Hold da op, hvor har jeg allerede set mange skoldede skuldre her i vand(ud)kantsDanmark, hvor jeg bor. Det bekræfter, hvad så mange så ofte har gjort opmærksom på. At sol-faren ligger i, at vi tilbringer fem dage om ugen indendøre og så skal den iboende trang til frisk luft tilfredsstilles i weekenden. Og der er ikke meget skygge at spore, for det skal være i solen. Med en hud, hvis forsvar har slumret mere eller mindre.
Er du en af dem, der tager chancen og bare vil have farve i en fart, så er det ikke det, du får ved at blive rød, men du sætter dine hudceller i panik og du øger din risiko for den grumme hudkræft. Jeg har godt nok et mere afslappet forhold til, om man skal være smurt ind i uv-filter året rundt, end mange af mine kolleger, men én ting er helt no go i min verden, og det er at stege i solen. Jeg solbader aldrig og jeg undgår direkte sol midt på dagen. Prøv at følge i det mindste det sidste råd og lær så vidt muligt at nyde solen fra skyggen! Du vil takke dig selv en dag, når spejlet siger ’nul pigmentpletter’ og ingen af de uv-gravede dybe rynker i lædertyk hud. Og så taler vi ikke om hudkræft.
PS: Det ses ikke på foto, men Murad Age-Proof Suncare har SPF 30 og PA+++ (uva-beskyttelse) plus doktorens berømte granatæble-antioxidant-kompleks og den er Water Resistent.
Og når så hverdagen melder sig igen, så foreslår jeg en dagcreme som Purely Professional Face Care med SPF 15 og en høj uva-beskyttelse på 70%. Ovenpå en BB-creme/farvet dagcreme med uv-beskyttelse, som lader naturlig glød skinne igennem, f.eks. Rodial Instaglam Skin Tint SPF 30, som også er et dejligt fugtende bekendtskab for huden – og min nye favorit. Glamstick læbestiften er smukt transparent og har SPF 15. Den dækning skulle kunne klare beskyttelsen i ansigtet sammen med solbriller selv hvis man cykler på job. Bare arme og bare ben smøres i givet fald ind hjemmefra, men sørg også for at have en handy solcreme i tasken, så der ikke sniger sig mere ind på uv-kontoen end godt er. Måske spiser man frokost i solen eller mødes på en café efter job….Her kommer også uv-compacts ind. For hvis man nu har lagt en makeup hjemmefra, så har man jo ikke lyst til at smøre solcreme ovenpå netop, når man gerne til tage sig godt ud dér på strøg-cafeen. Personligt synes jeg, de er rigtig fine til den slags touch-min-hud-op-med-beskyttelse. Men man kan jo også lægge mere af sin BB-creme med SPF. Og måske overveje at sætte sig under markisen. For hvis huden allerede har opbrugt kvoten, så hjælper mere SPF ikke. Du kan ikke forlænge din tid i solen i det uendelige ved bare at smøre mere solcreme på.
OBS: Husk, at du får kun den beskyttelse, din solcreme/dagcreme/makeup angiver, hvis du bruge den mængde, der bruges til at udregne SPF, og det er 2 mg pr. cm2 – cirka en teskefuld til ansigtet og en håndfuld, hvis der skal smøres all over. Vær klar over, at der kun testes i forhold til, hvornår testpersoners hud bliver rød. Altså de ydre tegn på, at nok er nok. I virkeligheden burde man, som Joe Lewis nævnte det, teste på cellernes DNA, for det er her skaden sker. Så watch out, hvis du er solfan!
Foto: PLH-Arkitekterne/Aller Media – se flere fotos fra den smukke bygning på Havneholmen i København HER
Skriv et svar