De giver dig junklys

Se lyset med et par eksperters  øjne

Vi er vilde med ’tilbage til naturen’. I hvert fald med at lade som om, at vi har fattet livets store sammenhæng. Healing i utallige udgaver hitter. Men et sted synes jeg naturforståelsen glipper: Solbriller om dagen og så om vinteren! Her hopper kæden af.

Faktisk bør de kun komme på, når man har solen skarp og generende direkte ind i øjnene og ikke kan finde skygge. Det er jo som at fortsætte nattens mørklægning. Og det er skidt for krop og sjæl og humør. Vi skal have lys. Lys er liv og lys er farver.

We are a culture of solar phobics, content to live out the bulk of our lives indoors, proud to sport our protective sunglasses….even during periods of little or no solar risk…Citat: Rubin Naiman, PhD

“Ægyptiske læger var de første til at bruge farve til healing men det var grækerne der var de første til at dokumentere lysterapi både i teori og praksis. Heliopolis, den græske solens by, var berømt for sine healertempler, hvor man brød sollyset op i dets spektrale komponenter (farve) og hver komponent blev brugt til et specifikt medicinsk problem. ”
Kilde: Light – Medicine of the Future af Jacob Liberman,

Det er en af mine mest elskede bøger og fuld af understregninger og sedler, der er sat ind – sådan som jeg har for vane. Jeg fik den for mange år siden af en klog mand hos Estée Lauder, som jeg mødte ved lanceringen af Origins, tror jeg, det var. Og vi faldt i snak om sol og solforskrækkelse og efterfølgende sendte han mig Jacob Liberman’s bog.

Min er fra 1991 og om det er redigeret udgave ved jeg ikke, men bogen er derude og fra mig skal det lyde: Køb den ♥  Læs HER om Liberman, der er højt respekteret og så sandelig har arbejdet mere end de fleste for at sætte sig ind i betydningen af lys og lysets farver for os mennesker på alle niveauer. Jeg indsætter bogbeskrivelse nederst. Bemærk, at der netop står at vores indendørs livsstil og solbriller kan skade mere end de gavner.

Jeg har også en anden yndlingsbog, der handler om lys. Det er Healing Night af Rubin R. Naiman. Han skriver, at vores problem med lys ligner vores dilemma med mad. Vi bliver overfodret men er underernærede (her tales om USA, men vi følger godt med). Det meste lys, vi får, er også junklys. Hvor selv indirekte sollys på en klar dag leverer op til 20.000 lux (direkte sollys kan nå 100.000 lux) så præsterer et godt oplyst kontor kun 500 lux og vores hjem 3-400 lux. Skriver altså Dr. Naiman.

Jeg ser lys og de farver, det giver os, som en slags aromaterapi for øjnene. I hvert fald er det ikke en ubegrundet påstand, at naturen har en mening med farver. Eftersom de er alle steder og vi kan se dem, så har de nok en betydning for os. Fortæller vores hjerner noget. Og faktisk har man scannet hjerner og kunnet observere, hvordan forskellige farver påvirker forskellige dele af hormon- og nervesystem. Det er da så dumt ikke at få det med, fordi man går med mørklægning for øjnene.

Vi har taget det med mørke og søvn til os og mange bruger sovebriller. Men det indre ur, vores døgnrytme, skal også bruge lys. Lys om morgenen nulstiller døgnrytmen og det igen vækker mange funktioner i os og styrer humøret. Og dagslys er på alle måder det bedste, fordi det er det stærkeste, fordi det rummer hele farvespektret og fordi det følger kroppens naturlige rytme.

GOD WEEKEND og det er næppe nødvendigt at opfordre til at komme ud i lyset, men drop solbrillerne og få hjernen til at lave nogle humørhormoner ♥

Light – Medicine of the Future challenges the modern myth that the sun is dangerous to our well-being and claims that technological advancements, such as most fluorescent lighting, sunglasses, tanning lotions, and our indoor lifestyles, may be more harmful than helpful. Integrating scientific research, clinical experience, and his own insights, Dr. Jacob Liberman has worked effectively with more than 15,000 individuals, from the learning disabled and physically/emotionally traumatized to business executives and Olympic athletes. The book discusses the use of light in the treatment of various cancers, depression, stress, visual problems, PMS, sexual dysfunction, learning disabilities, and the human immune system.

FAQ Lysets farver er en form for energistråling lige som røntgen, uv-stråler, infrarøde stråler og mikrobølger, der alle måles i nanometer (en nanometer er en milliardedel af en meter). Forskellen ligger i, at den bølgelængde, hvori det farvede lys befinder sig, er synlig for øjet. Farverne er dem, vi kender fra spektret og fra regnbuen, hvor rød, orange og gul ligger i den ene ende og blå og violet i den anden med grøn i midten. En genstand vil opfattes som hvid, når alle bølgelængder reflekteres fra overfladen og som sort, når alle bølgelængder absorberes.