Om biohacking og noget, der er meget bedre
Jeg behøver næppe fortælle jer, at der er gang i hormonsnakken på stort set alle medieplatforme fra tiktokkerier til landsdækkende aviser. Lige nu er det menopauseovergangsalder, der løber med overskrifterne, og om den fase kan man sige, at det er sidste gang, de for alvor slår til, hormonerne.
Jeg husker en påmindelse fra hudlæge Carl Kyrklund, Ihosairaala Skin Hospital, Helsinki, som det kunne være passende at minde om, for det kører ind imellem løs med ekstreme forslag til at hacke biologien og blive ‘boss i sit eget liv’ i forsøget på at få et længere liv i en bedre udgave af sig selv. Desværre ofte guidet uhensigtsmæssigt. Jeg synes, der tales fornuftige ord HER
Og her er det så, at Kyrklund mindede om, at selv om man rammes af ny hormonstatus, som påvirker stofskiftet på forskellig vis, så betyder det jo ikke, at man skal begynde at sulte sig eller spise en speciel kost. Ingen skal have hurtige kulhydrater men alle skal have de gode, der er i for eksempel frugt. Ingen skal have mange røde bøffer, men alle skal bruge protein, fordi vores krop er en proteinfabrik og der hele tiden skal opbygges og repareres væv. Ingen skal bruge dårligt fedt men alle skal bruge det rigtige fedt herunder de essentielle fedtsyrer i for eksempel fisk. Og alle skal bruge vitaminer, mineraler og andre mikronæringsstoffer.
Han nævnte også, at uanset hvad man udfordres af, så vil god hudpleje altid gøre en forskel. Og plusser man på plejen, så plusser man selvfølgelig også på huden. Gør det nemmere at være hud. Alene omsorgen gør godt, for hænder, hud og hjerne kan noget vigtigt sammen, sagde han.
Jeg er den heldige ejer af en fantastisk bog om vores sanser – ‘Sansernes Natur’ af Diane Ackerman, der på forsiden får følgende ord fra The Washington Post: “…… Et svimlende dyk ned i verden omkring os – fra de hormonale virkninger af moskus-duften til vort biologiske behov for berøring.”
Det såkaldt ‘somatosensoriske system’*, følesansen, er det sansesystem, der udvikles først i fosteret, og barnet kan allerede fra 8. uge føle berøring. Jeg sidder med et studie**, jeg har printet på et tidspunkt, men som jeg ikke kan finde link til, men her fortælles, hvordan enæggede tvillinger rør ved og holder om hinanden ♥♥
**Hjerneforsker Minna Huotilainen, Collegium of Advanced Studies, University of Helsinki, Finland – ‘Foetal learning – a bridge over birth’. Men der ligger andre studier af Huotilainen.
‘Huden har øjne’ skriver Diane Ackerman og beskriver, hvordan huden er som en følende boble omkring os, bærbar og vaskbar. Bogen fås så vidt jeg kan se antikvarisk, og selv om den har nogle år på bagen, så er det en anbefaling herfra. Det er fantastisk læsning.
Foto fra et af mine besøg hos Sahar ♥
At berøring har så dyb indflydelse bekræftes jo af, at de fleste af os har besøgt en, der udfører ‘terapeutiske berøringer’. Om det er en healer eller en kosmetolog med healende hænder som Sahar. Jeg har aldrig i mit lange liv på mange brikse oplevet en magi som den Sahar’s hænder har. I øvrigt udfører hun også kranio sakral terapi.
Sahar arbejdede også på et tidspunkt med Aveda, og jeg husker et møde, hvor hun introducerede os for Tulasara serien herunder denne totalt vidunderlige ‘børste’, Radiant Facial Dry Brush. Den er desværre udgået erfarer jeg, men de sidste rester sælges HER.
De skriver, at den eksfolierer – nej, den kæler, og det er muligt, at den stryger et par celler af samtidig, men huden er i total nydelsestilstand og man kan slet ikke få nok. Hvis man kender en tålmodig hjælpende hånd, så er det hjernehealing.
Det bliver gråt og køligt i weekenden, men det er der råd for. Hue og vanter og så bare stilhed og dybe indåndinger. Ud i det store rum, hvor kærligheden kan fordele sig til alt levende ♥♥
* Huden og hjernen har den samme embryologiske oprindelse og deler det samme bakterielag – en gruppe celler, der dannes under embryogenese. Denne fysiologiske forbindelse forklarer lighederne mellem huden og hjernen. De er forbundet med de samme neuromediatorer, som sender information fra huden til hjernen og omvendt. Neuromediatorerne spiller en vigtig rolle for hudens beskyttelse, fornemmelser og immunitet. Kilde: dermatolog Anne Cohen-Letessier
Hej Lise,
Jeg overvejer Imideen, men tænker på om C vitamin, fiskeolie og selvfølgelig altid sund kost, kan erstatte dem.
Jeg kunne godt tænke mig, at høre din og evt andres erfaringer, tak.
Jeg tog imideen for mange år siden og syntes huden muligvis var mere fugtet, kan ikke rigtig huske det.
Nu er årene gået og andre alderstegn viser sig, som bindevævet når man løfter armene op, trods træning med vægte og meget aktiv med sport. På lårene om aftenen, trods masser af vand…. og sport. Det kan være lidt svært at acceptere, når indsatsen imod netop de alderstegn er stor.
Er godt klar over, at vi ikke kan undgå alderstegn uanset indsats, men hvis du er eller nogen her har gode råd vedr ovenstående, lad mig meget gerne vide, tak.♥️
K.Nielsen: Imedeen – og jeg tænker, at det er Prime Renewal, du i givet fald ville tage – er jo velundersøgt og som sådan et godt valg, hvis man vil optimere kollagenbeholdningen og i det hele taget ‘give huden en hånd med’.
Kollagentilskud – og her suppleret med den C-vitamin, der er nødvendigt for dannelse af kollagen/elastin samt zink, som også er nødvendigt i processen – møder jo både for og imod. Ikke fordi der er negativ effekt men fordi der er dem, der mener, det er overflødigt, hvis man sørger for en kost, der indeholder de nødvendige byggestoffer. Og dem ser man så på ingredienslisten (;
Jeg håber, at der er følgere her, der kigger med i kommentarfeltet og ellers vil jeg foreslå dig at købe/bibliotekslåne Jerk W. Langers ‘Collagen – stærk, sund og smertefri’. Der er næppe nogen, der er så godt inde i emnet som ham, og han holder mange foredrag om kollagen. Og så er der fine opskrifter i bogen, så man kan vælge at gøre både og.
Fortæl meget gerne, hvilken indsats, du vælger og selvfølgelig om du får den ønskede effekt <3
Tusind tak for svar Lise.♥️
K. Nielsen: Jeg ved ikke, hvor meget det var til hjælp – men lidt håber jeg <3
Kære Lise, jeg har det fuldstændig som Karin Winther skriver til dig 😊
Jeg er sikker på at enæggede tvillinger har et nært forhold fra fostertilstanden. Jeg kan se, at det forhold mine nu voksne enæggede tvillingesønner har er meget nært og dybt. Det gør mig helt varm og blød i hjertet.
God weekend, og tak for denne uges gode indlæg fra dig 😊
Liv Davids: Kære Liv, tak fra mig og sikkert også Karin for at skrive det <3
Det var så smukt et billede, og som hjerneforsker vidste hun jo, at det var sådan, det var. Åh, de småbitter, der ligger derinde og holder om hinanden <3 Og du ser det jo udfolde sig videre, det må virkelig være dejligt og til at blive morvarm og blød i hjertet.
God weekend og tusind tak for at læse og skrive med kære Liv <3
❤️🙏🏼
Kloge mennesker og fredags skriv.
Jeg synes jeg bliver helt udmattet af al den optimering og minutiøse planlægning og jeg ved ikke hvor mange vit/mine/kost tilskud for måske at blive 31/2 år ældre.
Det vigtigste for mig at optimere for øjeblikket er min positive tankegang om verden.
God week end Lise❤️
( Og den kirsebær saft er SÅ lækker . Et shot til morgengrøden og nu er der også hældt lidt i Komboutcha’en. Så er den smukt magenta/pink/rødlig )
Karin Winther: Enig i det hele. Der er en artikel i Berlingske, hvor en producent, Purovitalis, der markedsfører sig på kosttilskud, der kan forlænge levetiden, og nu indrømmer, at man ikke kan bevise, om pillerne rent faktisk virker og at man tager ‘en chance’, når man markedsfører dem som livsforlængende. HALLO! Kunne man ikke holde sig til noget, der er hold i og lade være at ‘slå så stort brød op’. Penge penge penge….
Magt og penge Karin, men lad os endelige hvert eneste minut optimere vores tanker i retning af en kærligere verden.
Og nu har du sikkert fået dit kirsebærlækre morgenshot. God dag kære og tak for dejlig kommentarsnak <3
❤️ ja vi skal ☺️🙏🏼
Og de kirsebær shots er 👌🍒🍒🍒