Lup på de æteriske olier
Brumlebasserne elsker den, de fleste af os kender den bedst fra pizza. Den har det fælles med andre krydderurter, at den indeholder æteriske olier. Det er dem, der giver den duft og smag. De giver også ind imellem vældig debat. For nogen spiser dem (rene æteriske olier) og andre slår ud af dem, når de er i deres hudpleje. I begge tilfælde er vi i grænsezonen.
Det første, det med at spise æteriske olier, spurgte jeg en aromaterapeut om HER, og Lone Fjeldsø svarede:
” Jeg er åben for, at visse essentielle olier kan være spændende, interessante og endda terapeutiske, når de bruges i minimale, afmålte doser (citrus, mynte, citrongræs, rose o.lign.), MEN indenfor den klassiske aromaterapi, råder man bestemt fra at indtage essentielle olier oralt pga. mulig giftighed.
Særligt giftige ved indtagelse i mad & drikke er flg. essentielle olier:
Polejmynte – Vintergrøn – Salvie – Kanel – Muskat – Eukalyptus – Tea Tree – Enebær – Thuja – Malurt.”
Men krydderurter er jo generelt en helt anden sag *, for her er de æteriske/essentielle olier i deres naturlige miljø med fremmere og hæmmere og hvad naturen ellers er kyndig i. Lægeurter var for de mennesket engang og groede ved døren og selvfølgelig i rigelige mængder derude i det vilde, hvor urtedoktoren sankede dem. Det er som bekendt blevet vældig hipt igen at høste vilde urter og planter til middagsbordet.
* Der findes giftige planter.
Og vi gør klogt i at spise masser af krydderurter. Som den bramfri Camilla Plum engang sagde på TV i en diskussion med en kostcoach og hendes snak om super dit og super dat “Man skal bare spise en ordenlig røvfuld krydderurter hver dag”. Det gode råd er hermed givet videre.
Så er der det med allergien, som desværre er sandt. Fordi de kan så meget, de æteriske olier, så er de blevet misbrugt i snart sagt alt. Ikke altid måske i optimal ren kvalitet og rigtig dosering. Og faktisk heller ikke altid nødvendige for andet end at stå på emballagen.
Dette misbrug har ført til, at Allergy Certified kan fortælle om et stigende antal små børn, der bliver allergiske over for kamille. Fordi dens æteriske olier kan virke dulmende og beroligende og det appellerer til mor, når hun shopper babypleje. Og jo mere jo værre og ikke mindst på børns ufærdige hud, som optager alt for meget. Bedre bliver det ikke af, at kamille er kurvblomstfamilien og dermed i en gruppe planter, der netop ofte giver allergi.
PS: Man kan være allergiske over for alt, vand endog, og årsagen kan bare ligge i ens immunforsvar og ikke skyldes hyppig udsættelse for allergenet som i for eksempel den æteriske olie i kamille.
MEN brug endelig de æteriske olier i din hud- og kropspleje, men vælg serier/producenter, der har styr på formuleringen og anvender rene olier i rette mængder. Og så nyd dem i hvert eneste åndedrag derude. Stik næsen ned i den blomstrende rose og nulr krydderurtens blade. Vores sanser er sluser til meget mere end vi er bevidste om. Det er endog en gratis fornøjelse, der er nok af lige nu ♥
Jeg har læst en hudlæge der advarede om, hvis man har tendens til rødme i ansigtshuden, skulle man gå langt uden om diverse olier !
Men at fråse i duftene af roser, ærteblomster ja endda persille … det er da fantastisk.
Ida Østergård: Der er jo nogle af de æteriske olier, der er godt til det, men har ens hud det skidt, så synes jeg, man skal lade være at eksperimentere, fordi de er potente i koncentreret form og når der er meget i et produkt. Skal syg hud behandles med æteriske olier, så er det en sag for en aromaterapeut. Med planteolier er det jo en anden sag.
Og ja lad os snuse til det derude – blomster, krydderurter, græs, skov, hav ahhh, det gør os godt.
Mht tea tree oil, er det da bedst fortyndet, hvis bruges ved en negl?
Såfremt kan olivenolie mon bruges?
På forhånd mange tak Lise.
Kirsten V: Lone Fjeldsø taler om at spise olierne og her er Tea tree altså ikke god at gå ned. Men, hvis man ikke er allergisk over for den, så er det en af de olier, der – lige som lavendel – kan anvendes koncentreret på mindre hudpartier. Men der er heller ikke noget i vejen for at bruge den i en dråber oliven- eller anden planteolie.