Sådan gør jeg!
Du står foran spejlet med ren hud, og nu skal du til det med at smøre.
Måske har du forfugtet din hud med en toner, og den har du selvfølgelig klappet og varmet ind i huden med håndfladerne. Nu er du altså nået til dit serum. Og bagefter din creme. Hvad gør du, afsætter du klatter rundt omkring på huden?
Der er ikke noget at sige til, hvis du gør det, for det ser så sødt ud på fotos, så derfor er det sådan, at mange viser det. Men det eneste produkt, jeg ville anbefale til den fremgangsmåde er solcreme. Fordi der skal så forholdsmæssigt meget på og fordi der ikke må være helligdage. Og det vil mange tætliggende klatter på huden bidrage til at sikre.
Men nu taler vi serum og creme, og hvem bruger en teskefuld dagcreme ovenpå toner- og serummættet hud? Og skulle ens hud have brug for ekstra smøring, så er to gange tyndt bedre. Med mindre man vil bruge sin creme som ansigtsmaske, for så gælder det netop at ‘okkludere’.
Jeg gør sådan:
⇒ SERUM – pump 2-3 dråber ud på en fingerspids og fordel derefter serum mellem begge hænders fingerspidser. Start på kinderne og ind om næsen, ned omkring hage, rundt om øjne og op i pande. Somme tider kræver det en dråbe mere at få til halsen, for den må jo ikke glemmes. Og heller ikke nakken OG så husk øreflipperne. Massér til du føler, at alt er ‘inde’ og intet ligger og fordamper på overfladen.
⇒ CREME – cremer er sædvanligvis en emulsion af olie i vand og altså mere konsistenstunge og ikke vandige som serumer ofte er. Fremgangsmåden er på sin vis den samme, man fordeler cremen mellem fingerspidserne og masserer den på huden. Med faste strøg, når man masserer opad men uden at trække og ‘volde’ huden – og ganske let, når man måske stryger nedad. Huden kan jo tids nok komme til at hænge. Lav eventuelt lidt knibemassage med fingerspidserne ved tydelige rynker yderst i øjenkrogen, ved næse-læbe-furen og langs kæbekanten. Slut gerne med at lægge håndfladerne mod kinderne og varm det sidste creme ind i hudens overflade. Berøring udløser vores velværehormon, Og det er lige, hvad vi trænger til i en coronatid med hudsult ♥
PS: Også hvis serum eller creme har påførings-applikator er det nødvendigt at massere efterfølgende. Produkt, der ikke er masseret ned i hudens yderste lag, vil fordampe fugt hurtigere og de aktive stoffer virke mindre effektivt.
Uh, jeg er typen der “tværer” min creme rundt og rundt.
Skal vist blive lidt bedre til det der med at massage den rigtigt ind? tak for at minde mig om det.
Mariannegylding: Det giver næsten sig selv, synes jeg, hvis man kommer cremen på fingerspidserne, fordeler den mellem dem og så smør på huden. Jeg tænker ikke så meget kosmetologagtigt over det, det falder bare naturligt at starte på kinderne og så udad, fra næsen op i panden, fra hagen ned på halsen (hvor man stryger opad). Og når du har nydt den lille massage, så har du med garanti fået cremen rigtigt ind – med mindre, du har haft virkelig meget på fingrene (;
Efter en travl dag i haven glæder jeg mig til mit bad og ekstra guf til huden. Men først må jeg lige have rullet ryggen på min yoga “ondskabsrulle”.
Karin Winther: Du ER sej, som jeg skrev – den ondskabsrulle har jeg til gode (måske helt til næste liv). God dag <3
Ja ja, men det er jo vildt vigtigt, Lise , at få strakt og masseret sit bindevæv….. siger min yoga guru ?
Karin winther: Mit ligner, at nogen har hevet og glemt at slippe igen (;
Ja lige kønt er det jo ikke alle steder ! Godt der findes jeans og hvideskjorter ????
Karin winther: Mere end nogensinde ville jeg gerne være pænt rund og fyldig, så huden var fyldt ud (;
Hej Karin
Du er nok nødt til at uddybe det der med ondskabsrullen…
Det er vi nok flere, der kunne have gavn af 😉
VH Louise
Kære Louise T
Haha ja den ondskabsrulle er virkelig effektiv ! Den hedder en Foam Roller ! De fås med forskellige “mønstre” , hårdhedsgrader og sågar med dupper til at ramme triggerpoints.
Vi bruger Foam Rollers i mit yoga studio, når vi selvmasserer ryg, skuldre og ben! Den er helt fantastisk til ryg og mellem skulderblade. Ondskaben ??kommer ind, når du skal rulle og strække bindevævet på ydersiden af låret ! Hele Tensor Fascia Latae musklen.
Mens min yoga guru ruller ubesværet frem og tilbage med hele sin kropsvægt på rullen, gisper ? de fleste af os, og må lave modvægt med det andet ben, for at overleve!
Men skaf dig et eksemplar og ENJOY . Det er vigtigt at få strukket sit bindevæv !
Du kan finde mange små videoer når du googler “hvordan bruger man en Doam Roller” !
????
Karin