Eller er skønhedssøvn fakta?
Egentlig burde det være umuligt at falde i søvn, når man betænker den grusomme tilstand verden er i, men ikke desto mindre har jeg – knock on woods – sovet fantastisk de seneste uger. Jeg ved ikke hvorfor, men jeg nyder det så længe det varer. Måske kun til der igen er tidlige morgenener og lange dage med møder i byen. Og det må jeg trods alt ønske tilbage. To meters afstand til livet holder ikke i længden. Der er så mange kram, der mangler at blive krammet.
Jeg kan næppe påstå, at jeg nu er som forynget at se på, men det føles sådan indeni. Jeg føler mig friskere, mere energifyldt, mindre stresset. Og den slags har faktisk stor betydning for et organ, der registrerer både det omkring os og indeni os. Det er ikke uden grund, at der er fart på forskning inden for ‘derma-endocrinology’ og ‘neuroscience’.
Så ja skønhedssøvn er fakta!
Naturen ved, hvordan man lokker Ole Lukøje – Origins Peace of Mind er især nyttig, når stress bider i løbet af dagen, Jurlique-olien skal i en planteolie (10 dråber til 25 ml olie) – lavendelolie kan avendes dråbevis direkte på huden – [Comfort Zone], den helt og aldeles uforlignelige, kan du finde HER ♥
Naturen ville jo heller aldrig sætte os til at sove så stor en del af vores liv, hvis ikke det havde afgørende betydning for altings gode balance. Så i den forstand er det at sove at dykke ned i ‘a fountain of youth’, som Dr. Mike HER kalder det. Og som du også kan læse, så er det især under de første fire timers dybe søvn, det højere niveau af væksthormoner er på arbejde og som en anden ekspert siger, så er søvn som ‘a facelift’ for hele kroppen, vi ældes yngre.
Noget af det væsentlige, der sker under søvn, er, at kroppen får styr på inflammationsprocesser. Når der ikke er styr på dem, så hysser huden og sådan noget som rosacea og akne forværres. Ubalance i immunforsvaret forværrer også eksemtilstande og øger risiko for sensitivitet og allergi. Og vi har jo formentlig alle oplevet, at man ligner en hængt kat, når man er i søvnmangel. Det hele hænger sammen som daggammel spaghetti som min gamle redaktør sagde.
Vi må snart lære, at huden ikke er et hylster men en vital og levende del af os!
Men er de HER så et must? Svaret er: Det kommer an på, hvad der er i! En dagcreme kan jo være bedre formuleret, så kig bagpå og ikke om der står night eller day. Vækstfaktor, A-vitamin og peptider er gode medspillere for hudens eget reparationsarbejde. Glem ikke, at huden mister meget fugt om natten. Og hvis du oplever problemer, bør du overveje probiotika af den ægte levende slags, som du får dem hos Esse Skincare og Bak Probiotic Skincare.
Glem ikke kostens afgørende betydning (kroppen har ikke tilpasset sig fastfood). Og glem heller ikke din døgnrytme. SMID de solbriller, når de ikke er tvingende nødvendige. Du gør dig selv en bjørnetjeneste i ordets oprindelige betydning. Dine øjne skal se lys om dagen og have det mørkt om natten – faktisk fra det bliver mørkt, for vi er cykliske væsener, som ham HER siger. Glemte jeg at nævne, at søvn også har enorm indflydelse på vægten. Og ovenover alting stråler det nærvær, vi mangler til hinanden men som naturen lige nu inviterer vores sanser til.
Nej, heller ikke her har jeg photoshoppet mig til en hjertehilsen, men der går en brun vovse på stien foran mig, måske er ♥ til ham.
PST! Har du kigget de seneste på Nyt & Nyttigt?
Det sidste hjertefoto ? er da helt magisk Lise ?
Hvor er vi heldige at du fortæller og viser skønhed på SÅ mange måder ?
Anneka: Åh, hvor er du bare hjertedejlig og sød, tak kære. Du forstår nok, at for mig blev billedet noget med Nikko….den der tykke rumpe på vovsen, der var min sjæleven <3
Tak ?
Jo uha jo jeg forstod ??
Anneka: Ja selvfølgelig forstår missemennesker hundemennesker <3
TRANQUILLITY kan sende mig i himmerige. Usædvanlig lækker og speciel duft. Jeg er mega fan.
Lyder som om du har god gavn af at trække stillet lidt ?
Pernille S: Ja, den er helt fantastisk og helt speciel <3
Det er mærkeligt men dejligt, det med soveriet, for jeg er jo her de fleste dage, der er sjældent møder i byen mere end 1-2 gange om ugen. Nogle dage sover jeg nær 10 timer, så hvis der ikke udkommer noget en dag, så ligger jeg nok og sover (((;
Lidt udenfor , temaet ,men har været hjemsendt , og hygget , så nu kommer hverdagen igen ,Tak .. Men jeg vil gerne have nogen råd til en god make-up creme , til tør og 60 årig hud med rynker , lidt udenfor fokus , men tænker du kan have nogle gode råd , til os der sjusker ?????
Susanne christensen: Der er aldrig noget, der er udenfor emne – og dejligt, at du har fået lov at komme ud igen (;
Jeg plejer at sige, at man skal kigge hos de mærker, der er gode på hudpleje, for det smitter jo af på makeup, der anvendes på huden som en foundation gør. Men MAC, som er typisk makeupbrand, er godt nok også stærke.
Alle de store mærker Lancôme, Lauder, Clinique, Clarins, Sisley, Sensai, Shiseido og mange flere har foundations specielt til den mere tørre voksne hud. Du må prøve dig frem, for det er også vigtigt, at du kan lide følelsen, at der ikke er så meget silikone i, at produktet bliver plastikagtigt. Det er også vigtigt, at du vælger et produkt, som giver dig den dækning, du gerne vil have. For selv om man kan smøre tyndt på af en dækkende foundation, så funker det bedre med en af dem, der er formuleret til at være transparent.
Der er rigtig mange foundations, jeg har været glad for, men mine to absolutte favoritter er fra Shiseido. Det er Future Solution LX Total Radiance Foundation (desværre i krukke), som dækker flot uden at sætte sig i porerne og uden at føles ‘makeup’et. Den er dyr som bare pokker – sidst jeg købte i Magasin kostede den 700 kr. Shiseido har også en mere transparent, som jeg bruger til daglig, det er Syncro Skin Glow Luminizing Fluid Foundation SPF 20
Når du skal vælge farve, så skal du teste den på kanten af kæben, så du kan se den både mod huden i ansigtet og på halsen. Og en foundation skal matche, den skal ikke gøre hverken mørkere eller lysere, det funker ikke.