Alles hud skal have det!

Lad dig inspirere af huden, det giver sjældent problemer

Alles hud skal have det. Tør eller fedtet. Ung eller gammel. En god vandmadras. Og det er i den vandmadras, cellerne ligger godt og fugtigt, vi finder hyaluron. For det er kroppens vigtigste makromolekyle. Intet mindre.

Måske tænker du ikke over det, men uden fugtmadras ville huden ikke bare blive tør, der ville blive huller i cellekommunikationen. Og hvis der ikke er tæt celleforbindelse og god kommunikation, så bliver der ikke dannet gode stærke kollagenfibre til at holde huden oppe. I øvrigt er hyaluron også en radikalgokker, med andre ord antioxidant, det er også sårhelende og har anti-inflammatorisk betydning ligesom det er vigtigt i hudens immunforsvar.

Foto: Lutter anbefalelsesværdige fugtbevarere – læs om produkterne nederst

Og da huden med tiden taber gendannelses- og opbevaringstalent i de fugtførende lag, så stiger tilskudsbehovet tilsvarende. Og man begynder for alvor at mærke det før, i og efter overgangsalder, fordi et fald i østrogen har indflydelse på vandbalancen i huden.

Og så kommer vi til det, der er lige så vigtigt som god vandbeholdning i læderhudens madras og i overhuden, nemlig det, der holder på vandet og gør huden tæt og uindtagelig. Det er her, vi finder fosfolipider/ceramider/sphingolipider. Vi er i afdelingen for tætnende ‘cement’ mellem mellem cellerne, mens squalane, som indgår i hudens talg, lægger låg på det hele.

Det er den enkle opskrift på at styrke huden i dens basale behov med ingredienser, som den er bekendt med fra sig selv.

PS: Nu er hyaluron jo ikke det eneste, der kan hæve fugtniveauet i huden – tak også til glycerin, glycerol, propanediol, cetearyl alcohol, betaine, panthenol (B5), sodium PCA og urea (carbamid). De to sidste indgår i det, der kaldes NMF, hudens ‘naturlige fugtfaktor’. Også kalium, calcium og magnesium (ofte med et PCA efter) styrker hudens vigtige fugtbeholdning.

Og på samme måde indgår der fedtsyrer i forskellige planteolier ligesom der er lab-fremstillede ingredienser med barrierebevarende egenskaber. Men stadig taler vi det basale, som er forudsætning for en sund og modstandsdygtig hud. Vil du supplere indefra, så er her et par forslag:

Foto: Jeg kan ikke komme i tanke om nogen, der er så stærke på ‘inside’ hud- og hårpleje som New Nordic. Stærke på kosttilskud i det hele taget og sammen med PharmaNord min absolutte favorit, når jeg skal fylde op på hylden. Her ses et af de nye kosttilskud, Beauty™ Mushroom, der er nomineret i Danish Beauty Award i gruppen ‘Årets Inner Beauty Award’. Svampe øger modstandskraft og udholdenhed og er anti-inflammatoriske, de indeholder proteiner og har fugtegenskaber. Og New Nordic serverer snesvamp, pink østershat, reishi og champignon i selskab med antioxidanter. Det er ren indvortes longevity for glattere og fastere hud * Hair, Skin & Nail Strong Gummies indeholder biotin og zink, et vitamin og et mineral af afgørende betydning for normal vækst af hår og sund hud.

Og så venter en hel weekend uden longskriv fra mig. GOD WEEKEND og tak for at læse med ♥

Pst! Jeg så gode tilbud HER og rigtig mange HER…..

Tekst til produkter på foto 1: Anua Hyaluronic Acid 8 + Squalane Moisturizing Gentle Gel Cleanser med 8 typer hyaluron og superbeskytteren ectoin * Ma:nyo Bifida Ampoule Mist, ud over fugt og antioxidanter samt peptider også indeholder mælkesyrebakterier, der styrer hudens mikrobiom og dermed dens immunforsvar *  The Ordinary Natural Moisturizing Factors + Beta Glucan med stort set alle de gode ingredienser nævnt her inkl. celletætnende lipider * New Nordic Hyaluronic Active Serum™ med flere molekylestørrelser hyaluron, antioxidanter, C-vitamin (havtorn) og squalane *  CeraVe Hydrating Hyaluronic Acid Serum med hele ‘pakken’ af fugtgoder og ceramider samt det gode panthenol/B5, der ud over fugt kan dulme * The Inkey List Omega Water Cream med ceramidkompleks, 5% niacinamid/B3 og talentet betaine * Aveeno Daily Moisturising Body Lotion for hvor har vi mest hud > på kroppen. Blandt de ekstra talenter i Aveeno er indholdet af havre, der gør godt på hudens vigtige mikrobiom og så ses glycerin og cetearyl alcohol, stærke barrierestyrkere, som jeg nævner i afsnit herover……Jeg indsætter lige foto igen, så I ikke skal scrolle op (;