Jeg har skrevet flere gange om fænomenet ’appelsinhud’, så det her er klip fra nogle af de tidligere indlæg, for der er ikke rigtig noget, der har ændret min holdning.
Jeg har selv appelsinhud på lårene. Har haft tendensen fra jeg var ung og fast i det sul, jeg aldrig har kunnet opvise. Nu er det jo ikke noget scientific proof for noget som helst, men da jeg samtidig lever efter forskrifterne kostmæssigt, så siger det noget om, at fænomenet nok mest er knyttet til det at være kvinde. Så måske bør vi slutte fred med vores buler, som er det feminine kendetegn for 70-90% af os (alt efter, hvor man læser).
Som skrivende i skønhed og sundhed gennem mange år har jeg lagt øre til utallige forklaringer på den bulede hud, vi elsker at hade. Og hørt mange betegnelser. Hvis vi tager det sidste først, så er det mest sikre at kalde det “appelsinhud” og ikke “cellulitis”. I hvert fald indtil nogen med videnskabelig tyngde har fortalt os, at det er en betændelsestilstand, hvilket endelsen “-itis” siger. Og ellers kan man anvende det engelske “cellulite”. Franskmændene er på appelsinvognen lige som os og kalder det på sædvanlig charmerende sprogvis “peau d’orange”.
Forklaringen på fænomenet er ofte, at det skyldes ophobning af giftstoffer. Og hvem har ikke det? Også mænd! Men hvorfor er det så lige, at deres lår er “appelsinfri”? Nu nærmer vi os, for dels har mænd mere muskelmasse og vi har mere fedt, som naturen ikke mindst har disponeret taktisk omkring vores underliv. Af hensyn til det nye liv, vi er indrettet til at huse, har vi brug for energidepoter og for polster på strategiske steder. Fordi naturen prioriterer denne opgave højt, så er fedtcellerne omkring hofter og lår “programmeret” til at holde fast på lagrene.
Men i virkeligheden skyldes buleproblemet mere konstruktionen af vores bindevæv. Formentlig for at give plads til disse fedtdepoter har naturen indrettet det sådan, at fibrene i vores bindevæv ligger mere lodret end hos mænd, hvor de ligger vandret og dermed, hvis vedkommende får fedtdepoter, bedre vil holde det fra at bule op.
What to do? Faste muskler pynter på alt – også lårene -så ja, motion af den muskelstyrkende og figurformende slags er også af denne grund en god idé. Motion styrker også god blod-og lymfecirkulation og iltning af cellerne. Det er altså ren win win. Det er en sund, varieret kost også. Vi taler altså om fiberrige grøntsager og frugt, som er naturlige detoxere – hvis man er på den hype – og holder fordøjelsen i sund balance. Lige som den type kost forebygger den inflammation, der ælder og nedbryder alt væv i kroppen. Når hudvævet ældes, så slappes bl.a. føromtalte fibre, og det pynter ikke på bulerne.
Hvor ville jeg gerne bilde mig selv og jer ind, at der findes en wonderlotion derude, som kan gøre os helt appelsinfri. Men ikke engang dem, der fremstiller produkterne påstår det. Alligevel er det en god idé at supplere de allerede nævnte tiltag med daglig smøre, hvis man vil pynte på udseendet. For når huden er i bedst mulig form – fast og fugtet – så ser den også glattere ud. Men effekten stopper, når du stopper brugen.
Koffein er næsten uden undtagelse på ingredienslisten, idet det tillægges lipolytiske egenskaber. Det vil forenklet sagt sige, at fedtet nedbrydes til stoffer, der så kan forbrændes og udskilles. Æterisk olier af grape og andre citrusolier anvendes af samme årsag. I det hele taget er æteriske olier populære, fordi de lige som flere planteekstrakter og de allestedsnærværende alger virker drænende og så at sige klemmer stagneret væske ud af bulerne.
Aminophyllin* hypes meget i USA som fedtforbrændende bulebullit i lighed med koffein. Og tilsvarende opmærksomhed får hudfornyeren retinol, som også har fundet vej til cellulite-sagerne. Fordi A-vitaminet – hvis der er nok i – giver en tykkere hudoverflade på den celletætte opstrammende måde Og det er faktisk noget af det vigtigste.
Så er der alle apparaterne og behandlingerne, der bokser, niver og suger og ganske rigtigt har en effekt lige som bindevævsmassage. Jeg spurgte på et tidspunkt Jørgen Esmann, som er hudlæge, hvorfor den bindevævsmassage, jeg lige havde fået, virkede, og han svarede, at det lige som sugekopbehandling får huden til at svulme op midlertidigt. Så make your choise eller trøst dig med, at vi er mange, der buler.
*aminophyllin er det, man kalder en bronkie-dilator og anvendes bl.a. ved astma
Missing Link ? Kære Lise, det der Jørgen Esmann har sagt: ” at det får huden til at svulme op midlertidigt ” forstår jeg ikke ? Det lyder da ikke som en fordel m ( endnu ) mere opsvulmede lår ? Altså, er helt novice her. Har kun prøvet med sugekopper , og det var faktisk virkeligt smertefuldt. Og af den grund tror jeg på effekten; at smerten var udtryk for, at der kom gang i cirkulationen i det let blævrede område på ydersiden af mine lår.
Tilbage til Esmann, så forstår jeg ikke den forklaring. Der mangler et link, eller en tilføjelse ? Mener han, at huden i forbindelse med opsvulmningen så bedre kan agere skraldemænd; altså drænere sig selv ?
God weekend, vejret bliver jo FABULOUS ❤️❤️❤️
Eva, jeg har ledt for at finde citat af Weil om tidens enorme fokus på detox, men jeg kan ikke finde det. Men jeg spurgte ham, da jeg interviewede ham i København, og han svarede noget i retning af, at vores krop er forsynet med flere mekanismer, der sørger for at fjerne det, der ikke skal være der. Jeg tror, at hans opfattelse af modehypen på detox deles af andre læger. Herunder muligvis også dr. Esmann. Så vidt det med sugekopper for at dræne ‘snavs’. Jeg tror, jeg må tage det her med at dræne op i en blogpost, for det bliver for langt til kommentarfeltet, men hvis det er lymfekarrene, du tænker på, så er de jo silketråds-tynde og skal de drænes, så foregår det på en helt anden måde….prøv at finde noget på Emil Vodder, en dansk læge, der “opfandt” lymfedrænagemassage.
Problemet med cellulite er i i huden og især måden, fibrene i bindevævet ligger – og altså ikke i fedtlaget. Fede lår, der er godt spændt ud, kan se glattere ud end slanke lår. Når man giver bindevævsmassage og sugekop-behandling, så får man huden til at løfte sig (svulme op) midlertidige. Så ses rynker ikke så meget i ansigtet og på lårene bliver huden også hevet op, så fibrene ikke i samme grad laver buler. Giver det mening nu?
Jeg er lidt fraværende i øjeblikket, fordi der er noget, der driller i min netværksforbindelse, men det løser sig….(;
Ha’ en dejlig sommeraften, jeg håber, det holder i morgen, hvor jeg har frokostgæster (: