Og kender du de tre stressreaktioner? Og konsekvenserne?
“Kæmp, flygt eller frys.” Stressens kendetegn. Og måske havner vi hyppigst i den sidste, frys. Og dermed hyppigt i en tilstand af kronisk stress. Det er gift for alt i os. Og for alle. Selv om symptomerne kan være vidt forskellige. Fra hyper til apati på alle parametre.
En af de livsfunktioner, der stort set altid påvirkes af stress, det er søvn. Af en eller anden syg grund ses det af mange som sejt – sådan overmenneskeagtigt – at kunne klare sig med få timers søvn. Der er bare det, at det er der ingen, der kan uden konsekvenser. Og det kan gå hen og blive meget alvorlige konsekvenser. For stress tager hjerne og krop som gidsel.
Spørger man Lars Skjøth, Hårklinikken, der om nogen har set hårbunde med tab af hårstrå, så er hans vigtigste råd til stressede klienter med hårtab til følge netop, at de får nok søvn. Når man får nok søvn, så virker hjernen som en vaskemaskine, der vasker skidt væk og genskaber energi i cellerne. Også de celler, der skal holde styr på vækstcyklus i hårsækkene.
For selv om stress i sig selv ikke forårsager hårtab, så laver det ravage i hormonerne. Den ravage kan igen føre til, at hårets vækstcyklus forkortes. Og det fører igen til, at man taber flere hår tidligere, siger Lars Skjøth.
Kronisk stress øger sebum(talg)produktionen i hårbunden og hvis man ikke man vasker det væk, så kan det føre til ubalancer som seboreisk dermatitis, infektioner i hårfolliklerne og udtynding af hårpragten. Man refererer sommetider til denne midlertidige udtynding som Telogen Effluvium, siger Lars Skjøth, som nok var den første til virkelig at sætte fokus på hårbundens ve og vel.
Så søvn er ikke uudnyttet tid, for vores helbred er den eneste egentlig valuta, vi har. Og den med det travle tjekkede job og penge på kontoen har ikke flere timer i døgnet end fattiglemmen. Givet er det, at man bliver uklar inde i knolden og man risikerer at miste hårdækket på knolden.
Og så lige en krølle på nærværende shampoo-føljeton
Jeg har skrevet om flere shampoo’s her i forbindelse med mine egne hårbundsproblemer og de har været rigtig fine og er afgjort et køb værd. Men for mig og mit problem har ingen shampoo indtil nu væres så effektiv som Pudderdåsernes Peeling Shampoo. That’s a fact!
Jeg vil jo helst vaske hår hver anden dag, og det kunne man så anføre var problemet i forhold til de andre shampoos, at jeg ikke altid brugte dem dagligt og dermed kunne de ikke vise optimal effekt. Men de gange, hvor jeg sprang den daglige vask over med Peeling Shampoo var resultatet altså bare, at hårbunden holdt sig stort set skælfri.
Som Anne-Sofie skrev i kommentarfeltet i går, så er der en tendens til, at håret bliver lidt tungt af Peeling Shampoo, men nøjagtig det samme har jeg oplevet med Ducray Kelual, som nok er den næstmest effektive af dem, jeg har brugt. Men jeg gør det, at jeg skummer lidt almindelig shampoo op mellem håndfladerne og kører dem ned over håret. Jeg vasker altså ikke sæben ned i hårbunden. Og så bruger jeg conditioner i de lange spidser. Og altså Alt i en KUR, når jeg har tørret håret. Den tager også kløen.
Skriv et svar