Sørg for at have styr på det her

Ellers kører resten ikke.

Det er hele tiden en eller anden ‘day, og i dag er det så UN’s WorldWaterDay, FN’s Vandets Dag, og sådan har 22. marts heddet siden 1993. Ikke, at jeg huskede det, men jeg havde set det på Instagram, og da jeg stod i mit morgenbad kom den der dårlige samvittighed over, at der lige nu skyllede drikkevand ned over mig, som kunne holde mennesker i live. For herhjemme er alt vand jo lige rent, om det kommer fra hanen i køkkenet eller toilettet.

70 er tilsyneladende det magiske tal, når det kommer til vand både med hensyn til klodens vand og hvor meget vand, vi skvulper rundt med. I liter sådan nogenlunde 30-40 liter vand, mænd mere end kvinder, fordi de som regel vejer mere og har mere muskelmasse. To tredjedele af vandet findes inde i cellerne, ca. fem liter cirkulerer i blodet og resten findes i vævet.

Betinget af dette vand inde i cellerne og i vævet foregår en udveksling af næringsstoffer og affaldsstoffer. Cellen optager næring fra vandet i vævet gennem sin cellemembran og vandet udenfor optager affaldsstoffer fra vandet inde i cellerne. Det understreger vigtigheden af at kroppen altid er i sund væskebalance, processerne i kroppen kan slet ikke foregå uden. Heller ikke i huden.

Planter har et meget højt vandindhold, helt op til 90%, og hvis vi levede, som mange siger, vi burde, af frisk, rå og ubehandlet frugt og grønt og kun fik tre gram salt om dagen, så behøvede vi ikke supplere med mere end en halv liter vand for at erstatte det daglige væsketab gennem bl.a. urin. Men spiser man en gennemsnitskost, så skal der slubres omkring to liter vand. Sådan har anbefalingerne i hvert fald hidtil lydt.

Og til dem, der slubrer mere har der lydt advarsler. At presse for meget vand i sig kan ødelægge nyrernes evne til at regulere vandbalancen. Hvis man ikke helt har mistet fornemmelsen for sin krop eller dyrker ekstrem motion og ellers er sund og rask, ikke er på vanddrivende medicin eller drikker meget kaffe, sodavand, alkohol osv., så kan man stole på de signaler kroppen giver og drikke efter tørst. Men huske, at det vigtigste vand – det cellebundne vand – det får vi fra mad med højt vandindhold. Man skal spise sit vand, som en vis huddoktor siger.

Nye, nyformulerede og kendte superfugtere (tekst nederst) ♥

Vand er simpelt hen et organisk opløsningsmiddel og livsnødvendigt for de mange processer i vores krop. Også i vores hud. Uden vand i pool’en kan cellerne ikke snakke. Ordbilledet lånt af Joe Lewis, en cosmeceutical pioneer, som har udviklet nogle af de mest avancerede kosmetiske konstruktioner, der hidtil er set. Herunder de første AHA’s og antioxidant-komplekser plus den HER.

Så selv den nok så effektive og hudforandrende ingrediens er afhængig af helt basal fugtbalance pakket ind i de rette fedtstoffer. Sådan gør huden selv og det samme skal hudpleje altså gøre. Kig efter glycerin, glycerol, hyaluron, trehalose, sorbitol, sodium PCA, urea, mannose. Fedtet vender vi tilbage til.

Foto: Clinique Moisture Surge gelcreme er kommet i en teknologisk opdateret udgave, 100H auto-replenishing hydrator. Hundrede timers fugt, hævder Clinique, tilført med adskillige af de bedste fugtere herunder glycerin, urea, trehalose og lavmolekylær hyaluron. Gjort bedre tilgængelige med koffein og aktiveret Aloe vera, som påvirker cellemembranens små vandpumper. Desuden ses fermenter og lysater, som hjælper til at optimere hudens mikrobiom. Cremen er skøn også som fugtmaske!

Origins, maske-eksperten, tilbyder intensiv fugt med Drink Up™ Intensive Overnight Hydrating Mask, der sandelig indeholder gletsjervand fra svejtsiske alper, glycerin, trehalose, hyaluron og også her er der flere fermenter og lysater til at skabe balance i huden. Samt avocadoolie og- smør samt mangosmør.

Darphin Intral Daily Rescue Serum er ny, hvad navn angår, men stadig sit superfugtende jeg lig med en micro-water teknologi, fordi størrelse tæller, hvis ingredienser skal godt ned i hudens overflade. Serum indeholder også flere potente huddulmere, bl.a. den HER, som også mestrer fugt.

Beauté Pacifique Serum Symponique Hyaluronic Serum Moisture Binding Anti-Age Concentrate – langt navn for et fugtsereum, der har fugtevnerne både i tilførsel og optimering af hudens egen hyaluronproduktion. Indeholder flere peptider, som er signalmolekyler, og et af dem styrker hudens forsvar over for lys.

Vichy Aqualia Thèrmal Sérum Rehydrating Serum med mineralsk kildevand, glycerin, hyaluron, mannose og en isotonisk teknologi, der giver forbedret optagelse af fugt.