Til dig, der har problemer med fødderne
Foto: pixabay.com
Jeg sidder her søndag og skriver i regnvejr og med tykke sokker på, for det er hundekoldt. I går, da jeg havde gæster måtte jeg tænde op i brændeovnen og stearinlys blev der såmænd også tændt. Den 17. august! Men i dag er det mandag og solen skinner og sokkerne er skiftet ud med sandaler. Og det skal handle om fødder i dag.
Inspireret af Anni’s kommentar forleden om at tørre fødderne med en våd vaskeklud, før man putter sig om aftenen. Jeg kan bekræfte, at det er utrolig dejligt at vaske fødder inden man skal sove. Jeg har gjort det i årevis, men jeg gør det på badeværelset ved at stikke en pote ad gangen op i håndvasken og så tørre og smøre bagefter.
Hvis man synes, det med den våde vaskeklud lyder hyggeligere, så vil jeg gerne minde om at tørre bagefter. For våde fødder i længere tid er noget skidt. Det gælder vand fra hav eller vask, og det gælder sved. Man risikerer fodsvamp, som er yderst generende.
PS: Sker det for dig, at du får fodsvamp, så er Tea tree et af de mest effektive midler.
Som jeg skrev til Anni, så er en vaskeklud heller ikke meget bevendt, hvis man går efter eksfoliering af fodsåler. Må jeg anbefale pimpsten. Jeg så lige, at der er 60% på den HER, som jeg selv bruger. Der er i øvrigt også 60% på deres hælcreme og andre produkter!
På bakken ser I nogle virkelig gode fodcremer, som har de ingredienser, der skal til for både at fugte og gøre hælsålen lidt mindre massiv, hvis man har den slags problemer. Og ellers får man bare babybløde fødder. Jeg har ikke meget hård hud, men jeg har med stor fornøjelse brugt masser af Pudderdåsernes Alt i en fodcreme.
Avivir har en vældig fin ingrediensforklaring HER og fodcremen indeholder et bakteriehæmmende stof. Matas har en virkelig fin fodserie. Men allerstærkest på fod- og benpleje er Cosborg nok. De har også en bakteriehæmmende spray med antiperspirantvirkning. UpCircle Soap Bar virker lidt eksfolierende, og kan jo fint bruges også til fødderne.
Og så er der Ecooking’s nye Natcreme til fødder med højt indhold af urea/carbamid, og når der er det, så har det eksfolierende effekt. Desuden er der mælkesyre som også har en eksfolierende virkning. Plus bakteriedræbende ingrediens. Læs om den HER
Og HER er nogle gode råd til forskellige problemer, man kan have med fødderne, og HER tips til sandalklare fødder – og det har vi jo lidt til gode, det med sandaler. Og under foto lidt fodnørd for dem, der har tid og lyst…
Foto: pixabay.com
Vores fødder er en genial konstruktion, der kan sætte enhver brokonstruktør skakmat. Selv mini-mennesker udsætter dem for stor belastning og bedre blev det nok ikke, da vi tog sko på, for så kan konstruktionen ikke arbejde frit og kompensere for tryk og bevægelse. Der er faktisk i huden et systemet af ‘trykkamre’, som dels virker stødabsorberende og dels stabiliserende
Mange mennesker oplever dels tyk hud under hælene men også revner i huden. Vejer man meget kan det føre til hælrevner, fordi de fibre, der omgiver førnævnte trykkamre presses ud til siden af trykket og så revner huden. Det kan også være de sandaler, man går i, der gør det – hvis de for eksempel er for små og hælen hviler på kanten af sålen.
Revner opstår også hyppigt med alderen. Eller hvis man har hudsygdomme som eksem eller psoriasis. Er platfodet. Eller har sukkersyge, Sjögren’s syndrom eller stofskiftesygdomme. Fortykket tør hud og hælrevner kan også være genetisk. Har man nogle af de nævnte sygdomme eller oplever man seriøse problemer med hælrevner, så er der risiko for infektion og i det hele taget kan det være en god idé at få en snak med lægen
Og så er der det gamle husråd med bomuldssokker på i seng, og det holder. Og kom gerne en creme med mineralsk fedt over din fodcreme, så bliver fugten tvunget til at blive derinde i de tørre hudlag, og sokkerne sikrer, at du ikke fedter sengetøjet. OBS! En af de ting, vi heller ikke har under fødderne, det er pigmentceller, så husk solcreme, hvis du ligger med sålerne opad. Og solen altså bestemmer sig for at blive ♥
Det første link lige over fotoet med de flotte ben / sandaler, kan jeg ikke få til at virke. Hvis man har forskellige problemer med fødderne? Jeg ved heller ikke om mit problem er omfattet. Min fod lignede en morgen noget der havde været udsat for et uheld og efter nogle dage mistænkte min læge den var brækket. På skadestuen mente de istedet, det kunne være et udbrud af gigt. Det er 2 år siden nu og jeg har fortsat smerter ved de midterste tæer, så det er sikkert noget gigt. Det føles som om den gode konstruktion af foden er væk og jeg går direkte på knoglerne.
Anne-Marie Andersen: Så er der forbindelse (:
Men jeg så ikke noget, der minder om dit ubehagelige problem. Røntgen burde jo kunne vise brud på knogle.
Men gigt lyder ikke som noget helt dårligt bud. Jeg oplevede for nogle år siden en miniudgave af det, du beskriver. Min midterfinger på højre hånd svulmede heftigt op i yderste led, så det lignede en bullen finger. Det troede lægen også og prikkede i den, men der kom ikke noget. I lange tider kunne jeg ikke trykke folk i hånden og følte mig tåbelig, når jeg sagde, at jeg havde ondt i en finger. I dag er den tyk i leddet, som ikke kan bøjes. Heldigvis skal jeg ikke gå på den ((;