Er jeg snart værre end hende?

Men jeg spørger alligevel, er det nu klogt mod hud, det her?

Lige om lidt – faktisk er det allerede i gang – så kan man læse allevegne, at uh, det er så koldt derude, og så en masse om, hvor lidt huden kan lide/tåle kulde og hvad man skal skynde sig at smøre den med. Og det er jo helt rigtigt, for kold luft kan ikke indeholde lige så meget vand som varm luft.

Og da det er den vandfattige udeluft, vi får ind i varmen (som altså kan indeholde mere vand), så forslår det som en skrædder et vist sted. Summasumarum: Lav luftfugtighed ude i kulden og endnu mere inde i stuer og kontorer. Og som følger deraf en hudbarriere, der sprækker, hvis ikke den får den rette pleje. Det tror jeg, at alle her har styr på.

Det er da også noget andet, der er mit ærinde, og jeg kan godt se, at jeg efterhånden gør Ms. Begoun, som jeg har udnævnt til ‘sure Paula’, rangen stridig med alle mine løftede pegefingre. Men hvordan harmonerer det at advare mod vinterkulde og så samtidig anbefale seneste påfund inden for ‘kan-du-så-oppe-dig-hud’ behandlinger.

For når nu man anser kulde som skidt for hud, hvordan kan nogen så kan lægge sig under en dybfrossen maske, som den HER. Eller anskaffe nogle frostkugler, som dem HER, og så lade huden lide under intens direkte frost i flere minutter.

Helt ærligt, altså!!

Der er ikke meget hormesis over det. Og vores blodcirkulation skal heller ikke stimuleres med stærk kulde, så blodet trækker sig væk fra overfladen for at pumpe derud igen, når varmen sætter ind. Uden at være forsynet med ny hudoptimerende næring.

Blodcirkulation skal sættes i gang af den pumpe, vi har fået til det samme – hjertet. Som sender det rundt til rensning og næringsopfyldning og så ud at gøre godt i de flittige celler. Derfor skal vi bevæge os.

Hjertet pumper godt nok hele tiden, men det pumper endnu bedre, når vi bevæger os. Og når det kommer til lymfe og udrensning, så er bevægelse en betingelse, fordi lymfe ikke har nogen pumpe andet end musklerne.

Foto: Vibeke Nielsen

Langvarig kulde og varme belaster de små blodkar i huden. Og som I sikkert ved, så er mennesker, der opholder sig meget udendørs hele året og udsættes for alle ekstremer og får både solbrændte og frostbidte kinder ekstra udsat for det, der populært kaldes ‘sprængte kapillærer’.

Vær nu bare go’ ved den hud. Hjælp den i stedet for at udfordre den med nåleruller, skrubberi og frost. Der er ikke noget, der hedder, at celler er dovne, for ting tager tid med tiden. Og ingen celle har nogen sinde haft gavn af at leve under inflammation, som den man fremkalder ved at stresse huden.

SÅ…Der er rigtig meget, der virker. Især sund fornuft. Ikke at man skal blokere for nyt, men ofte er det altså hype. I bedste fald nye smarte navne for gamle metoder, som heller ikke virkede dengang. En ting går igen i alt, og det er vedholdenhed. Det man ikke gør, det virker ikke. Og ellers skal man kigge mod kniv og nåle og laser. Jeg venter stadig på den der klemme-i-nakken operation (smil) og indtil da kan jeg jo forsøge det HER*, som også er en gammel metode, der nyder ny hype.

Hvis vi holder os til det, man kan smøre sig til, så grib ud efter det evigt reparationsparate A-vitamin, celleforsvarende antioxidanter, solbeskyttelse, barrierebeskyttende lipider og fugt forstås. Føj dertil også bl.a. peptider, som faktisk kan ‘snakke’ celleprocesser i gang samt den mest populære ingrediens i hudpleje overhovedet, nemlig C-vitamin. Super-C, der også er i rigelige mængder i frugt og grønt vender jeg tilbage til. Også på hud er det nemlig temmelig alsidigt. Det kan faktisk også noget med akne og hudens mikrobiom.

GOD WEEKEND og tak for at være med ♥

*) A propos mit tidligere vris i forhold til at smøre sin creme på dagligt med hiv og hejs, så læg lige mærke til, hvad dermatologen siger…..“Extended usage of these adhesive tapes could cause exaggerated stretching to the skin and actually accelerate signs of aging,” she cautions. “There could be increased skin laxity induced from tight taping techniques and/or prolonged wear.”…. “You don’t want to be tugging so aggressively on the skin on a regular basis,” she adds.