Sikkert! Men det her er en tikkende bombe….
Det fungerer ofte sådan i min skrivebranche, at man foreslår emner og så som lille selvstændig krydser fingre for, at de finder nåde for redaktøren. Noget har jeg jo haft held med, for jeg tror, jeg kunne tapetserer hele huset med mine sund/skøn-skriverier gennem næsten fyrre freelanceår.
Men min redaktør på Helse, Jette Warrer Knudsen, slår alt. Hun sender mig en mail og skriver: Hvad har du lyst til at skrive om i ….og så det aktuelle nummer af bladet? Aldrig har Jette klippet og streget i min tekst, og jeg ved ikke, om I forstår hvilken lykkefølelse det er ♥ Tænk at være god nok til landets mest læste sundhedsmagasin.
Nå, men det var dagens overskrift, det skulle handle om! Og da jeg blev spurgt om, hvad jeg ville skrive i Helse december, så var det indlysende jo noget med gaver. Men jeg bad om sider til at fortælle, hvad stress forårsager også i huden. For det, der sker i hjernen, det sker også i huden. Og hele kroppen jo. Jul er en glad tid, men for mange er det også ekstra arbejde med stresspotentiale.
Og at der pludselig er så stort fokus på hud og stress, kunne jo være for at skabe et mersalg af endnu et specialprodukt. Men desværre er der ingen konstruerede problematikker her, det har tværtimod fået stor opmærksomhed inden for dermatologien. I har hørt og læst ordet ‘inflammaging’ mange steder vil jeg tro. Inflammation er et kæmpe fokusområde med god grund.
Og jeg kan prale af at have interviewet Paolo Giacomoni, Ph.d. i biokemi, som var en pionér inden for mikro-inflammation og stadig forsker. Jeg talte med Kasper Alsing – I ved den hudkloge læge HER – om ham, og forstod på ham, at Giacomoni er en star i de kredse. Men han var også pokkers god til at skabe billeder, når han forklarede.
Giacomoni fortalte, at selv moderat stress kan frarøve huden en tredjedel energi til at reparere og forny celler og ordmalede dette billede: “Når hjernen under stress siger ’av, det gør ondt’, så spytter den neuropeptider ud fra nerveenderne. Huden, der er et stort sanseorgan, har receptorer for disse neuropeptider, og når de kommer ud i vævet begynder de at lave ulykker. Der opstår inflammation, hvor immunforsvaret udskiller nogle stoffer, der virker som små sakse og klipper i de fibre, der skal holde huden elastisk.”
Når det kommer til det her, så er julen fuld af stresslindring. Søde sager føles godt, når man har det skidt. Det går an en kort tid, men søde uvaner laver kludder i kollagenet og så rammer rynker og manglende elasticitet huden før tid.
Alt, hvad der kan provokere en inflammatorisk cyklus er hurtigruten til sensitiv hud og forværring eller fremprovokering af hudsygdomme som rosacea og akne. Og så er det en seriøs ældningsfaktor. Men stress kommer som bekendt ikke bare indefra men også udefra og ikke mindst, når det gælder vores udvendige organ.
Man har stort fokus på forureningens nanopartikler som provokatør, så husk at lufte ud, hvis du fyrer i brændeovn og tænder mange stearinlys. Og ironisk nok kan hudstress også forvoldes af hudpleje. Selvfølgelig hvis man peeler meget og nåleruller, men også når man bruger mange produkter og dermed får mange kemiske stoffer på sin hud.
Rådet fra hudlæger siger da også færre produkter, færre ingredienser = mindre stresset hud. Og så slutter vi ved overskriften, for det med de enkle hudplejerutiner er ikke rigtig slået an hos alle firmaer. Godt, vi ikke råbte højt om det med øreflipperne, for så havde vi snart haft et nyt need (not) to have produkt! Ud over hvad unødvendigt mange produkter i den daglige rutine medfører for huden af problemer, så udgør det jo også et miljøproblem. Både indhold og emballage havner i forskelligt omfang i naturen.
OBS! I kan læse resten af artiklen i Helse – såmænd hele bladet – ganske gratis på magasinethelse.dk Der er også produktforslag ♥
PS! Skulle nogen være i tvivl, så giver stress også gråt hår før tid. Stress er en ældningsfaktor, fordi vi bliver pumpet fulde af stresshormoner som noradrenalin, der holder os vågne og beredte til kamp.
Effekten uden på knolden har man faktisk ikke interesseret sig meget for førhen, men de nye grå generationer er jo noget mere aktive i livet end tidligere generationer og ikke alle er begejstrede for tidlige alderstegn. HER er link til en PDF, jeg har downloadet om fænomenet stress/gråt hår.
Den bedste stresskur – ud over kram og kærlighed – er derude, men det tror jeg godt, I ved!
Karin Winther andersen skriver
Åhhh ja den bedste stress kur er derude ☺️ Og heldigvis har jeg ikke problemhud. Engang i mellem får jeg lidt røde næsefløje når jeg har perioder med hoste. Så ved jeg, at mine bronkier er i kamp.
Forleden fik jeg en Sanzi aha peeling, som jeg brugte 2 aftener i træk under Ansigtscremen. Uhhh det var at fare for hurtigt frem. Efter gåtur den 3 dag flammede mine kinder, så nu holder jeg et par dages pause. Det skulle jo ellers være en ok kombination ikke ?
Helse er et SÅ fint magasin. Altid med nye og oplysende emner, og jeg kan godt forstå, at de på redaktionen er glade for Lise Grosmanns skriverier til os læsere❤️❤️☺️
Lise Grosmann skriver
Karin Winther andersen: En snak med træerne, og man er ovenpå igen (; Meeen bronkierne og bihulerne hjælper det godt nok ikke på, men når man bliver lykkeligere, så klarer man bøvl bedre.
Jeg har skrevet, at I ikke skal syre så meget (; Men ja AHA/A regnes for en fin kombination. MEN der er jo lige det med forskelle på ingredienstyper/mængde og for AHA også pH og procent.
Glad for, at du kan lide Helse og emne-alsidigheden. Sjovt nok, at de vil have beautynørd, men jeg er selvfølgelig meget til den sunde side, og jeg håber, at de vil mig længe endnu. TAK for dine søde ord og <3'er God weekend kære
Karin Winther andersen skriver
❤️🫶