Solbeskyttelse kommer (også) indefra
Vi har en tendens til at ville have papir på også det, der forekommer at være naturens logik. Som f.eks. at forebyggelse og bekæmpelse af de skader, som UV-stråler kan forårsage, lige som andre udfordringer og belastninger, må styrkes gennem en kost, der rummer vigtige næringsstoffer.
Altså må vi også styrke solbeskyttelse indefra med vitaminer og mange af de stoffer, som planter også beskytter sig selv med. Og som du kan se herunder, så fås der nu bevis i form af den PhD, som Celina Pihl har forsvaret og erhvervet. Med tre professorer som vejledere. Du finder Videnscenter for Hudkræft HER.
Og HER er link til researchgate.net og videre søgning/læsning om Celina Pihl’s forskning. Og som du vil se, er multitalentet niacinamid/B3 nævnt som forebyggende i forbindelse med hudkræft. Vi ser det mest omtalt i forbindelse med den ydre hudpleje, men vitaminet har selvfølgelig også effekt indefra. Og netop især i forbindelse med sollys. Du finder det i proteinholdig spise, og for dig, der vil vide mere, så er der link HER.
Supplér med masser af den kulørte kost, som også er den, der giver Blue Zone folk længere liv. Og vælg dansk af alle grunde herunder at undgå ukendte sprøjtegifte og anden forurening. For eksempel fra vand, der ikke alle steder på kloden holder dansk standard.
Tjek hos Fødevarestyrelsen, hvor de ikke bare minder om at skylle sine jordbær omhyggeligt for pesticidrester*, men også skylle det med skræl på, som du skær i. For eksempel skal man vaske vandmelon grundigt. Og så anbefaler de, at man koger færdigpakkede bær, før man anvender dem i f.eks. sin smoothie. Følg dem eventuelt HER.
* Der er en liste over pesticidrester i fødevarer HER
GOD PINSE til jer med en kærlig hilsen fra mig ♥
Kære Lise
Det er jo vildt spændende det her, at man både kan gøre noget både inde-og udefra for at beskytte og styrke huden.
Jeg er blevet anbefalet et kosttilskud fra det spanske mærke Heliocare, og så vidt jeg kan se, indeholder de netop de to ingredienser som forskningsprojektet omhandler.
caretobeauty.com/dk/heliocare-360-d-plus-capsules-x30/
Jeg har taget dem i en månedstid, og nu skal indtaget stå sin prøve, sammen med solcreme selvfølgelig 😊 bl.a. Dermas faktor 15 til kroppen og lidt højere faktor faktor til ansigtet.
God pinse
Liv Davids: Kære Liv, jeg er helt enig, det er dejligt, at der nu kommer høj-videnskabeligt fokus på vigtigheden af næringsstoffer i forbindelse med også hudens beskyttelse.
Jeg tænker, at det er niacinamid/B3, du bl.a. hentyder til i Heliocare kapslerne, og jeg fik lige sat link ind i teksten til noget af Celina Pihl’s forskning på området, så man kan få mere indsigt.
Heliocare 360 er i det hele taget en virkelig fin solbeskyttelses-serie med stærkt fokus på antioxiddanter i produkterne. Jeg skrev om serien her….https://www.lisegrosmann.dk/effektiv-hudforsikring/
Men du er også sikret god beskyttelse med Derma, hvor Aloe vera bladekstrakt er en uhyre nyttig ingrediens.
God pinse også til dig, og hvor er vi dog heldige med vejret <3