg hos hende HER
Og ved I hvad, Helle og jeg og Susanne Gønss, som er kvinden bag Esse Skincare her i Danmark, vi har noget i ærmet til jer. Nej, det er ikke en konkurrence, det er meget bedre. Så husk at holde øje, for der bliver begrænsede pladser.
FAQ Ordet inflammation kommer af latin og betyder således noget i retning af “antænde en flamme”. Inflammation medfører sædvanligvis betændelse med rødme og hævelse, som er en vigtig del af kroppens helende system, når vi kommer til skade eller udsættes for bakterier eller virus. Når skaden er helet eller bakterier/virus bekæmpet, så stopper inflammationen. Men uhensigtsmæssig livsstil og andre påvirkninger kan fremkalde en slags uægte inflammation, som ikke bare slutter, men tværtimod spreder sig til dele af kroppen, som faktisk ikke er skadet i traditionel forstand. Og inflammation er aktør i rigtig mange sygdomme i kroppen – og i huden.
Skriv et svar