Nu går vi lige komplementær et øjeblik. Fra rød te til grønt hvedegræs, som med jævne mellemrum bliver hypet som et mirakel, der gør gråt hår ikke-gråt og blodet endnu rødere (øger de røde blodlegemer). For ikke at tale om de udrensende egenskaber. Jeg sidder lige nu og fornøjer mig med et glas. Smagen er hm! som at gå på græs formentlig og køerne ser jo vældig fornøjede ud. Og katte og hunde gnasker tilsyneladende græs, når de har dårligdom (og kaster op bagefter).
Nu er hvede og græs jo ikke det samme, men Dr. Weil, min doktorguru, nævner blandt andet det med katte og hunde som en af årsagerne til, at hvedegræs får ”extravagant claims”, som han skriver. Ikke at han mener, at hvedegræs ikke indeholder aminosyrer, vitaminer, mineraler, antioxidanter, enzymer og alt, hvad naturen nu har opskriften på. Men han nævner eksempler på grøntager, der overgår. For eksempel, at mens der er 860 mg protein i syv 3,5 mg hvedegræstabletter, så er der 2.300 mg protein i “half a cup” kogt broccoli.
Det ene udelukker jo ikke det andet, så hvorfor ikke gøre begge dele. Sørge for godt med frugt og grønt og så supplere med hvedegræs, hvis man har det fint med det. Kan man ikke lide smagen af græs, så kan man komme det i en smoothie. Hvis du ikke vil dyrke græsset selv – som jo så kan klippes over salat – så kan jeg anbefale Pukka’s økologiske juicepulver, som er det, jeg sidder og drikker.
Er der nogle af jer, der har erfaringer med hvedegræs, så fortæl fortæl…..!
Kære Anja S! – Mange tak for hjælpen.! Der er jo mange penge at spare, og det er jo umuligt at finde produktet på tilbud på apoteket. Jeg vil straks afgive min bestilling, mens tilbyder gælder. De bedste hilsner fra Carina 😀
Kære Miss Mist! – Mange tak for hjælpen og dit gode svar! Jeg tror,jeg holder mug til det sikre, – og skulle det knibe, køber jeg Biorto Total B og zink samt Berthelsen’s silicium.
Vi spiser desværre ikke særlig meget fisk, så omega3 og 6 skal jeg nok købe under alle omstændigheder.
Jeg syntes, du er godt bevandret, om hvordan skønhed kommer både indefra og udefra, – og heldigvis smitter din inspiration! 🙂
Miss Mist (; Carina, de der omegaer er nok vigtige, ja! Og så masser af kulørt kost. Vi skal jo huske, at naturen nok holder på et par hemmeligheder, der endnu ikke har set indersiden af et vitaminglas.
Når jeg helst ikke vil kloge mig på kosttilskud, så er det fordi forkert brug går over og bliver medicinsk brug, mens mad har det med at regulere sig selv – sædvanligvis, men selvfølgelig forekommer der også sygeliggørende ekstreme madvaner.
– Det var lidt sent, jeg skrev i kommentarfeltet. Jeg vender tilbage med spørgsmålet i dag eller i morgen, så andre også kan få gælde af dit svar, – jeg er næsten sikker på der er andre, der gerne vil høre lidt om kosttilskud til hår og negle. K.h. Carina
Er ikke velbevandret i kosttilskud, men har ofte set imedens billigt på engelske hjemmesider, f.eks.
http://www.lookfantastic.com/brands/imedeen.list
eller
Amazon.co.uk
Kære Lise/Miss Mist. Jeg skriver, fordi jeg er blevet meget glad for Imedeens “Hair & Nails”, og
kunne godt tænke mig at forsætte med produktet. Desværre skal der jo bruges en hel del pakker, så jeg kunne godt tænke mig at spørge dig, om du kan anbefale et andet kosttilskud til hår og negle, der ikke er helt så dyrt?
“Hair & Nails” indeholder B-combiner, Zink og ekstrakt fra Agerpaderok – det kan jo godt skaffes. Endvidere indeholder det Biotin, som jeg kun kender fra hårprodukter samt Pantohenic, men jeg regner selvfølgelig heller ikke med, jeg kan “kopiere” sådan et produkt. Det er tænkt som en “nødløsning”, når der er lavvandede i buffeter. Der er sikkert bedre end at stoppe helt, og så starte forfra.
Vil du foreslå, jeg også tager C-vitaminer, ( – det har en klog kvinde nemlig skrevet forstærker B-vitaminer), fiskeolie el.lign.? Jeg håber, du kan hjælpe mig lidt på rette vej. 😀
Kære Carina, hvis man tager kosttilskud er jeg af den holdning, at man skal tage kvalitetsprodukter. For lige som inden for så meget andet, så findes tingene jo i god og dårlig kvalitet og er mere eller mindre kontrolleret og forskningsbaseret. Med Imedeen kan du være tryg.
Det kan du selvfølgelig også med andre kosttilskud, New Nordic sætter jeg pris på, men så vidt jeg kan se, er de ikke billigere.
Så kan du tage B-vitamin, zink og silicium og lave dit eget hår/negle tilskud. Det har jeg regnet lidt på med Biorto Total B og zink samt Berthelsen’s silicium. Det løber op i 375 kr. men der er så til 120 dage B-Total (hvis man nøjes med en daglig), som er den dyreste.
Men du skal også bruge omega3 og 6 for sund hårvækst. Og sådan er det jo, tager med mere af ét vitamin/mineral kan det forårsage skævhed i balancen. Det er jo derfor, man oftest læser, at man bør tage en multi-vitamin, men den indeholder jo så kun de stoffer, man kender og fik proppet i. DERFOR er og bliver det bedst at spise sig til alle de stoffer, man har behov for.
Jeg kan skyde på mig selv – ikke fordi jeg ikke spiser vældig fornuftigt, men jeg tager jo også nogle få kosttilskud – omegaerne, Q10 og gurkemeje for eksempel.
Og endnu en gang for en sikkerheds skyld: Jeg er ikke ekspert i kosttilskud, men jeg er lidt bedre bevandret i ‘kost’ (;
God weekend ((: