Foto fra Humanatomi/Hoved & Hals/FADL’S Forlag
Noget utraditionel illustration på en skønhedsblog, og i går var det blomsterbuketter, men I er hærdede tror jeg!
Jeg tilføjede noget mere til teksten i går om lymfe, som I sikkert ikke har set. Men jeg gik og kom i tanke om, hvor vigtigt det er, og at vi netop her har en mulighed for at påvirke noget indre udefra. Ikke med creme men med berøring, fordi de ligger der lige under overfladen (underhuden). Og der er mange af dem, som I kan se på tegningen. Og så er der nogle små knuder, det er lymfeknuder.
Lymfen er kroppens rensevæske og sammen med organer som mandler, polypper, brissel og områder i tarmen det, man kalder sekundære lymfoide organer og en vigtig del af vores immunforsvar. Immunforsvaret er jo ikke et bestemt sted, det fungerer mange steder i kroppen. De fine lymfekar løber til lymfeknuder, hvor væsken filtreres og det, de har opsamlet bliver præsenteret for immunceller, så der kan reageres på uønskede stoffer og organismer, hvis der er behov. Herefter løber lymfen videre til større lymfekar og tilbage til blodet.
I huden er lymfekarrene silketrådstynde, og kan stimuleres med små meget lette pumpende tryk. Ud over vigtigheden af at lymfe ikke bliver stående, stagnerer, så kan det rent kosmetisk gøre noget ved ødemer, slap hud (=ansigtsløftning uden kniv) samt hudproblemer som eksem. Til kroppen nævnes tørbørstning ofte, men dels er det i min optik hud-mishandling og har ikke meget med blide pumpende tryk at gøre. Vekselbade kan stimulere blodcirkulationen og dermed bedre ernæring af vævet og cirkulation mod lymfekar.
Men for at lymfen skal bevæge sig, skal man bevæge sig. Når det gælder blodet, så sørger hjertet for at pumpe, men strømmen i lymfekarrene er en opgave for skeletmuskulaturen rundt om karrene. Jeg indsætter fotomontage fra en gammel bog jeg for snart nogen tid siden tog billeder fra, og nu leder efter som en gal. Det er ikke lymfedrænage, men kig alligevel på de punkter, hun berører og så tænk, at fingere skal hvile ganske let og så pumpe let…..pump, slip, pump osv. fra område til område. Indlæg også nogle pump over øjnene fra inderste øjenkrog og hen langs brynet.
Godt jeg efter teksten gik på blev reddet af Nicoline, som kunne minde mig om, at billederne er fra Naturlig Ansigtsløftning, en bog om akupressur-facelift af Lindsay Wagner, skuespiller, forfatter med holisme som speciale og meget mere. Bogen står stadig i reolen et sted og griner af mig, men jeg skal nok finde den (jeg har ret mange bøger).
Og det her er jo en glimrende overgang til det med, hvordan man kan gøre huden bedre til det den er bedst til med de mange nye pollufilter- og antioxidantprodukter.
Kære Lise 🙂
Hvor sjovt, Lindsey Wagner har altid været en af mine yndlings skuespillere.
Knus Karin
Karin V. Sørensen: Der var vist noget med en serie, som mere eller mindre blev kult og nu er hun altså blevet coach!
Denne her bliver helt klart printet i adskillige eksemplarer og i aften, inden jeg rammer puden, så spidser jeg fingrene og kører programmet fra a-å. Hvor har jeg dog længe ønsket mig lige præcis sådan en pædagogisk guide. Tak kære livskloge Lise. Den her kommer i glas og ramme <3
Og til alle jer, som endnu ikke har set Lises skriv om tetræolie, så klik på billedet på forsiden i højre margen (billedet af Australian Bodycare Tea Tree Oil og læs den superinteressante artikel om en sand mikrobejæger). Tankevækkende, at så lille en fugl som mejsen, har så meget kløgt.
Tak Lisbeth M, nu har jeg også læst den fine artikel!
Lisbeth M: Mon du fik gjort det eller blev du søvnig, for det har jo også en afslappende virkning. Vi må nok sige tak til Lindsay Wagner og dem, hun er inspireret af…..det er ellers dejligt at blive kaldt livsklog (;
Dejligt, at du også kunne lide historien om blåmanden, se han er livsklog! Nu er vi jo ikke fugle, men jeg mener oprigtigt, at vi måske ind imellem kunne lære noget af den natur, vi har vendt ryggen.
Jeg fik lige præcis trin 9 med 😀
Måske jeg ikke skulle have brugt Tromborgs faceoil med ylang-ylang…i aften går jeg anderledes til værks og tænder et duftlys med citrus og bruger ren argan olie!!
Lisbeth M: Det var da meget godt klaret… Det bliver spændende i aften, jeg gætter på, at citrus ikke er nok til at modvirke hyggelys og blid berøring (;
Jeg starter med punkt 1
Beliggende ved hårgrænsen, lige over øjnene.
Tryk fast, i små cirkler indefter.
Dette startpunkt åbner energistrømmen ned gennem ansigtet.
Punkt 2 er beliggende lige under det forrige punkt, midtvejs mellem hårgrænsen og overkanten af øjenbrynet, masser også her i små, faste cirkler indefter. anvendes mod migræne og søvnløshed.
Resten af øvelserne er dem du har på billederne.
Nemlig! ?og resten af øvelserne ska laves i små cirkler UDefter
Anette Ninon: Tusind tak…..hermed hovedpine akutryk til alle. Og jeg kan godt huske punkterne nu. Grrrr….hvor er den bog!!
Jeg elsker dagens skriv og de retro illustrationer. Den første ville gøre sig i ramme, faktisk. Conversation piece, desuden.
Jeg masserer jo gerne med olierens, men jeg er ikke så struktureret. Om jeg finder den bog, måske i biblioteket så kan jeg måske få nogle nye ideer til min meget freestylede tilgang til ansigtsmassage.
Godt føles det i hvert fald og det koster intet ekstra, ja, om man nu ikke mener at tid er penge.. (var det Madonna som sagde det? Time is money and the money is mine LOL)
HeLene: Jeg higede og søgte og blev så glad, da jeg selv havde en bog med så fantastisk en illustration. Der står ikke noget om, hvor den oprindelig er fra eller årstal, og den må være gammel – det ligner stilen.
Jeg tror, at hvad massage angår, så skal man følge sit naturlige instinkt…..de færreste føler jo velvære ved at trække huden ned, og så er det helt sikkert fint. Det er vigtigere at gøre det end at droppe det lille ritual, fordi man skal huske noget bestemt. Men bortset fra det, så er aku-pressur og lymfedrænage helt sikkert ekstra effektivt.
Ja, jeg kunne virkelig tænke mig at få det lavet af en professionel en gang. Det er sikkert meget effektivt.
HeLene: Du kan tro, at jeg også godt gad få lymfedrænage for mine elendige bihuler – åh, hvor ville det være skønt. I København skulle der være muligheder.
Har du en specifik rekommendation?
HeLene: Min familie er i reklame-og marketingbusiness og mig, jeg er en idiot og bedst til bare at få lov at nørde med mit skønskriv. Sådan har det altid været. Så jeg har overhovedet ikke noget specifikt i den retning, jeg har bare opdaget, at hvis jeg vil tjene til udgifterne (jeg drømmer ikke om at blive Mascha Vang (; …..), så skal jeg åbenbart have endnu flere læsere. Katja pudderdåse siger, at jeg ligger rigtig pænt, men altså ikke pænt nok til mediefolkene. Og tro mig Helene, jeg havde det skidt med at skrive som jeg gjorde i dag. Og tak for forsøg på at hjælpe, jeg ved, at du også ofte har delt opslag.
Det er en virkelig god måde at stimulere ansigtsmuskulaturen, jeg bruger Linsay Wagners teknik et par gange om ugen. Har haft gavn af det i mange år, hjælper også mod hovedpine.
Anette Ninon: Fantastisk at høre, fortæl gerne mere -ikke mindst, hvad du gør mht. hovedpine, som mange plages af….og jeg har jo stadig ikke fundet bogen og kan slå op.
Sku også lige til at skrive titlen 🙂
Gav den til min mor for mange pr siden. Jeg har så lånt den flere gange ;), så kan huske punkterne stort set udenad.
Gjorde det konsekvent hver dag et par måneder en gang. Og det virkede!!
Ps. Var der ikk også et par punkter i panden? Eller så husker jeg ikke så godt alligevel 😉
Anneka: Også du, jeg anede ikke, at den havde været så populær og må flovt indrømme, at jeg aldrig rigtig kom i gang med at praktisere. Jeg mener at huske, at montagen her er et forløb og kan ikke huske, om jeg har sprunget punkter over til montagen. Men der var jo uendelig mange af slagsen i bogen, som jeg nu MÅ finde. Kors hvor er det irriterende (;
Jo nu nævnte Anette Ninon de punkter jeg så rigtigt huskede; );)
Kender dét! Det er altså også en tynd bog Lise og lidt farveløs, den er nemt overset! ?
Kom lige i tanke om to punkter mere, der mangler: den fordybning midt nederst på halsen! Og ved ‘roden’ mellem tommeltot og pegefinger!
A’ hva’ be’har’?
Anneka: A’hva’be’har (; Jeg bliver vist nødt til at fotografere igen….hva’ bilder jeg mig også ind at redigere i Lindsay Wagner’s øvelse );
Anneka: Da jeg skulle skrive i dag gik jeg hen til reolen der, hvor bogen burde stå, men jeg har åbenbart ikke sat rigtigt på plads efter foto eller den ligger et sted sammen med noget andet info, fordi jeg skulle skrive om det……afbrydelse…..YES, fundet, det var lige nøjagtig, hvad den gjorde. Den lå sammen med en masse om ‘lift’, som jeg stadig skylder at skrive om. TAK Anneka for at blive sat på sporet. Og det er netop pkt. 1 og pkt 2, som Anette Ninon nævner, jeg ikke har taget med.
Anneka: PS: Den er på 142 sider og forsiden er med pastelfarvede striber omkring foto af LW. Hold da op, hvor det kører nu (; God aften kære!
Hihi hvor godt at du fandt den! ?
Får helt ‘lift’ af at smile så meget
Anneka: Ja, det endte jo nærmest i en spændigsmættet reportage fra Lises jagt på Naturlig Ansigtsløftning (;
Er det denne bog? https://www.saxo.com/dk/naturlig-ansigtsloeftning_lindsay-wagner_haeftet_9788721017835. Min mor havde den, da jeg var barn 🙂
Nicoline: Du er en perle, det er det nemlig lige nøjagtig – Lindsay Wagner. Den står og griner af mig i reolen mellem uendelig mange andre bøger, men jeg skal nok finde den ((; Og nu skaffede du et link, så alle ved, hvad jeg taler om, TAK!
Velbekomme ? Jeg genkendte straks den smukke dame, Lindsay Wagner. Jeg syntes, det var vældig spændende og glamourøst dengang.
Nicoline: Det er jo faktisk så aktuelt som nogen sinde, nok fordi metoden er oldgammel!