Vi har haft en nats god stille regn, det var dejligt ovenpå nogle blæsende dage, og i morges, da solen fortrængte skyerne, havde jeg det som efter vinteren, jeg måtte bare sidde på dørtrinet (alt andet var vådt) og vende ansigtet mod den. Føle varmen og fornemme energien, der strømmede mod mig. I det øjeblik fulgte jeg en urgammel afhængighed. Jeg var sunaholic eller hvordan vi nu kan beskrive en sådan fysisk afhængighed. Og det er helt reelt.
Det var noget af det spændende, jeg nåede at høre på et symposium, som Shiseido afviklede over twitter den 8. juni. Og den spændende forsker, hvis navn jeg aldrig fik skrevet ned (og studiet er endnu ikke offentliggjort), fortalte blandt andet, at vi har opiat-receptorer, som får os til at søge solen. UV-stråler er med andre ord at ligne med et narkotikum. Vores afhængighed er udviklet for 100.000 år siden, hvor D-vitamin fra solen var afgørende for vores overlevelse.
For som Shiseido-forskeren fortalte, så skulle der noget til at lokke en hulemand i det høje nord ud i kulden. Et UV-kick simpelt hen. Man skulle hige efter at fortrænge mørkets depression og blive lykkehøj af lyset mens huden lavede det livsnødvendige D-vitamin. Og de to ting hænger sammen ved man i dag (D-vitamin og depression). Blev de i hulen for at undgå kulden ville de dø. Og netop for at kunne suge mest muligt D-vitamin fra den svagere sol, havde evolutionen gjort huden lys alt som mennesket vandrede fra Afrika og mod nord.
Det er alt sammen meget forenklet, men jeg synes, at det var interessant at få en autoriseret forklaring på det velvære, solen giver. Selvfølgelig kom mode og så meget andet til at blande sig senere, og selv om klimaet driller, så føles det trods alt ikke som på kanten af en ny istid. Med andre ord har vi måttet lære at rationere solen som andre stimulanser. Vi skal tilbage i skyggen noget mere og skærme huden mod at få mere UV, end den kan tåle. For det er en kendsgerning, at huden er det organ med flest kræftilfælde.
Før det blev storm og bagefter regn testede jeg disse solcremer, og sammen med A-Derma, som jeg skrev om HER er Green People og Comfort Zone mine favoritter indtil nu – med sidstnævnte som vinder. Begge føles rare og ufedtede/uklistrede på huden. Clinique er nok noget af det mest ikke-hvidtende jeg har prøvet på trods af udelukkende mineralske filtre. Det skyldes nanoteknologi, men efter min smag er der lidt for meget silikoneglid.
Comfort Zone er som Green People baseret på hovedsagelig naturlige ingredienser (faktisk 90%) og uden silikone, mineralolie og parabener, hvis man synes, at det er et problem. De (CZ) anvender udelukkende såkaldt kemiske filtre (ikke octocrylen) og ingen nanoteknologi, hvilket kunne være uhensigtsmæssigt ved filtre, som er beregnet til at optages i huden. Modsat fysiske/mineralske filtre, der skal blive på overfladen og reflektere UV-strålerne. De har også udviklet et DNA-beskyttende peptid, som giver cellerne en hånd med reparation. Plus antioxidanter, som altid er vigtige både ind- og udvortes i forbindelse med sol. Og heller ikke på antioxidanter giver Green People Comfort Zone noget efter. Begge er serier, jeg sætter stor pris på. De har i øvrigt lanceret nogle fugtprodukter, som jeg stadig ikke har fået fortalt om. Lige som meget andet.
Jeg vender tilbage med mere solskriv, men der er også lige er par andre ting, jeg må fortælle jer.
Tak!!!… 🙂 Jeg hopper på den fra Comfort Zone! Hvor er det heldigt, at jeg, netop efter min trælse oplevelse mht. køb af solcreme, kan læse om fakta og gode forslag, fremfor usaglig nedgørelse af andre mærker. (Da jeg forsøgte med lidt dialog, fx da jeg prøvede at argumenter for at faktor 15 var nok i Danmark, fik jeg oplyst, at det var Sundhedsstyrelsens måde at få danskerne til endelig at begynde med at bruge solfaktor. Nemlig at starte i det små og derefter ville de sætte behovet for mere faktor op ad åre…)
Lige et spørgsmål; Når nu Comfort Zone er en spray, kan jeg så spraye den over mit ansigt og min makeup, fx om eftermiddagen efter en dag indenfor? For det er vel ikke nok bare at bruge den om morgen og forvente den holder resten af dagen…?
Hvis ikke; Har du så en smart måde at genopfriske solbeskyttelsen på, uden at det ødelægge den allerede lagte makeup? Eller kender du et andet produkt, som kan bruges til dette?
Lene Kathrine Jensen: Jeg vender tilbage, er nødt til at køre nu!
Vil også gerne høre hvad Lise har at sige, men sådan helt praktisk talt har jeg brugt spray solfaktor ovenpå makeup mange gange. Især på storbyferier, hvor uv-index måske er oppe på 8+ og man er ude hele dagen og alligevel vil have makeup på.
Jeg synes sprays med aerosol fungere bedst til dette formål og det er vigtigt at lukke øjnene ordentligt, og at ryste dåsen indtil den lille metalkugle bliver løs indeni så alle partiklene blandes sammen og man opnår den rette beskyttelse. Jeg har prøvet flere stykker, Vichy havde en super god de desværre har stoppet med, men der er mange, fx fra coola og i supermarkedet har jeg haft held med garnier ambre solarie som jeg set i år kommet med spf 50, sidste år var det spf 30 (har fået fortalt at de bruger de samme filter som La Roche posay). Efterfølgende rør jeg ikke huden i et par 10 minutter, så det får trække ind, og kommer evt lidt pudder i t-zonen for at friske op min krigsmaling da det godt kan fugte huden lidt afhængig af hvilket produkt man bruger. Mange af spraydåserrne med spf har alkohol i dem som kan værre udtørrende eller irriterende for en sensitiv eller tør hud, men jeg har ikke oplevet problemer med dem selv da det ikke er et året rundt daglig brug. Men jag prøver alligevel at vælge dem uden hvis det er muligt. Det er også lidt med hvor i indholdet alkoholen står, om det er først i listen eller lidt mere ned mod midten af indholdet (at foretrække da koncentrationen så er mindre).
Har lys hud og let for pigmentpletter efter graviditet og det har virket for mig, sammen med make-up og pudder (gerne med spf) samt i kombination med at søge skygge, og bruge hat når jeg er på de sydlige breddgrader…
På helt udsatte områder som næse og ører, nakke m.v har jeg prøvet mig frem med forskellige solsticks ovenpå makeup og jeg synes den orange solstick fra Avene, som kommer i en oval, skrue op tube (altså ikke læbepomade, dette er den som er lidt større) er rigtig god med at ikke forstyrre makeup for meget eller give et hvidt snasket lag. Dupper den på. Så den er jeg glad for, men under ligger så klart en god solcreme under og gerne en makeup med solfaktor også, så indtaler jeg mig at det også holder lidt længere over dagen, altså hvis man ikke tørrer sig med håndklæde eller sveder meget i ansigtet.
TAK HeLene. Sødt af dig, at dele dine erfaringer. Altid godt at høre erfaringer fra dem der har lagt ansigt til så mange forskellige solprodukter <3 jeg bruger også forskellige typer, men Coola må jeg altså prøve i år. Har hørt meget godt om det brand:-)
HeLene; du er en sveske! Tak for en super god vejledning. Jeg var fx. slet ikke obs. på det med alkohol i sprayen og jeg har tilmed en sart hud… Så du skal især have tak for det råd og den påmindelse… 🙂
Jeg indrømmer gerne, at netop alt den fede, hvide snask i ansigtet, det føles jo næten som kopattesalve på kinderne, har afholdt mig for brug af solcreme i dagligdagen, hvor jeg bærer makeup. Det bryder jeg mig simpelthen ikke om at have på under min makeup. Har i stedet købt div. dagcremer/makeup – cc.creme, mineralfoundation m.m. – med solfaktor i og ment mig fuldt dækket ind (næsten da). Men man bliver jo hele tiden klogere… Især her inde!
Men der må da bare være opfundet en ovenpå-makeup-solbeskyttelse-genopfrisker???
HeLene: Så dejligt, at du delte en erfaring, som jeg ikke har med brug af solprodukter. Jeg undgår for det meste sol og har i øvrigt ikke haft problemer med kombien solcreme, makeup….måske fordi der går forholdsvis lang tid imellem. Når jeg skal til byen og jeg hudplejer og makeup’er hurtigt efter hinanden, bruger jeg ikke solcreme, fordi jeg ikke er særlig meget udendørs.
Du har forskellige spørgsmål om sol – uva f.eks. – som jeg vil tage op i morgen!
Lene Kathrine Jensen: I dag var vist et af de tilfælde, der får mig til at elske det her blogforum, for jeg tror, at Helene fik guidet dig med mere erfaring på problemet solcreme/makeup end jeg ville kunne gøre, fordi jeg ikke rigtig oplever situationen.
Med hensyn til det med SPF 15 og starte i det små, så ville det jo nærmest være strafbart at lade nogle mennesker lægge hud til noget, man mente var risikabelt…som vedkommende gav udtryk for. Det er noget vås. Det er vigtigt, at vi lærer at finde balancen, for jo højere faktortal jo flere filtre, som godt nok beskytter men som ikke kan kaldes hudpleje i gængs forstand. Stadig flere – og især børn – får allergi. At bruge nok er det vigtigste og at bruge antioxidanter under er vigtigt, fordi filtrene nedbrydes under UV-stråling og udvikler frie radikaler. Det er derfor, man skal gentage indsmøring, før det sker.
Jeg tænker jævnligt på dig og dine kloge sol-råd 🙂 Jeg er en af dem som beskyttede mig lidt for godt mod solen (fyldt med dårlig samvittighed fra solariebaderi tidligere i mit liv) og endte alt for langt nede i bla D-vitamin. Det værste var faktisk, synes jeg, at det kan være svært at opdage selv, man ‘tuller’ ligesom rundt og drænes for energi. Heldigvis var min læge opmærksom på det og nu nyder jeg noget af morgen- og aftensolen uden solbeskyttelse.
Comfort Zone ser generelt spændende ud, glæder mig til at høre mere, jeg kender ikke mærket (så vidt jeg kan se er der fra Italien og jeg elsker det skønne land 🙂
Anne Mette: Det lyder godt med lidt morgen- og aftensol. Med mindre, man solsteger, er det vigtigere for helbredet at man får D-vitamin end om man får sol. Faktisk ved vi end ikke, hvad sol og D-vitamin gør for os mere end de, vi har klarlagt. Så man må hellere tro på naturen – og bruge fornuften! Jeg tror personligt ikke, at D-vitamin tilskud kan gøre det ud for alt det, solen gør.Men selvfølgelig….aldrig stege, altid skygge i middagstimerne.
Men hvordan er det nu med UVA igen, jeg har førhen brugt solfaktor hele dagen (især i ansigt pga pigmentpletter), også i aften- og morgen sol da jeg hørt/troet at UVA strålerne var konstante hen over dagen og det er vel dem man mener giver solskader og ælding i huden?
Men nu forstår jeg det som at man får d-vitamin også i aftensolen?
Nu om dage bruger jeg mere uv-index som guide for mit brug af SPF og tillader mig at gå uden solfaktor i morgen og aftensol, men jeg føler stadig at jeg ikke helt 100% har grebet om hvad jeg selv synes er bedst.
Jeg synes også det er svært at vide hvor meget jeg skal beskytte mine unger (den ene har hudtype 1 desuden, og kan ikke få farve virker det som, bliver kun rød og hvid igen), fordi der er så mange råd i forskellige retninger.
Jeg læser derfor gerne mere om dine tanker omkring børn, hud og sol og det jeg husker du skrev om at huden skal modne/trænes hos børn, er der mere du vil skrive om det?
Der er ikke noget bedre, end at gå fra vintertræthed til sommerligt letsind. Jeg bruger ofte Rudolph Care, af flere grunde. For det første dufter den lidt sødt (som slik), men det giver et mig et strejf af sommer, på selv den mørkeste vintermorgen. Der er gode antioxidanter i og den svider ikke i øjnene, som jeg fx oplevede med solcremen fra Clinique på gul tube. Tror det er octocrylenen, der har drillet der. Og ligesom vores genetiske ophav er et studie i sig selv, så synes jeg også det kan være svært at finde de rigtige solcremer. Jeg skifter gerne mellem 2-3 slags gennem sommeren, alt efter dagens program, men der er gået mange cremeprøver til, i min søgen efter favoritterne 🙂
Lisbeth M: Uh, Lisbeth, det der sommerlige letsind lyder forjættende….og sandt er det jo, sådan helt genetisk og alt det andet. Jeg kan også vældig godt lide Rudolph solcremer, men jeg har ikke testet dem i denne omgang. Men nu har du tippet andre, tak!
Octocrylen er det, der ikke er i Comfort Zone, hvis du får hang til flere cremeprøver (;
Ha ha, ja det kom nok til at lyde lidt forkert 🙂 Jeg har heldigvis for længe siden mødt min eneste ene, så letsindet er for mig forbundet med modet til at gøre lidt mere ift. de ting, jeg drømmer om at opleve og opnå i livet. Det sker af en eller anden grund altid om sommeren, at jeg bliver ramt af det ekstra drive. Så der bliver skrevet lange lister over hvordan jeg langsomt kan realisere alle disse drømme og selvom det er med babysteps, så fungerer de nu efterhånden ret udførlige lister godt som rettesnor i den mørke vintertid, hvor energiniveauet er lidt lavere 🙂
Lisbeth M: Det lyder i det hele taget beundringsværdigt og godt….så’n som du har indrettet dig. God dag kære!
Denne type indlæg er bare så fantastiske, det er såååå spændende forskning, og så forstår man meget mere hvordan det kan være at mange bliver helt besatte af solen når jagten på den brune farve vel er startet. Det har jeg altid haft lidt svært at fatte, når det går til overdrivelse altså mener jeg, ikke at ville ud i lyset og nyde de lange dage.
Men det du skriver giver en helt ny og anden dimension til hvorfor vi trækker mod lyset, det er da også en ganske fin symbolik, med alt som lys står for. Glæder mig at læse mere om emnet, og at tænke videre.
Jeg har delt artiklen og dette skal klart diskuteres videre i kommentarfeltet og der hjemme.
Har også selv nogle spm omkring sol tilbage, men ligesom du må jeg vende tilbage snart da jeg må ud i solen, nej, faktisk det var vist bare et ønske, jeg må hænge over tastaturet lidt endnu… 😉
HeLene: Ja, jeg føler også, at det er spændende, hver gang man afdækker nogle af de her ting. Jeg sidder her hver gang og tænker “What the bleep do we know”, for sådan er det jo. Jeg tror, at videnskaben – og medicinen – i stadig højere grad er interesseret i at arbejde med naturen. Den i os selv og den, der siden tidernes morgen har været ikke bare mad men også medicin. Således læste jeg nys, at i disse tider, hvor antibiotika ikke virker, er man begyndt at interessere sig for en potent æterisk olie som tetræ.
Vi vender tilbage til det begge to, god arbejdslyst!
Jeg er dybt afhængig af solen, og det har jeg altid været. Det var hyggeligt med en regnvejrsdag og gummirøjsere i går – og da jeg elsker blade, blomster og græs er jeg taknemmelig for regn indimellem. Men jeg er og bliver en sol-pige. Min veninde Karen fodrer mig med solbilleder hele året via MMS og hun har sågar malet et sol billede til mig. Hun er ret teknofobisk, men hun har lavet et hashtag til mig efter en samtale om hastags og den slags nymoderne underligheder 😉 : #HJKVJGDS. Det kan kun komme fra en, som kender mig utrolig godt og som holder utroligt meget af mig. Det står for: Hvis jeg kunne, ville jeg give dig solen :-). Så fint fra en med klap-mobiltelefon (som i øvrigt tager fantastiske billeder) og fastnettelefon ;-). Jeg har sådan problemer med solcreme under min foundation. Det “nulrer” når jeg kommer foundation på. Så jeg vælger solcremen fra, når jeg har makeup på :-/ Det er ikke så ofte, men det er jo dårlig stil… At have pæn hud er alligevel et løb der er kørt for mange år og mange soltimer siden hos mig, så pyt 🙂
Stine Sommer: Jeg har en veninde, der er meget som dig med sol, tror jeg. Jeg elsker den især om foråret – og som i dag, når den har gemt sig nogle dage. Jeg kan mærke, at netop det behov – for lyset og varmen – er blevet større med alderen. Jeg påvirkes mere af vinter, og jeg har ellers aldrig haft problemer med den mørke tid.
Hvor er det sødt med det hashtag, sådan en kærlig tanke. Og jaeee for gamle klapmobiler (; Den har jeg godt nok lagt på lager, men fastnet har vi stadig her i huset, men det er vist noget med net og så’n!
Med hensyn til solcreme/Foundation, kan du så ikke komme lidt af den sidste i den første, funker det så!? Ellers har Green People (og andre selvfølgelig) en Tinted SPF 15 Moisturiser, som jeg selv snart har slidt op. Og Korres har en Tinted SPF 50 solcreme ved jeg.
Lise og Pernille H, tusind tak for produktanbefalinger. Jeg vil ikke skifte foundation, for jeg har fundet The One efter utallige kostbare forsøg. Det er Chanels Perfection Lumiere Velvet. Den lægger sig ikke i de fine linjer, den udjævner min hudtone med alle mine store fregner (altså nogle kalder dem pigmentpletter), den fremhæver ikke mine porer, den holder hele dagen og min hud bliver ikke hys. Hver gang jeg tager den på, bliver jeg overrasket over, hvor godt den fungerer for min 46-årige hud. Så den bliver ikke skiftet ud. Den har dog SPF 15, men det siger jo ikke så meget, da jeg ikke bruger nok til at tallet holder. Jeg har også forsøgt at vente noget tid inden jeg lægger makeup efter jeg har taget solcreme på. Men det bliver noget nullerværk. Måske jeg prøver Vichys, som Pernille foreslår, når jeg har brugt min nuværende op. Så dejligt med “tøsesnak” i kommentarfeltet 🙂 PS: Karen er den eneste jeg kender, som stadig har fastnet – og hun har en ekstra Nokia klaptelefon på lager – købt på dba. Hun har faktisk haft 2 på lager – men hun tabte en i et glas cola. Det ku den alligevel ik klare 😉
Stine Sommer: Ha, jeg tabte min Nokia i toilettet, DET kunne den ikke klare! Jeg kan godt forstå, at du bliver ved din Chanel Perfection – og i det hele taget, at man bliver ved noget, der fungerer. I sagens natur smør jeg mig jo med forskelligt,men jeg får da også mine favoritter undervejs, produkter som bare klar min hud eller omvendt. God dag og tak for snakken (;
Stine Sommer:
Har du prøvet Vichys Dry touch? Har haft samme problem som du beskriver og jeg synes det fungere rigtig godt. Jeg ligger den dog under makeup efter min plejerutine. Den er fantastisk og så dufter den dejligt 🙂
I second that, Vichys dry touch er faktisk som en primer under make-up. Præcis som Pernille har jeg brugt den efter pleje men før make-up og så venter jeg et par minutter før jeg kommer makeupen på. Føles ikke som solcreme. Måske kan du få en prøve på apoteket?
En anden vej var at se om Chanel selv har en primer med solfaktor, det ved jeg at Dior og Armani har, endog med spf 50+++, så er den jo lavet til den makeup du bruger og skulle derfor fungere uden problemer!?
Jeg er helt klart afhængig. Dejligt med en forklaring på hvorfor solen er så fantastisk. Det lindrer helt klart mine smerter, med en tur i solen, bare lige så kroppen er gennemvarm.
Anne-Marie: Ja, det er jo en af de ting, den har stråler mod….smerter i muskler og led. Og i det hele taget vil de velværestoffer, der udløses, virke smertelindrende.