Her er den simple rutine
There is no one single magic bullit, som Dr. Des Fernandes siger, og hvis nogen har styr på det, så er det manden bag Environ Skin Care med nogle af de mest sikre og effektive A-vitamin produkter og en hel del mere. I øvrigt siger Paula Begoun det også, og hun har også godt styr på formlen på god hudpleje.
Foto: Fem trin med en af de mest effektive og sikre (i forhold til irritation) udgaver af A-vitamin, Retinyl Palmitate, samt C-vitamin og andre antioxidanter. PS: Med A-vitamin er vi tæt på ‘one single magic bullit’ for alle! Læs mere om serien HER
Men så sandt, det end er, at én ingrediens ikke gør alt alene, så er det ikke nogen god strategi at snuppe lidt af hvert på cyber- eller butikshylderne for at være sikker på at få dækket alle behov. For lag-på-lag-på-lag er en dyr og dårlig strategi.
Det bliver sværere ikke bare for dig selv at hitte rede i rutiner og rækkefølge men også sværere at være hud. Mange ingredienser kommunikerer til cellerne, som så kommunikerer videre indbyrdes og igangsætter det, ingrediensen har ‘bestilt’.
Prøv at tjekke mængden af ingredienser på de produkter, du bruger. Det løber op! Og det bliver lidt som, hvis man snakker i munden på hinanden, ingen kan forstå et ord. For det er jo ikke sikkert, at de produkter, du kombinerer, har ingredienser, der har samme ærinde. Men der er jo også det rent kemiske kaos af måske mere end 100 stoffer i bare dagrutinen.
Foto: Derma Eco er ny fra et af de dygtigste danske laboratorier, som faktisk også formulerer for andre. Priserne er mere end sympatiske og indholdet i Eco-serien ligeså. Det er basispleje med plus og så er det godt nok ikke produkthverdag at kunne lade sin hud nyde al den certificerings-sikkerhed. Læs mere HER
“Skin is skin. It knows what to do if we let it” lyder et klogt citat fra Tiffany Masters, kvinden bag serien Drunk Elephant. Og jeg klapper i mine hænder. Vi skal hjælpe og understøtte huden i at gøre det, den er bedst til ved at vælge efter behov og ønske om optimering.
Visse ingredienser er et basalt behov for al hud – fugt og fedt for eksempel. Sidstnævnte bare ikke i samme udgave. Og så kan vi tilføje antioxidanter året rundt og SPF efter UV-påvirkning/behov for beskyttelse.
Og a propos Ms. Begoun, så er det måske relevant efter en omgang longskriv om al den kommunikation at minde om at bruge produkter in order of thickness, som hun siger. Sådan i det store og hele, for en olie er jo ret flydende men skal sidst i rutinen. Lægger du den først, bliver det i hvert fald svært at få fugt ind.
Foto: paulaschoice.dk
SÅ bruger du mist/toner/essence, så skal den på først, herefter serum og til slut creme eller faceoil. Og jo, du kan godt optimere cremen med et par dråber olie, hvis den ikke slår til i vintersæson.
Du kan også godt spare toneren, men den indeholder ofte antioxidanter og så kan du få de optimerende eller problemløsende ingredienser med dit serum og supplere med creme, som giver fugt og barriere. Og måske også beskyttende/optimerende/problemløsende ingredienser. To produkter, og man skal ikke bruge noget forskelligt dag og aften.
Jeg skar i 2023 ned på antallet af produkter.
KISS er the shit: Keep it simple, stupid.
Så idag bruger jeg rens 1-2 gange om dagen (vandbaseret i badet og creme om aftenen)
Så på med Vichys Mineral 89 serum som serumtoner.
Derefter dagcreme med peptider.
Om dagen tilføjer jeg gerne en SPF.
2 g/ugen:
Syrer (7% AHA fra The Ordinary + 2% BHA fra Isntree) på de steder jeg ikke har perioral dermatitis.
1 g/ugen:
Lermaske på kinder og næse for store porer
Jeg synes det fungerer nogenlunde. Min hud er mega sart, men jeg er begejstret for at The Ordinary sørger for at holde en ordentlig pH værdi i deres produkter.
Anette: På rensesiden synes jeg nu ikke, at du hylder det KISS-princip (; To gange rens om dagen og så peel og ler. Men hvis det funker for din hud, så er det jo godt. Og The Ordinary er i det hele taget fine produkter. I øvrigt giver Pudderdåserne fuld oplysning om pH i deres produkter (altså deres egne).
Jeg er på januar mission “brug op” men jeg har ønskeliste klar ☺️ Og Derma eco er på !
Karin Winther andersen: Brug op er den klogeste ‘rutine’ <3 Og Derma Eco passer jo perfekt i sparesporet (:
Kære Lise – Jeg kan rigtigtig godt lide at bruge mist og hyalurun jelly, fra Madara, Ardens kapsler med A vit og ceramide under cremen fra Marselis om aftenen –
om morgenen bruger jeg Ardens C vit kapsler også med ceramide under dagcremen – men ikke hver dag. Er det for meget forsk? Jeg overvejer faktisk igen at bruge AHA og Niacinamide 1-2 gange ugentligt om aftenen. Det har jeg før gjort i perioder., men det er rigtigt – lige pludselig er der mange produkter med forsk. indhold der bliver blandet. Jeg ville bare gerne have gang i en let syre igen.
Du omtaler ofte skønne danske budgetvenlige produkter – det er jeg begejstret for.
Bedste hilsner fra Kis
Kis: Kære Kis, det er ikke så meget, om du bruger A, C, ceramider, niacinamid, AHA og andet, for det er jo fine ingredienser hver og en, det er mere hvor mange lag du bruger i hver ‘rutine’. De fleste ingredienser kan såmænd godt blandes, som mange producenter jo gør i deres produkter, men din hud skal jo være med på snakken. Og som en regel skal det produkt med den ingrediens, du har valgt for dens talent til forbedring/forandring tættest på huden. Jo længere man kommer bag i rækken, jo sværere er det at få sendt cellesnaksignaler, hvis man er en ingrediens.
Dejligt, at du kan bruge tips om danske og budgetvenlige produkter. Men de findes jo også i udenlandsk udgave – som f.eks. The Ordinary og The Inkey List.
Mange hilsener, Lise