Hvad ville jeg ikke gøre ved min hud?

Den liste er lang, men det kan siges kort

For uden at spille bedrevidende i forhold til, hvad andre vil og gør, så er der faktisk en del, jeg ikke vil udsætte min hud for. Når jeg ikke vil det, så har det måske trods alt lidt med viden at gøre. Og den respekt, som indsigt giver.

I fredags var jeg til familiefødselsdag og talte med en af gæsterne, en mand i 30’erne, og han havde hørt noget om, at jeg vidste en masse om hud. Stort smil fra fru blogmutter og så gik hun ellers i gang med ‘Vidste du….?’. Hans øjne blev større og større og han lyttede faktisk med ægte interesse til alt det jeg fortalte om hud.

‘Er det rigtigt?’ sagde han, da jeg nåede til ‘Vidste du at huden har et mikrobiom med gode bakterier lige som vi har det i tarmen?’ Jeg kunne næsten se billederne af skumle baktusser passere på hans indre filmlærred. Vi fik ikke fortsat samtalen, for der blev skålet for 40-års fødselaren, men jeg er ret sikker på, at det stadig rumsterer i knolden på ham (smil).

Men lad os fortsætte lidt ad sporet i forlængelse af snakken HER om mad med høj vandfaktor. Den slags mad – frugt og grønt især – er netop det, der får de gode bakterier i tarmen til at lave vitaminer, antioxidanter, aminosyrer, hormoner og i det hele taget har så enorm betydning, at det er svært at fatte. Hvis du har det netop sådan, så se/lyt med HER.

Foto Esse Skincare

Jeg tror, at den viden om, at vi skal stå os godt med bakterierne i tarmen efterhånden er accepteret. Nu mangler vi så bare forståelsen for, at det samme gælder for huden. Den har sit eget mikrobiom. Et økosystem. En skudsikker vest af mikrober. Som holder vores hud sund, hvis vi plejer omsorg for det.

For vi kommer meget længere, når vi arbejder med huden og hjælper den til at opretholde balance og ligevægt. Det kan godt være, at en ordentlig gang skrub eller peeling lige i øjeblikket giver indtryk af glowing sund hud. Men tro mig, det giver mere på den lange bane at skabe de rette betingelser for at gøre huden bedre til det den er bedst til.

Vores egen hud kan uendelig meget mere end noget i nogen cremekrukke/tube/flakon er i nærheden af at kunne. Vi gør klogt i at understøtte den i det gode cellearbejde. Hvis du ikke vil gå den ægte probiotikvej (=levende bakterier), som sammen med hudens eget gode mikrobiom skaber en stærk barriere, så overvej i det mindste især dine renserutiner.

Lige nu er vi alle hygiejnefokuserede, og jeg tror, vi får et meget stærkt billede af, hvordan hud har det med voldsom rensning. Dens barriere revner og sprækker, fugt bliver fortid og sårbarhed bliver synlig. Med det billede som reminder, så tror jeg, det bliver tydeligt, at hyperrens af huden er en rigtig dårlig idé*.  Listen over alt det, vi fjerner er lang, for hudens mikrobiom er betingelsen for dens immunforsvar, dannelsen af fugtfaktorer, for cellesammenhæng og opretholdelse af pH-værdi og meget mere.
*Vi taler ansigt/hår/bad.

Men hvad er det så, jeg ikke vil gøre ved min hud. Jeg vil for eksempel ikke botoxes, jeg vil ikke have filler i mine rynker, jeg vil ikke have kogt mit kollagen, vil ikke skrubbe og peele hidsigt og jeg vil ikke lave huller i min hud. Men jeg vil gerne have en klemme i nakken. Det kommer så ikke til at ske, for operationen eksisterer ikke (smil).

Og a propos facelift, og milde himmel, hvor man ser frygtelige eksempler – sorry to say i disse fokus-på-diskrimination-tider, men det er hyppigt amerikanere – men selv om facelift altid fremføres som det ultimativt grumme man kan gøre ved huden, så er vores krop/hud indrettet til at klare en skade, spørgsmålet er derimod om den er indrettet til at leve i daglig pinsel.

Herunder endnu en Esse-video, fordi probiotika er noget af det vigtigste, der sker på hudplejefronten i øjeblikket. Og Trevor Steyn, som har en master i biokemi, er ganske enkelt den, der ved mest om hudens mikrobiom. Esse Skincare er absolut førende i den svære disciplin at lave hudpleje med levende bakterier. De var faktisk de første, og der er såmænd kun tre andre på markedet.

Alt andet er præbiotika og postbiotika. Altså noget, der fodrer de gode bakterier og noget, der er afledt af gode bakterier (ferment for eksempel). Sådan simplificeret. Absolut godt at kigge efter, men der er mange påstande OG mange måder at være microbiome friendly på….jeg skrev lidt om det HER.

Lad mig lige minde om, at Esse er en omfattende serie med produkter til flere hudtyper og hudproblemer. Se dem alle HER. Desuden kan du få professionelle Esse-behandlinger og man arbejder i øvrigt på personalised probiotiske behandlinger.