Specielt for kvinder
“I voksenalderen er rosacea en af de hyppigste hudsygdomme hos kvinder”, siger en af landets førende specialister i hud, Peter Bjerring, Mølholm Privathospital, i et interview med Helse. Faktisk er rosacea to til tre gange hyppigere hos kvinder end hos mænd og især udbredt i den skandinaviske hudtype (lys hud, blå øjne og og lyst hår), fortæller Bjerring. Og tilføjer, at personer med rosacea ofte fejldiagnosticeres, fordi rosacea kan ligne akne.
Men rosacea er ikke bare én måde, hud kan se ud på og føles, for hudsygdommen findes – som f.eks. også psoriasis – i flere typer og debuterer ofte i 30-50 års alderen og altså hyppigst hos kvinder. Man deler således rosacea op i fire typer, som vi tager herunder med deres medicinske betegnelse. Du kan læse mere HER også om den medicinske behandling, der ofte er nødvendig, og hvilke andre hudsygdomme rosacea ofte forveksles med.
#Type 1, erythemato-teleangiektatic rosacea, som er kendetegnet ved synlige blodkar og tendens til rødme og blussen ved varme/kulde, krydret mad, alkohol, sol og psykisk stress.
Type 2, papulopustular rosacea, der som type 1 er kendetegnet ved rødme men også har pustler, altså aknelignende udbrud selv om der ikke er aknebakterier på spil (men mider!).
og så er der….
#Type 3, rhinophyma med synlige blodkar, knudret væv og forstørrede talgkirtlerne. Omtales ofte som ‘kartoffelnæse’ eller ‘portvinsnæse’. Rammer især mænd.
# Type 4, ocular kommer omkring øjnene med rødme og kan give øjentørhed og kan også vise sig med pustler. Hos mange starter rosacea med den okulære udgave og breder sig så til huden.
Rosacea er en kronisk inflammatorisk hudsygdom, og på sundhed.dk (link ovenfor) nævner man en øget tendens til migræne uden at sammenhængen er opklaret. I ovennævnte Helse-interview spørger journalisten Peter Bjerring, om man kan spise sig til sundere hud og om han kan nævne relevante kosttilskud. Og han nævner probiotika, altså mælkesyrebakterier, som muligt middel til forbedring af huden.
Hudlæge Christian Grønhøj nævner i sin bog ‘Glød-Sund kost, Smuk hud’, at man inden for de seneste årtier er blevet opmærksom på, at rosacea kan hænge sammen med inflammation i tarmene. Det kan skyldes fiberfattig kost og deraf følgende forstoppelse, hvorved giftstoffer fra bakterier presses ud af tarmen og ind i blodbanen. Og det kan så skabe inflammation og udløse rosacea.
Ved at tage kosttilskud med mælkesyrebakterier går man gut/skin-axis vejen, og denne forbindelse mellem tarm og hud (og hjerne i øvrigt) nævnes stadig oftere ikke mindst i forbindelse med inflammation, som altså er roden til så meget skidt lige fra hysset og tidligt ældet hud og også nævnes i forbindelse med autoimmune sygdomme i kroppen.
Det er nærliggende at udvide probiotisk kosttilskud og varieret fiberrig plantebaseret kost, som styrker tarmens gode bakterier, til også at omfatte probiotisk hudpleje, som styrker hudens ‘flora’ udefra. Der er to probiotiske serier på danske hylder: De første på området Esse Skincare, der foreløbig også har førertrøjen, samt danske Bak Skincare.
Og har du mod på noget longlæsning om sammenhængen mellem rosacea og hudens ‘flora’, så læs Dr. Cæcilie Johansen’s artikel HER (hvor du får mide-forklaringen). Og ja, hun er dansk med PhD i dermamtologi. Måske kender du allerede Cæcilie Johansen fra hendes blog makeup & Medicine, hvor der ligger flere indlæg om rosacea.
Foto: Niacinamid er et vitamin og en ingrediens med mange talenter, og hertil hører en dæmpende effekt på rødme og hudhys, som følger rosacea. Her er nogle bud på gode valg af pleje med niacinamid. Paula’s Choice med hele 20% kan være for voldsomt, men så brug nogle dråber i en let fugtende creme/lotion/gel og tilvæn huden. OBS! Ud over niacinamid nævnes et andet multitalent, azelainsyre/Azealic Acid, som en god ingrediens til rosacea. Læs, hvad jeg skrev HER. På behandlingssiden har Kleresca® vist sig effektiv, læse mere HER
Jeg indsætter video herunder, hvor hudlæge Uffe Koppelhus, som står bag udviklingen af Derma Knowlogy, giver de enkle og vigtige råd, som faktisk enhver med sensitiv hud bør overholde – drop hidsig rens og skrub, undgå parfume og alkohol, vælg enkle og milde hudplejeprodukter med kendte hudhjælpere som glycerin og niacinamid, som har en beroligende virkning på rødmehysset hud.
https://www.youtube.com/watch?v=ao7Nw6JWbX0
Og så mange ønsker om en dejlig weekend fra mig ♥
Mange tak for dit gode svar Lise! Yes så dobbeltrenser jeg pt..men har lige købt PH Formula Exfo Cleanser, og vil droppe micellar så 😉
Johanne: Det lyder fornuftigt, Exfo er et skønt renseproukt. Og dejligt, at jeg få dig ud af det dobbeltrens (;
Kære Lise
Jeg har et helt kort spørgsmål: hvilke typer/ mælkesyrebakterier kan du anbefale? Styrke? Prisvenligt?
Kh Pernille S
Pernille S: Godt nok kort men ikke ikke helt enkelt. Jeg vender tilbage <3
Pernille S: Kære Pernille, jeg kom lige i tanke om et indlæg på bloggen, der faktisk besvarer dit spørgsmål. For det er jo noget med balancen mellem procent og pH, der afgør effektivitet. Af syrer er det en god idé at gå efter glykol-, mælke-, lipohydroxy- og/eller salicylsyre, som også nævnes i linket til teksten.
Produkter….Mange nævner gerne styrke men sjældent pH, og så er der kun at spørge. Pudderdåserne er et godt bud både på fuld oplysning og pris, og de har både BHA og AHA. Paula’s Choice er også et sikkert valg men lidt dyrere.
Kh lise
https://www.lisegrosmann.dk/kalder-alle-syresoestre/
Tak kære! Man kan altid regne med dig💕
Pernille S: TAK kære, og det skal man jo helst kunne, når man bruger tid på mine skriv <3 <3 <3
Hej Lise. Jeg får mild rosacea en sjælden gang imellem, og Rozex creme kan tage det heldigvis. Men jeg vil egentlig spørge om noget andet… Kan huske, at jeg læste i et af dine indlæg, at du vasker micellar af igen.. jeg vasker det af de aftener jeg bruger Bioeffect, for ikke at forstyrre det, men behøver jeg overhovedet at bruge det? Jeg bruger en mild rens og vaskeklud, døjer ikke med uren hud, den arter sig egentlig ret godt, er det så nødvendig at afslutte renserutine med micellar synes du? Jeg er lige fyldt 40, og min kæphest er pigmentpletter. Tak for en dejlig blog! 🙂
Johanna: Nu skal jeg lige forstå dig rigtigt…..du bruger en mild rens OG micellar? Det er altså dobbeltrens og lyder ikke som nødvendigt for dig. Dobbeltrens kan være nødvendigt ved meget kraftig makeup for eksempel.
Micellars er renseprodukter, og de skriver ofte, at man ikke behøver vaske det af, og her er det så, at jeg modsiger. I min optik skal alle renseprodukter fjernes fra huden før man går over til sin pleje uanset om det er Bioeffect. Rens skal fjerne snavs, makeup, solprodukt osv. nænsomt men rens er ikke pleje. Det er kemiske stoffer, der potentielt kan genere huden, hvis de ikke fjernes lige som de kan stå i vejen for optimal udnyttelse af plejeprodukter.
Og tak for søde ord fra dig, det glæder mig meget <3
Kære Lise
Tak for oplysninger om rosacea, jeg kan se, at jeg tilhører type 1.
Hvor er det godt at hælde sit hoved til din viden.
Venlig hilsen Annette
Annette: Tak kære, det er jeg glad for, og det er sødt af dig at skriver det. God weekend <3