Det er lidt svært at fatte, men selvfølgelig er det sandt, når så mange kloge hævder, at vi har 10 gange flere bakterier i kroppen end vi har celler, altså vores egne menneskeceller. Hertil kommer så mange gange flere vira og andre mikroorganismer. Det er vildt at tænke på. Og ulykkeligt at tænke på, at så mange af os går rundt og døjer med gebrækkeligheder, der for eksempel skyldes inflammation forårsaget af et immunforsvar, der er ude af balance – og at vi formentlig selv er skyld i det. Så vi tager lige en omgang mere om emnet…..
Foto fra Sund med dine gode bakterier
Immunforsvaret påvirkes af alle de livsstilsfaktorer, vi så ofte har hørt om, og nu har vi (gen)lært, at det også påvirkes af mikroorganismerne i vores krop (tarm), og de, mikroorganismerne, påvirkes igen af de der livsstilsfaktorer – rygning, kost, motion, medicin, sygdom. Og det betyder i praksis, at for eksempel ens kost virker enten dobbelt negativt eller dobbelt positivt, idet kosten påvirker immunsystemet direkte og ens bakteriebalance indirekte. Denne tætte balance bestemmer, om vi er sunde eller syge. Ny forskning har endog vist, at tarmbakterier kan gøre blod-hjernebarrieren porøs, ligesom det sker i tarmen,skriver forfatterne til Sund med dine gode bakterier.
Foto fra Sund med dine gode bakterier
What to do for at gøre de onde sure, så de gode bliver glade? Spise frisk, fiberrig mad (eventuelle konserveringsmidler i færdigmad ødelægger tarmens gode bakterier), bevæge sig fysisk, spise probiotisk (fermenteret) mad og tage probiotika som tilskud. Også her står noget nyttigt i Sund med dine gode bakterier, nemlig, at der hersker den misforståelse, at der i probiotika er kunstige bakterier versus naturlige bakterier i fermenterede fødevarer. Men de bakterier, der er i probiotisk kosttilskud er naturlige bakterier.
Og de – de gode bakterier – skubber de skadelige ud og spiser så at sige deres mad. Og du skal følge strategien (herunder ud med sodavand/sukker og gluten) i minimum tre måneder, før du gør status. Og det er en god idé at vælge probiotisk tilskud, der tackler de specifikke problemer – f.eks. ProlacSan ved mundhuleproblemer og Renew Life Pure Biotic ved ubalancer i urinveje og/eller vagina. Duolac har en række produkter målrettet børn, hud, immunforsvar osv. Udo’s Choice har jeg slugt mange af og vist også skrevet om ofte. Serien omfatter også enzymer og ‘greens’, læs mere HER.
Og så har jeg taget det meget hypede – og dyre – kosttilskud The Super Elixir med. Det er jo ikke, hvad man vil kalde et probiotika selv om det indeholder Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Acidophilus, Bifidobacterium Bifidum, Bifidumbacterium Lactis, Bifidumbacterium Longum, men mere netop en superelixir. Således får man foruden præ-og probiotika også 9 såkaldte supergreens (hvede-og byggræs, alfafa, spirulina m.fl.). Plus russisk rod, Maitake, Shitake, grøn te, gurkemeje, Aloe vera, magnesium, beta-caroten, biotin og en lang række bær-, frugt- og grøntekstrakter – altså fytostoffer og antioxidanter.
En måneds forbrug løber op i 700 kr., men måske er der en sandhed i, som de sagde hos N’Age i går, at hvis man er en af dem, der køber mange kosttilskud af den type, som er i dette produkt, så bliver det langt dyrere på månedsbasis. Der kan være den fordel ved superelixiren, at det er blandet i et forhold, hvor ingredienserne støtter hinanden. Læs mere HER
Ja det er til at blive svimmel over at tænke på.
Jeg vil se hvad jeg kan finde om Neuroinflammation. …Også spændende med integration medicin. Dejlige DR.WEIL.
Altså alt dét du ved kære Lise ♡ Det er en guldåre! Vi lærer nyt hele tiden herinde.
Rigtig god weekend 🙂
Gid der kommer en smule ? og ?
Anneka: Jeg synes nu nok at du/I bidrager ganske godt – og tak for det <3 Her skinner solen, og det håber jeg også den gør på din kant, god weekend kære!
I lige måde Helene! ?
Jeg ved ikke hvordan de stiller diagnosen, jeg har blot læst det et par steder.
Sidst jeg brugte mit skoletysk var der én der fik et latteranfald så det tør jeg ski ikke igen.
Fandt noget spændende hér, selvom det ikke er svar på spørgsmålet:
https://www.google.dk/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://julesfuel.com/2013/06/23/is-leaky-gut-actually-the-root-cause-of-your-health-problems/&ved=0ahUKEwiep5SisLLQAhVH1ywKHRGFBT4QFggdMAI&usg=AFQjCNFgd25_ybN5Zurok8hn5G_mBIE6_g&sig2=61khNf9EG7U3eResPMI-cg
(Forstår ikk hvorfor nogle link er så lange :/)
Jeg ved godt, der rigtigt mange gode tilbud lige nu, men jeg har nu en svaghed for Elisabeth Gerius rene; fine, økologiske produkter, og lige nu fejrer hun sin nye hjemmeside med gratis øjencreme, rosen-maske samt rosenmist (værdi 650 kr.), hvis i køber et produkt i den nye webshoo. Der er også fri fragt med Post Danmark og 25% (hvis man skriver koden EGCLUB), så ved i det! Jeg har lige købt, men jeg tillod mig alligevel at smutte ind efter en mist til 116 kr…
Tak for info, Carina! Et godt tilbud, må man sige. Hun er god reklame for sine egne varer; ret smuk såvidt jeg husker…
Det må man sige, – damen er flot og tilbudet godt! Hun var kosmetolog, men fik hudkræft, og mener, det skyldes alle de produkter, som hun elskede at bruge, så hun startede sin egen produktion af hudpleje produkter. Det er gode sager, men hende olie-serum duer vist ikke til os her på B.B., for vi lægger jo olien øverst.
GOD WEEKEND! ?
P.S. Tilbuddet gælder kun til og med d.21/11.
Carina C: Nja, HVIS man får hudkræft af hudpleje, så tager det nok noget længere tid, men jeg tilslutter mig ikke. Irritation er helt sikkert en risiko, fordi det er umuligt at customize til alles sensibilitetstærskel. Men man sikrer sig mest muligt ved at holde sig til brands, der har råd til at beskæftige kloge hoveder på også det område.
Jo jo kære Carina brug du bare olieserum over din mist eller toner, det giver jeg lov til (; Og rigtig god weekend også til dig!
Kære Lise. Det har du da ret i.! Det er nok historien, der er “god reklame”, – men jeg er glad for enkle, rene og økologiske produkter til nogle formål. God weekend til dig!
Carina C: Vi er helt enige, der kan spares på hudplejebudgettet mange steder med enkle og endog økologiske produkter (:
Gode betragtninger, Anneka. Hvor bliver det spændende de næste par år; at følge forskningen i immunologi og mikrobiologi! Du må holde os godt opdateret, Lise…og det er superrelavante emner for en holistisk Beautyblog
Eva B: I’ll do my best så længe jeg kan, meeen jeg synes nu godt nok, at I er ret selvhjulpne <3
Herligt!
Ja det er da VILDT! at tænke på. Det er en daglig krig i en mikroverden vi overhovedet ikke kan se, og tak for det sikkert, ikke sikkert de er lige kønne alle sammen 😉
Jeg kan egentlig ikke begribe hvor intelligensen er placeret i de der bakterier. Når man tænker på hvor mikroskopiske de er. Er det i hver enkelt eller er der en eller anden centralstyring? “What the b..? “Jeg fatter det i hvert fald ikke.
Jeg så på Vagus nerven på planchen. Min zoneterapeut er netop inde og arbejde med den.
Hvis man googler Nervus vagus + symptomer. Så kommer der så meget spændende frem!
Den kan sidde fast i arvæv efter en operation feks og det kan give hovedpine, tinnitus, symptomer i tarmen (mener også det var mht til tarmfloraen) hæshed m.m, men også påvirke følelsesmæssigt!
Lidt spændende når der viser sig en fællesnævner mht til symptomer, som man ikke har tænkt på, om det så er en nerve der er i klemme, eller en tarmflora.
Mht til at tætne en utæt tarmslimhinde, så skulle Ulmus Rubra være godt. I Tyskland er det en diagnose man kan få hos lægen, så det er ikke bare sådan noget “langhåret” snak, selvom det lyder sådan.
Rigtig god aften
Hej Anneka, du bringer meget spændende. Den der diagnose i Tyskland, ved du hvordan de stiller den? Min skoletysk er ikke god nok til at prøve at finde ud af det selv, men jeg er nysgerrig.
Anneka: Alt har formentlig klodens intelligens og det er jo interessant, at vi deler en hel del DNA med selv småskidtet her, som var her nogle milliarder år før os.
Du har helt ret i, at tyskerne er langt bedre end vi er herhjemme til at inddrage naturlige eller såkaldt alternative tankegange og deraf følgende behandlinger. Det er jo også det, dr. Andrew Weil arbejder med. Integrativ medicin, som de kalder det, og det indebærer, at man tager det bedste fra alle terapier men også vestlig medicin, som han jo selv er så fornemt uddannet i. I øvrigt giver han sit fulde overskud fra det, han får fra Dr. Weil for Origins til netop denne forskning.
Med hensyn til Ulmus Rubra, så foreslår jeg læsning her hos Marianne Palm, som er en klog og veluddannet kvinde….http://sund-forskning.dk/artikler/ulmus-rubra/