Jeg glæder mig til at læse og svare jeres kommentarer, jeg er vild med jer, I er det brændstof alle vi blogmuttere kører langt på. I giver inspiration og skønne hip – tak Eva for den med ‘den der lille røv’, det er faktisk det eneste, der stadig sidder nogen lunde, hvor det skal på mig….og jeg har en øvelse, som jeg skal vise jer, den har jeg lavet mere eller mindre dagligt fra den sad der fordi jeg var ung (og det er længe siden).
Men først er det Sebastians tur, for der var en, der nævnte Kneipp, og det skal man ikke sige to gange til mig. Ydermere har nogen indset, at det var mere end rette tid at opdatere emballagerne og komme UD med budskabet om hydroteapiens og urternes gode effekt på krop – og sjæl for den sags skyld. Og for præsten og naturopaten Kneipp var det to sider af samme sag: balance/homeostase, en sund sjæl i et sundt legeme.
Ligner det ikke lille Sebastians skammel og vaskefad, jeg var rigtig på jagt i gemmerne (;
Sebastian Kneipp er manden bag begrebet ”kolde afvaskninger”. Ikke fordi han var præst, men fordi han var svagelig. Senere har videnskaben bekræftet, hvad Sebastian Kneipp erfarede sig til: Lidt skidt er godt! Når vores krop og immunforsvar udfordres, så kan det virke styrkende og løse op for måske kroniske tilstande. Ud over at bruge vand, herunder vekselbade, hvor man skifter mellem koldt og varmt for at styrke cirkulationen, foreskrev han også at gå i vådt græs og i sne lige som sædebade var vigtige i hans terapi. Han har haft mange kendte kroppe under sin holistiske behandling lige fra kronede hoveder til paven.
Kneipp’s hydroterapi blev indført på datidens kursteder, hvor folk netop kom for at komme på ret køl og senere har de været inspiration for nogle af de mest populære og effektive spa-behandlinger. Jeg har personligt været mål for den hårde stråle fra en vandslange, for også styrken vandet bruges med har betydning…..fra stille rislen, blød brus og altså til beskydning med vandstråle (egentlig en ret skræmmende oplevelse sådan at blive sigtet på, når jeg tænker tilbage). Sebastian Kneipp var som nævnt naturopat og som sådan baseredes hans healing også på urter, aromaterapi og farveterapi samt på bevægelse og selvfølgelig kost, hvor han foreskrev frugt, grønt, fuldkorn og kun begrænset kød.
MEN som jeg nævnte, så relanceres Kneipp plejeserien i forbindelse med 125 års jubilæet. Glade attitude-farver (tak Eva) er der kommet på emballagerne, og så er priserne lige så gode som indholdet – fra 21 kr. til 139 kr. Mange af produkterne er naturligt nok til brug i forbindelse med bad og har man ikke badekar, så kan man lave et fodbad eller et sædebad eller fylde håndvasken eller en balje og bade arme og skuldre. Ud over duft er farve som nævnt også en del af terapien som man ser det i Herbal Bath.
De seks urtebadeolier til alt fra ømme muskler og blokerede bihuler til trætte sjæle sælges i gavepakke og koster 99 kr. De fås også i Bath Crystals (samt Body Wash og massageolier) og den med humle og baldrian er jo perfekt til alle os, Ole Lukøje somme tider glemmer. Herbal Bath og øvrige produkter er uden mineralske olier og silicone. Smut ind og kig på det hele HER Bemærk kæmpenatlysserien med 5% urea (Intensiv Balsam har 10%), som er helt perfekt til den tørre vinterhud, der rammer mange.
Når du får tid, skulle du læse den spændende historie om bl.a. saltet, der udvindes af salt grundvand lidt lige som vi kender det fra Læsø saltet.
Ja, jeg tog det jo op fordi jeg fået fat i det der prøvesæt med små flasker på aporot, efter at jeg læst om mærket i et ældre blogindlæg. Synes især om at det farver vandet så det bliver en helhedsoplevelse med farve, varme og duft. Bader ofte om aften så mine favoritter er de afslappende og de med lavendel.
HeLene: Godt, at du har glæde af nogle af de andre olier. Og har et badekar. For det er jo lidt et problem med flere af produkterne, deres kurbad-forbillede kan være svært at opfylde for mange. Et karbad føles nu en gang mere afslappende end et fodbad.
Ja, jeg har nok verdens mindste badekar, men alligevel et kar jeg kan krølle mig ned i og det er guld værd *smile*
HeLene: Jeg har seriøst overvejen, om jeg kan krumme mig ned i et babybadekar eller en af de der opbevaringskasser, det er vidunderligt at komme under vand. Jeg kunne godt have et siddebadekar i brusekabinen, men jeg tror ikke, jeg kan overtale manden til at lave det og vil heller ikke ofre penge på at få andre til det.
? Jeg gætter også på Callanetics. Garanteret den med at stå ved en stolryg og så vip vip vippe benet let bagud, mens foden drejes lidt ud til siden…
Anneka: Vip vip….du har helt ret kære!
Jeg havde det første bog af hende Callahan (?) Dyrkede det nogle år, gav den så til genbrug. Men tror faktisk jeg vil kikke efter den igen i genbrug 😉 for der var nu mange fine øvelser!
Anneka: Det er super øvelser, Lotte Berk og Callanetics minder lidt om hinanden….der var vist også noget om nogle gensidige beskyldninger.
Kære Lise 🙂 hvis jeg ikke tager meget fejl, så er det en Callanetics øvelse du laver, ikk? Vil lige fortælle dig folkene bag relancerer Callanetics. På mange områder, men de geniale øvelser er de samme. Jeg er med i en gruppe på nettet hvor jeg for et beskedent beløb pr måned har adgang til alle deres videoer. Jeg er meget glad for Sandra Hannah, en af trænerne. Hun er super dygtig og så sød til at vejlede hvis der er noget jeg ikke helt har fået fat på. Knus Karin
Karin VS: Det er nemlig helt rigtigt, og jeg har fortalt om den tidligere – dog uden selv at vise den. Jeg lavede masser af gymnastiksager til ALT for damerne i sin tid…..Lotte Berk, Callanetics, Pilates. Og lige nøjagtig den med at presse hoften frem samtidig med at man fører benet let bøjet bagud, den har jeg lavet lige siden. Fantastisk øvelse. Kh Lise
Jeg har aldrig, aldrig hørt om Kneipp – men det lyder da SÅ spændende! Det mærke må jeg lige få set nærmerd på.
Og ja tak til den der hemmelige øvelse, Lise 😉
Sisi: Besøg deres flotte internationale hjemmeside, som jeg linker til. Det er afgjort en serie, der er værd at overveje, og bestemt da også, fordi priserne er gode i budgettet. Også fine gaveideer.
Den kommer Sisi (jeg håber ikke, at rumpetten falder ned inden (; …..)
Det er SÅ flot Lise! Og jo, fine gamle ting du har fundet dér 🙂
glæder mig til at se øvelsen og se, om den kan udøve mirakler!
Irma Schreiner: Den er så enkel, at den kan laves alle steder, men jeg ved ikke, om den kan udøve mirakler, hvis man har tabt numsen….værre kan det dog aldrig blive ((: