Sagde hudlægen! Gjorde din også, hvis du altså er nået menotiden?
Hvis du læste med i går, så ved du, hvor jeg var. Til udgivelse af en ganske særlig bog. Det var ikke sådan lige at komme ind og op i selveste bestyrelseslokalet i Politikens Hus. Sikkerhed sikkerhed sikkerhed. Sikke en verden vi lever i ):
Men det lykkedes og der var vi så en masse kvinder peri-, post- og midt i alt det menohalløj, som ‘Opskriften på bedre hud i overgangsalderen’ handler om. Jeg var afgjort den mest post, og det sås da. Måske derfor bliver jeg ved med at stritte imod, hvad nogle af kvinderne i bogen fortæller og som hudlæge Tina Holst Larsen beskriver med ordene “Min hud faldt sammen”.
Med sine 53 år er hun en del yngre end mig, og da jeg var 50 var min hud godt nok ikke ung men altså heller ikke ligefrem ‘faldet sammen’. Og hvis Tina Holst Larsens har været det, så vil jeg sige, at så vidt jeg kunne se, så havde hun da fået hejst den op igen <3 I øvrigt tager hun rødkløverekstrakt, men læs de mange kvindeberetninger og selvfølgelig Anette’s og Ditte’s opskrifter på bedre hud inden for hvert deres specialer.
Foto: Her er jeg omkring de 50 år. Jeg ligner mig ikke som hverken 20, 30 eller 40 årig men ikke noget faldt overnight, det er trods alt en rimeligt langsomt fremadskridende hudproces
Selvfølgelig kan kroppen ikke minimere, fjerne og rykke rundt på hormoner uden at det griber ind i alt. Fra top til bund, indvortes og udvortes. Kollagen er som bekendt en af tingene, og da vi har det i hele kroppen og ikke kun i huden, så er der altså udsigt til, at det hele falder sammen – eller falder ned – på et tidspunkt. Og her vil jeg long past post lige nævne til jer, der ikke er der endnu, at hvis det går jer, som det er gået mig, så er det kroppen, der pludselig er alt andet end det den var. Da jeg var 50, som på foto herover, troede jeg aldrig, at jeg skulle få runkearme.
Så hvis man ikke er den, der i bare lykke over livet, siger ‘lad falde, hvad ikke kan blive oppe’, så gå i gang med muskelbyggeriet og A-vitaminen all over. Og spis groft og grønt. Det er det vigtigste, og hvis du rør dig og spiser groft og drikker vand jævnt over dagen, så skal kroppen nok gøre sit bedste for at detoxe. Husk, at lymfesystemet virker ved muskelkraft og ikke tørbørstning. Pst! Det er vigtigt under alle omstændigheder for sundhed og velvære og ikke bare forfængelighed.
Foto: Forslag til en kvadratmeter (godt og vel) omsorg
PS: En ting mere – håret! Nu er vi jo heller ikke her hverken genetisk eller epigenetisk* ens, men det er kendt, at hvis noget falder, når hormonerne bytter roller og med tid og alder, når afviklingen går som den må mod afslutning, så det hårstrå. Om jeg så fik klippet og dullet mit hår som på foto herover, så ville jeg i dag have mindre end halvdelen af hårstråene i forhold til dengang.
*livsstil og adfærd
GOD WEEKEND og tak fordi du læser med ♥
Min rigtig gode veninde som er afspændings pædagog, og som har passeret de 80, er et skoleeksempel på at vedligehold af kroppen i form af motion, kost og ikke mindst et positivt livssyn, er medvirkende faktorer for at holde krop og sind smidigt. Selv om kroppen i hendes og min alder på daglig basis knager som et gammelt egetræ, så er løsningen ikke at smide håndklædet i ringen, men sørge for at pleje sjæl og legeme. Dette muliggør, at dagen i dag og dagen i morgen bliver bedre, end hvis vi undlod den indre og ydre pleje. Også selvom vi grinende i kor fortæller hinanden “hold nu kæft et arbejde det er at holde sig i live!” Humor og latter er – tror jeg- også med til at holde os bedre kørende! Vi ligger som skilpadder der er trillet om på vores skjold og laver 30 spjæt med arme og ben i vejret, for at aktivere lymfesystemet. Og så griner vi af at vi trods alt stadig kan vende os om igen ved egen hjælp. Endnu!😂 Lymfesystemet virker ved muskelkraft, som du skriver! God dag Lise 🫶🏻
Pernille S: ‘En sund sjæl i et sundt legeme’ som der stod på gymnastiksalsbygningen på Bispebjerg Skole (; Og det holder jo i den virkelige verden anno 2025, som du bringer bevis for. Lige som humor og relationer som dig og din veninde <3 Det lyder virkelig sjælesundt. Og jep og tak til en kyndig (dig) for at bekræfte min kæphest, at også lymfe kræver, at vi bruger den krop, vi bør prise os lykkelig over. God dag kære <3
Uha 😃 måske skal vi accepterer at vi lever .håber jeg . Og livet slider lidt på kroppen/ ansigt.og selvfølgelig skal man pleje alt hvad man kan . Men tiden kan man ikke skrue tilbage . Så ud i naturen og smil over alt der er 😘😘
Anita christensen: Ja, man får indimellem lyst til at minde om det <3 Men nu læste jeg lige i går, at The Wall Street Journal beskriver, hvordan forskere arbejder ud fra at definere alder som sygdom i den hensigt nemmere at få godkendt medicin til aldersrelaterede sygdomme*. Somme tider tænker jeg lidt, at mange i dag bruger nogle af deres bedste midterår på strategier, der skal få dem til at bevare sig. Det må trods alt være en naturlig del af livet, at vi bliver udskiftet <3
Hvis du læser Berl. har du nok læst det, men det er artiklen her https://www.berlingske.dk/vores-liv/en-voksende-gruppe-forskere-skaber-debat-er-alder-en-sygdom