We are about to begive os ud i to ting, der vil få huden til at hænge trist og træt – nemlig alkohol og for lidt søvn. Ydermere forstyrrer alkoholen den mindre tid, vi bruger på søvn. Det er noget med at alkohol skaber alfabølger i hjernen, som forstyrrer den dybe søvns deltabølger. Man falder godt nok hurtigere i søvn, når man får ‘en lille en’, men søvnen er mindre regenererende. Men læs HER den fulde forklaring.
Og HER nogle gode råd fra Arianna Huffington, forfatter til The Sleep Revolution. Hun tipper bl.a. til lavendelsnus, som vi jo godt kender til i dette forum, men hun fortæller også, at i Tyskland er lavendelte godkendt som behandling mod søvnløshed. MEN begynd ikke på eksperimenter med æteriske olier indvortes.
Og så kommer vi til, hvordan man holder sin hud fit og flot til alle de julefestlige dage og aftener? Den skal vandes både indefra og udefra, for alkohol er væskedrivende og de fleste af os har oplevet det udtørrede syn i spejlet dagen efter en glad aften. Ydermere påvirker alkohol som bekendt leveren, og det er heller ingen skønhedskur for huden eftersom dette organ er kroppens detoxer.
#1 Rens huden om aftenen uanset, hvor træt du er. Stearinlyspartikler, røg og snavs i al almindelig hæfter rigtig godt til den fine makeup, du sikkert har lagt. Af med det. Brug en micellervand, så går det kvikt med både det på øjnene og på huden.
#2 Brug en peeling før næste omgang fest.
#3 Bad huden med masser af koldt vand og fyld efter med forfugt – altså de produkter, der hedder alt fra toner til essence. Følg op med serum og luk det hele inde med en creme af nourishing slagsen. Giv det tid på huden, før du lægger makeup.
#4 En øjenmaske kan gøre mirakler, men har du ikke en, så læg din øjencreme i ekstra tykt lag og læg dig 10 minutter med vandrondeller over øjnene (hårdt opvredet i vand og kølige). Og har du heller ikke øjencreme, så har du måske en agurk i huset, det er faktisk ganske forfriskende, det gamle råd. Riv eventuelt agurken (og køl ned), det ligger tættere end en skive. Kølige teposer kan også bruges.
# Xtra…. Hvis du er så heldig som mig at have Foreo Iris Eye Massager, så er det nu, den kan lave mirakler på poserne under øjnene. Den er et fantastisk afslappende treat.
På foto: Hildon naturligt mineralvand – Mizon Water Volume Ex essence – La Roche-Posay Micellar Water ULTRA (apoteket) – pai Cobaiba Deep Cleanse AHA Mask – Foreo Iris Eye Massager – MaskerAide All Eyes On Me.
PS: Den gamle regel med at fylde godt med vand indenbords anbefales stadig. Vand er livets sande eliksir. Drik det både før festen og imellem hver drink. Drik hvidvin og vodka i stedet for farvet alkohol, som i højere grad giver tømmermænd (på grund af nogle kemiske stoffer). Spis noget sundt før du går i krig med det fede julebord….gode stivelsesholdige kulhydrater (kartofler har dem faktisk), vitaminer og mineraler er der brug for. I øvrigt har jet set asparges nævnt, den skulle indeholde særligt leverbeskyttende aminosyrer og mineraler og dermed mindske kvalme, hovedpine og træthed.
Pssst! Næste gang, der skal festes, så sørg for at have den her i hus, den kommer hos beaumonde i midten af januar (uge 2)!
Jo, det er gået lidt stærkt de sidste mange uger/dage. Godt der kommer et par Helle-dage, hvor jeg kan give min hud den bedste pleje.
Jeg ønsker dig en rigtig glædelig jul 🙂
Du holder dig nok ikke helt væk fra bloggen, så Nytårs hilsnen får du senere 🙂
Helle Rick: Smil <3 du har helt ret, jeg holder mig nok ikke væk helt til nytår.
Jeg har investeret i Foreo Iris, men kan ikke rigtig finde ud af hvordan den skal bruges, har du en instruktion? Stiften ser rigtig spændende ud,-jeg havde engang en fra et fransk mærke som var rigtig god, men har desværre ikke fundet den igen, så denne skal prøves!
Pia Øst: Jeg lægger den omkring øjet og lader dens lette vibreren virke som lymfedrænage. Den skal holdes let og ikke trykkes ind på øjet. Og så flyt lidt rundt på den, så den vibrerer på eventuelle rynker i øjenkrogen. Faktisk lægger jeg den også somme tider omkring munden, men det er jo ikke autoriseret brug.
Stiften ser spændende ud, jeg har ikke prøvet den. Der kommer også nogle masker i den sjove serie.
Embryollise har også en lignende stift! ?
Gode praktiske råd, som jeg skam har tænkt mig a følge flere af – fordi de jo virker! Og den pandastift må jeg da have! Jeg sætte ret kryds i kalenderen i uge 2 🙂
Sidsel: Den cool stift er vi vist flere, der er varm på (;
Jeg har netop læst the sleep revolution, og tænkte på den da du postede dit andet søvnindlæg 🙂 I dag skal jeg netop til julefrokost med nogle med nogle veninder, hvor alkohol og ingen søvn spiller en rolle, men heldigvis går det engang imellem, selvom jeg glæder mig til søvn dagen efter 😀 God smuk torsdag Lise <3
Nanna: Jamen, så vil vi da meget gerne have nogle gode råd fra den, hvis du har tid og lyst. Og har du, så vil jeg sætte det på bloggen (skriv det evt. til mailen).
Man skal også nyde det, og fest med veninderne er bare godt. Men man kan jo også snige lidt ekstra vand ind og så måske klare de kommende dage lidt bedre.
God aften til dig <3