FAQ Co-enzym Q10, ubi-qinon, Co Q-10, vitamin Q, alle navne for Q10, er et fedtopløseligt vitaminlignende stof, der betegnes som en mellemting mellem vitamin E og K. Det dannes naturligt i vores lever og findes i alle vores celler (undtagen røde blodlegemer). Allerede ved 40 års alderen er det dog gået stærkt ned ad bakke i alle vigtige organer. Q10 er et velundersøgt stof, så man behøver ikke tro på mirakler, der er en reel kemisk forklaring på virkningen, som er noget så nyttigt som produktion af energi i cellerne. Er der noget sted, der er brug for mest mulig energi, så er det i huden, hvor fornyelsesprocesserne har et hårdt program. Nu, hvor vi går ind i vinteren, og mange mennesker føler træthed og oplever svækket immunforsvar, kunne tilskud af Q10 være en rigtig god strategi. Jeg tager selv Q10 hver dag. I øvrigt er Q10 også et nyttigt valg, hvis man døjer med hårtab og blødende tandkød! Det er en rigtig god idé at supplere med vitamin C, som styrker effekten af Q10, der jo altså også er en stærk antioxidant.
Skriv et svar