Og især dens yderside, for den passer på resten af os
Egentlig ville jeg skriv om tænder i dag. Jeg skal nemlig til tandlæge i morgen (smil). Men da iskulden fortsætter, så tænkte jeg, at jeg ville tage lidt barrierecremesnak. Hvis du ikke følger på Instagram (det ville ellers være dejligt), så opsummerer jeg lige fra et opslag i går, som oh lykke gav en masse flere følgere. Som I ved, så er ens berettigelse baseret på tal i denne branche, så anbefal endelig både blog og @lisegrosmann til unge og gamle af alle køn, som du kender.
Citat fra Instagram: “Hvor bider kulden mest på dig dig? Jeg har en sikker markør! Når jeg skal have creme ind i håndfladerne, så er vi nået dertil, hvor det virkelig kniber. Huden revner simpelthen og især mellem fingrene.
Men hvad er problemet, det har jo været koldt længe?
Problemet er, at i den frostluft, vi har nu, er der jo virkelig ikke meget vanddamp. Er det 10 graders frost, så kan vi ryge helt ned på 15 procent relativ fugtighed. For eksempel kan man jo tørre tøj ude i frostvejr! Og selv om vi selv bidrager i nogen grad til fugtniveauet indendøre, så er det stadig den fugtfattige udeluft, der skal fylde en masse i varmen. Og det kan den ikke.
Hvad pokker gør man?
Giv din hud ro fra heftig rens og drop eksfoliering, for der er brug for en hel og tæt barriere [1]. Fyld fugt på og så skru op for de fedtstoffer, huden kender. Ceramider og squalane. Ceramiderne tætner mellem cellerne, så fugt ikke fordamper og skidt som forureningspartikler ikke kommer ind. Og squalane indgår i hudens egen fugtfaktor og er som taget på et hus.
Lige, hvad hud har ekstra brug for om vinteren. Squalane er i øvrigt også anti-inflammatorisk, elskes af vores immunforstærkende mikrobiom og er en sand gave til tør hud. Og også til huden med eksem, rosacea og psoriasis. OG den fedtede hud. Pst! Squalane er en letvægtsolie og optages hurtigt. Ikke noget fedtet lag! Men godt beskyttet og vandtæt barriere.
Foto: Lutter anbefalelsesværdige produkter i forskelligt prisleje men alle med den fugt og de fedtstoffer, der kan styrke hudbarrieren – yderst tv. håndcreme fra Avène’s Cicalfate-serie, der også har ansigtsprodukter * Kiehl’s Ultra Facial Advance Repair Barrier Cream * Dermalogica Hyaluronic Ceramide Mist * Elizabeth Arden Ceramide Capsules * SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 * The Inkey List Omega Water Cream * The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 * Skin 1004 Centella Probio-Cica Intensive Ampoule * Some By Mi Beta Panthenol Repair Cream * Löwengrip Rich Barrier Cream.
OBS! Husk, at det vand, der skal gøre gavn i huden indefra, det får du fra saftholdig mad som frugt og grøntsager. Cellebundet vand, som dr. Howard Murad har døbt det. Drikker du en masse vand, så skal du bare tisse mere! En til halvanden liter er rigeligt for de fleste sunde og raske, der ikke motions- eller af anden årsag sveder meget.
PS: Revner din hud i øjenkrogen, så il på apoteket og få Ducray Palpebral. Brug den også bare under næsen, hvis du som mig må pudse hele tiden, så den er ildrød. Og ellers 👉 Ardens Eight Hour [2] også til revnerne mellem fingrene, hvis du har dem lige som mig.” Citat slut.
[1] Hornlagets celler indeholder keratin, et svovlholdigt protein og et af de mest modstandsdygtige materialer, man kender. Uden keratin ingen hud, hår, fjer, klør…..osv. Keratin giver styrke og struktur og elasticitet og beskytter mod skader. Det er afvisende over for alt, der ikke skal ind og sørger for, at det, der skal blive inde ikke forsvinder. Det er vigtigt for hudens ve og vel og dermed alt inde bag den af flere årsagen. Keratin kan binde hele 16 procent vand og det sammen med de ceramider, der tætner cellerne som ‘cement mellem mursten’ og squalane fra talgkirtlerne, der ligger som det tætnende tag, pakker os genialt ind. Og alleryderst har vi faktisk alle de mikroorganismer, der regulerer sund balance mellem godt og skidt og danner næringsstoffer.
Der er al mulig grund til ikke at flå hud af sin hud! Rens er som nævnt vigtigt men bare til snavs og makeup er væk. Overgreb fører til en ting: hudstress = inflammation.
Foto: Eksempler på fine produkter, der tager nænsomt af den tørre og/eller hyssede sarte hud, og alle gør de det med en eller anden procentdel af mineralsk fedt
[2] I, der har læst med længe, I ved, at jeg ikke er afvisende over for mineralsk fedtstof, og lige nu kan det være redningen for hud, der revner. Qua ovenstående om betydningen af intakt hud, så forstår man jo, at revner gennem hornlaget kan volde problemer. Med mineralsk fedtstof lægger man en forbinding. Det optages ikke men det danner en vanddampningstæt barriere og sørger for, at ikke noget skidt kommer ind. Og imens kan huden hele uden parfume og andet, der kan være i en nok så dejlig creme til styrke og velvære men måske irriterende ned i dybe revner.
PS: Jeg læste lige, at opslag om oksetalg hitter og ved I hvad, så foretrækker jeg mineralsk fedt, som i øvrigt ER et naturligt produkt og ER renset ofte til medicinsk kvalitet. Og her, inden for medicinen, har man valgt det i mange år netop fordi det virker som en meget sjældent hudprovokerende forbinding. Det er okkluderende som man kalder det. Et plaster, en varm vinterfrakke, der isolerer fra kulde og provokation.
Skriv et svar