Men der er måder og så er der bedre måder
Man kan dø af for meget vand og af for meget ild (sol). Selv vores egne følelser kan slå os ihjel. Det er den gamle historie om for meget og for lidt, og den gælder også, når det ellers er godt.
Lidt stærke ord i forbindelse med emnet her, synes du måske, men jeg synes, at stadig mere forskning afdækker, at vores hud er så meget mere end en indpakning, der holder sammen på os. Lad os nu bare tage det med sol og vores udvendige mikrobiom, hvor nogle bakterier producerer stoffer, der tilsyneladende dræber cancerceller uden at skade normale celler.
Det lyder som en god idé at stå sig godt med de Staphylococus epidermidis og i min logik må det være ekstra vigtigt om sommeren. Det er jo her, UV-strålingen og vores hang til sol er stærkest. Og det er her, at mange netop for at undgå hudkræft bruger solcreme. Og én ting er, at solcremen i sig selv ændrer mikromiljøet på vores hud, noget andet er, at den skal af.
Der er to ting, jeg står stædigt fast på: Den ene er, at uanset om man synes, at ens hud stråler finere, hvis man exfolierer, så giver man den en unødig udfordring. Den anden er det med soladfærd og herunder velovervejet brug af solcreme (stadig undtaget dem, der har solsart/syg hud).
Da disse vaner blev grundlagt vidste man intet om, at vi har en barrieren udenpå den barriere, som huden i sig selv er. Nemlig den mikroflora, der altså tydeligvis udgør et vigtigt forsvar i langt højere grad, end man vidste. Vi går altså rundt med et usynligt panser.
Richard Gallo, Derpartment of Dermatology, University of California, San Diego (klik på link i 5. linje) udtaler til thesecretlifeofskin.com, at selv om der ikke ligger kliniske forsøg, der støtter, at fermenterede ingredienser har nogen direkte gavnlig effekt på mikrobiomet, så vil et produkt, der bare i mindste måde støtter overlevelsen af gode bakterier være godt for huden. Derfor er pH også vigtigt (det vender jeg tilbage til).
Så rens med omtanke, for jo hårdere du går til den, jo længere varer det, før din huds beskyttende barriere er genetableret. Tænk over, at vi lige nu vasker hænder for at fjerne coronavirus, men sæben skelner ikke, den gør det også af med ‘de gode’. Det gælder hænder, krop i øvrigt og ansigt. Og obs! de gode mikrober er ikke kun på overfladen med ned i hudens lag og ikke mindst i dens porer. Så vælg dine renserutiner med omhu ♥
OBS! Jeg skriver om produkterne og hvad det er, de kan specielt på Nyt&Nyttigt
Springer straks derover og læser! Det er jo det tilbagevendende dilemma med de solcremer, at de skal af igen! Og meget gerne med omtanke ….
Det har været dejligt med nogen dages ferie fra solcreme i ansigtet ! En solskærm har været ved hånden i weekenden, men den blev der ikke meget brug for!
Karin winther: Næ, end ikke solskærm har der været brug for. Dog kom det sol her sidste på dagen i går, så jeg fik mig en tur i skoven og en snak med træerne (; Bare det ikke ville storme sådan, for regnen kan vi jo godt bruge. Og solen vender tilbage – synd bare for dem, der har ferie og havde set frem til badelivets glæder. God aften <3
Og jeg fik en løbe/gå interval tur i skoven med vind i håret ! Lige før hushjørnet åbnede himlens sluser sig … haha … jeg var til at vride på 20 sekunder !
Dansk sommer
Karin Winther: Det samme skete, da jeg gik fra tandlægen i Palægade….jeg var drivertvåd før Magasins P-hus ((;
Nej hvor surt !
Jeg havde jo varmt bad og tørt tøj med det samme !! ?
Karin winther: Vist så, men heller ikke værre (; Og så havde jeg mit lykkedepot – en af de fyldte croissanter fra Buka, en fantastisk bager/café i St. Kongensgade lige før Kgs. Nytorv. MUMS <3