Plus lidt bonuslæsning ♥
Meget tilpas mindede Facebook mig om denne historie fra sidste år, og jeg havde netop tænkt at komme med et lille hip/tip til kropsplejen….
Teksten, som opslaget omhandlede er HER, og fordommene om fyordet lever videre i bedste misforståelse. Især jo fyord hos dem, der mener, de har et naturligt bud på hudpleje og derfor vil advare mod ‘KEMI’. Ups, for Søren! Anvender de ikke vand?
Vand har samme forhold mellem hydrogen og oxygen uanset om prøven er isoleret fra en rislende bæk eller i et laboratorium. Og i øvrigt skal ALT, der skal under skruelåg, pumpeflakon osv. gennem laboratoriet. Af mange grunde.
For at udvinde aktivstoffer, for at rense, koncentrere og jo også for at sikre, at hver gang du køber dit yndlingsserum, så er det det samme, du får. Kosmetik er underlagt en krævende lovgivning.
Og så kan vores hud trods et effektivt energistofskifte jo ikke spise og fordøje udefra. Aktive stoffer som vitaminer, enzymer og peptider m.m. skal hentes ud af f.eks. planters frø, frugter, blomster, rødder, så det kan kommunikere med hudens celler og sætte processer i gang. Og så kan en ingrediens lavet af bygplanter ende med at hedde noget ‘kemisk’ som Barley SH-Oligopeptide-1. En påmindelse om ikke at dømme på ord.
Før jeg langt om længe kommer til det lille kropstip, så vil jeg lige – hvis nu I ikke klikker ind og læser teksten fra sidste år – minde om, at når det kommer til vores kost, så vil real food not too much mostly plants altid slå kosttilskud. Selv om begge deler betegnelsen kemi. Madvarer indeholder en masse vi end ikke har analyseret, og som Brendborg (ham med goplerne, der ældes baglæns) også siger, så følger der så mange stoffer med mad i forhold til kosttilskud.
Og det longskrivbegravede lovede kropstip er en påmindelse fra noget af en ekspert i hudens biologi, Dr. Gerard Redziniak*, som falder godt i tråd med de foregående dages skriv. Han siger, at vi skal skrue ned for baderiet, fordi det går stærkt ud over hudens barrierevigtige hornlag og i den grad det alleryderste mikrobiom af regulerende og beskyttende bakterier, svampe osv.
*den oversættelse har Google klaret helt pænt (:
Redziniak anbefaler, at bruse om aftenen fordi forurenende partikler samler sig på huden i løbet af dagen. Det falder jo helt i tråd med, at vi renser ansigtet effektivt om aftenen men kun let om morgenen. Og det gælder jo også selv om man ikke bruger makeup og solcreme.
Personligt elsker jeg at bade om aftenen. Det der øjeblik med det varme vand mod ømme skuldre, er så velgørende og søvnforberedende. Men uanset det, så bader jeg ikke hver dag. Både for at skåne min elderly hud og spare på ressourcerne.
Man kan jo, hvis det er svært at undvære det opfriskende brus om morgenen miste sig med mit absolutte yndlingsprodukt Avène kildevandet, der har så mange gode hudegenskaber, som vi ikke lige kan hente ud af hanen. Den store med 300 ml koster 120 kr. men i og med, at den mister i en fin tåge, vil den holde længe.
Tak for endnu et godt råd🙏🏼
/A
Anna: Dejligt, hvis det var noget, du kunne brue <3
Det er så skønt at gå i seng efter et bad efterfulgt af en dejlig bodylotion. Håret vasker jeg om morgenen – i håndvasken! – og imens conditioner virker har barndommens vaskeklud fået en renæssance. Meget kan forandre sig – før var det morgenbad og hårvask hver dag og igen bad efter træning flere gange ugentligt!
I weekenden er det forhåbentligt mulighed for havbad.
Rigtig god weekend – og lad os huske sommeren kan vare længe endnu.
Hilsner fra Kis
Kis: Det lyder klogt hele vejen igennem Kis <3 Og det gik jo meget godt dengang muligheden for brus ikke var der - i hvert fald ikke i den første del af min barndom. Vi klatvaskede, og vel har jeg oplevet grumme ting som barn men ingen sagde, at jeg lugtede ((; Havbad har jeg slet ikke fået begyndt på endnu, jeg synes, at det har været efterårsagtigt meget af tiden. Jeg må ned og teste temperaturen. Kh lise
Havde en samtale idag om en venindes gamle farmor. Hun har dagligt besøg af hjemmeplejen, og får et dagligt brusebad, som indbefatter skrubben med sæbe på ryggen. Den gamle dame synes det er meget uværdigt, når hun i weekenderne ikke får bad. Alene det at få muligheden for et dagligt bad, når man som kvinden her er afhængig af hjemmepleje, er vist i sig selv, mig bekendt, et særsyn. Og jeg forstår godt den gamle dame! Jeg er selv af en generation som er vant til et dagligt brusebad, og ville selv have det stramt hvis denne mulighed blev mig frataget.
Min veninde og jeg kunne hurtigt blive enige om, at hudbarrieren ikke har godt af for meget vand og skrubben. Når jeg ikke arbejder, kan jeg godt springe brusebadet over, men så erstattes den med et havbad. Tænker at saltvandet indeholder mineraler som huden har godt af…!
Iøvrigt har jeg prøvet BioEffect’s body serum. Ved en fejl troede jeg den var til ansigtet, men opdagede hurtigt fejlen. Om den er til krop eller ansigt; fedtet er den! Derimod er BioEffect serum til ansigtet mere absorberbar. Dynes jeg. Tror aldrig – også af økonomiske årsager – jeg kommer til at bruge body udgaven!
Tak et et godt skriv.
Kh Pernille S
Pernille S: Jeg kan på trods af fraråd af dagligt bad så godt forstå den gamle dame. For hende har det noget med værdighed at gøre. Og det har det jo. At fratage mennesker den mulighed indgår jo i straf af fanger visse steder. Men det er ufatteligt, at hendes hud kan tåle ikke bare skrubben men skrubben med sæbe. Dejligt, at hjemmeplejen gør det, når det betyder meget for hende. Det med hygiejne var en af de ting, jeg sloges med plejehjemmet her i kommunen om, da min svigermor kom derop. Jamen, milde himmel……!
Du har ret i det med Bioeffect body, men fedtet er den nu ikke, da der jo ikke er fedt i (; Det må være vel rigeligt glycerin, der gør den lidt klæbrig. Modsat den til ansigtet, som jeg er absolut vild med, og den gennemfugtede følelse holder fra aften over nat til næste morgen <3
Og nu er sommeren kommet ser det ud til, den trængte vi til og gid at vejret vil holde i det mindste weekenden over. Her hos os har det stormet en pelikan hele tiden, synes jeg.
Kh lise
…og bruger du Avéne kildevandet på kroppen?
/Anna
Tak Lise…
…for altid gode råde!
Men hvordan er det egentligt med kollagen- og hyaluronsyretilskud?
God weekend/Anna
Anna: Det er fint med tilskud, hvis man tager nok (5-10 g for kollagen), men man skal huske, at alt, hvad der kommer gennem fordøjelsen deles med hele kroppen. Når nu det bliver køligere, så er simremad jo en billigere og fin løsning. Lån Jerk W. Langers bog “Collagen – Stærk, sund og smertefri” på biblioteket og få både virkelig god information og opskrifter på dejlig kollagen/hyaluronrig mad.
Ja, jeg mister ansigt og det øverste af kroppen om morgenen.
God weekend også til dig kære Anna