Bær over med mig, for jeg er nødt til at sige det her

Der er så meget god viden om hud, så hvorfor siges der så meget vildførende vås?

For nylig læste jeg et eller andet sted i de skønhedsfora, hvor jeg læsefærdes, at huden er vores største udskillelsesorgan. Jaså! Det der detox vil ikke dø. Og man skal selvfølgelig bare guasha-mase løs på huden, så skiller den skidt ud. For ikke at tale om, at blodcirkulationen ræser løs. Og ellers smører man en creme på, der får det til at ske.

Hud er enormt mange ting. Livsvigtig. Helt indlysende, så holder den sammen på os, og det kræver ikke meget fantasi at forestille sig, hvad der ville ske, hvis den ikke var der. Den er med sine halvanden til to kvadratmeter vores største organ.

Hugo kan uden tvivl finde noget skidt og møg, men det kommer ikke indefra (; Foto: Anne Hein Mikkelsen

Huden skal sikre, at vores celler ikke mister vand og elektrolytter*, den er varmeregulator og en fysisk barriere mod varme, kulde, UV, slid, slag og stød og andre traumer, mikroorganismer, infektioner, kemikalier herunder nutidens mange forureningspartikler. Og den skal såmænd også sikre, at vi ikke går og suger vand i ukontrollerede mængder.
*salte som natrium, kalium, calcium, klorid, magnesium m.fl.

Huden er et immunologisk organ, et føle/sanseorgan, et energidepot (fedt i underhuden), den producerer D-vitamin, er et kommunikationsorgan og producerer en lang række signalstoffer, og den kommunikerer med både det derinde og altså alt derude godt som skidt. Og alt det kræver at cellerne kan kommunikere* og dele sig hurtigt og reparere enhver skade
* cellers kommunikation med omgivelserne kan være kemisk med f.eks. hormoner som signalmolekyler eller elektrisk som mellem muskelcellerne i hjertet. I begge tilfælde går kommunikationen over cellemembranen.

I dag ved man endnu mere om hud og de mange typer receptorer, den har. Mikrobiomet og hud/tarm/hjerneforbindelsen. Inflammationstriggere. Og meget mere vildt interessant. Så ovenstående er jo bare et kort sammenkog af, hvad mine bøger i anatomi og fysiologi fortæller af helt grundlæggende viden. Og intet sted står der, at huden er vores største udskillelsesorgan.

Den udskiller godt nok talg og sved og hvad den skal bruge, men som hud ikke spiser og får sin næring fra overfladen, så udskiller den heller ikke affaldsstoffer fra overfladen. Det har vi mere effektive organer til. Lever og nyrer er glimrende eksempler.

Og blodcirkulation er forresten noget, som pumpen i os, sørger for. Vi skal op og i gang, og når vi bevæger musklerne, så flyder lymfen. På den måde får hver en celle næring og ilt og kommer af med affaldsstoffer. Geniale er vi.

Og genial er vores fantastiske hud, som vi kan cellesnakkehjælpe med de mange gode ingredienser, der er. Men lade være med at skrubbe på og pjaske for meget vand på, så vi spolerer den barriere, der kan og skal så meget.

Jeg læste lige den HER hos webMD, hvor kyndige folk anbefaler korte bade (3-5 minutter) 2-3 gange om ugen og kun vask de steder, hvor lugt kan opstå. “You don’t have to scrub every inch of skin unless you’ve been rolling in the dirt.“, som de skriver.

Tilsvarende anbefales blot hårvask 2-3 gange om ugen, for hårbund er jo også hud, og med hårsække, der er som motorveje, så er den faktisk endnu mere udsat for at optage uhensigtsmæssigt og få irritationsproblemer. Det er på tide, at vi forstår at lidt er godt men for meget er rigtig skidt for hud alle steder på os.

Det er vist godt, at I har longlæsningsfri fra mig i morgen ♥ Men jeg trængte til at ‘sige’ det, undskyld!